Terapeutiske og forebyggende behandlinger til forbedring af helbredet er ekstremt populære. I nogle tilfælde spiller naturen en grundlæggende rolle i at skabe grundlaget for en sådan behandling, hvilket gør den meget mere effektiv i betragtning af vores status som organiske væsener. Sådan fødes helioterapi, som vi i dag kender dybt ved indgangen, der angår os. Vær opmærksom, fordi du er interesseret.
Hvad du skal vide om helioterapi
Denne modalitet bruger solstråler som en terapi for nogle af de tilstande, som vi kan præsentere på hudniveau. At være denne stjerne, der er helt vital i udviklingen af livet på planeten, slipper dens fordele ikke for medicinens øjne.
Og det er ikke et moderne koncept. Fra begyndelsen af menneskeheden har mennesket forstået denne stjernes livsvigtige betydning i udviklingen af livsopholdende aktiviteter: afgrøder, boliger, sundhed
Hvor lys er, og hvorfor det er så vigtigt
Lysbølger har tre komponenter, som når jorden gennem stråling:
- Ultraviolet stråling (UV-stråler), der repræsenterer 1% af lysstrålen.
- Synligt lys, hvilket gør det 40%.
- Infrarøde stråler danner de resterende 59%.
Hver af disse sollyskomponenter har en anden effekt og penetrationsniveau i huden . Helioterapi er derfor ansvarlig for at drage fordel af hver af disse terapeutiske fordele.
De gunstige effekter af lys
Blandt de vigtigste effekter, som solstråling har på vores hud, er forbedring af metaboliske processer og ernæring ved at øge kropstemperaturen, god vasodilatation, øget svedtendens (meget nyttigt til at eliminere toksiner) og kvalitet i hudpigmentering
Derudover forbedrer det arteriel hypotension, fremmer sårhelingsprocessen, stimulerer immunsystemet, forbedrer kirtelaktivitet (især skjoldbruskkirtlen), producerer en bakteriedræbende virkning, fungerer som et antidepressivt middel og syntetiserer provitamin D i vitamin D, essentielt til assimilering af calcium og fosfor.
På denne måde er helioterapi implementeret til behandling af symptomer på hudsygdomme som acne, psoriasis eller nyfødt gulsot. Det stimulerer også muskelaktivitet, vaskularisering, hjælper med at eliminere toksiner modtaget fra daglig kontaminering og forbedrer immunresponsen for at forhindre sygdomme.
Terapiapplikationer
For at anvende denne terapi er det vigtigt at overveje dets kontraindikationer, da utilstrækkelig eller meget langvarig eksponering for sollys, især i områder, hvor luftforurening er rig, kan være skadelig.
Hvis det ikke gøres korrekt, kan soleksponering forårsage lysfølsomhed, hudbetændelse, lungetuberkulose, hypertermi og forhøjet feber, infektioner, solflekker eller Adissons sygdom.
For at gennemføre helioterapi er det nødvendigt at afgøre, om applikationen vil være lokaliseret eller generel. De områder, der skal udsættes, kan opdeles i fem dele:
- Fødder og ankler.
- Ben.
- Lår og hænder
- Hofte, mave og underarme.
- Bryst og arme.
Du kan også dele eksponeringen foran og bagpå kroppen, altid beskytte hovedet. Det starter med en 5 minutters eksponering den første dag foran.
Fra den anden dag kan du skifte de to dele og øge eksponentielt tiden, aldrig passere 40 minutter. Det anbefales at gøre det om morgenen og undgå solen kl. 12:00.
Du ser, at dette er en ny alternativ terapi, som du måske ikke kender, men som er så gammel og effektiv som livet i sig selv.
Set i online fysioterapi af Pedro, redaktør for Det store hvide broderskab
