Start, hvor du er, og slut, hvor du vil
Tirsdag 24. februar: Spis din normale diæt.
Onsdag den 25. februar: Eliminerer alle syntetiske kemiske elementer i kosten, såsom fødevaretilsætningsstoffer, forkogte retter, øjebliksbilleder, medicin (som ikke er ordineret), nikotin, alkohol, kaffe na.
Torsdag 26. februar: Eliminerer alle raffinerede fødevarer: sukker, korn, mel og derivater.
Fredag 27. februar: Fjern ethvert animalsk produkt, der er i live eller har været.
Lørdag 28. februar: Eliminerer produkter, der stammer fra dyr: fra ko (ost, yoghurt, mælk, fløde ...), fra kyllingen (æg ...).
Søndag 1. marts: Eliminerer nødder og bælgfrugter.
Mandag 2. marts: Eliminerer frø og olier.
Tirsdag, onsdag og torsdag den 3., 4. og 5. marts: Eliminerer korn og fuldkornsprodukter. Spis sæsonens grøntsager og frugter, aldrig sure eller rå, skoldede, dampede eller kogte højst 10 '. Grøntsager og frugter vil aldrig blive taget sammen i samme indtagelse, en mindstetid på 2 timer skal passere fra den ene til den anden. Frugt vil kun være af en type indtag.
Fredag 6. marts: Drik kun vegetabilske bouilletter med Mugi-miso.
Lørdag og søndag 7. og 8. marts: Kun kildevand (Bezoya) eller brønd bliver taget, aldrig fra hanen eller koldt.
Mandag 9. marts: Start med vegetabilske bouilletter med Mugi-miso og lidt juice af rodgrøntsager (gulerødder, rødbeder), og hold altid en minimalt adskillelsestid mellem indtag på 2 timer. Saftene pakkes ikke, de vil være af en enkelt grøntsag ved hvert indtag, og det sikres, at de flydende på det tidspunkt.
Tirsdag 10. marts: Tilsæt ikke-sure, kogte eller ristede sæsonbetonede frugter. Af en enkelt klasse i hvert indtag og efterlader et rum på 2 timer mellem hvert skud. Brug ikke mængder, tag to store stykker eller fire, hvis de er små frugter.
Onsdag 11. marts: Tilsæt sæsonbestemte grøntsager, ikke rå, men ikke tilberedt, kog skoldning, dampet eller let kogt. Bland ikke med frugter.
Torsdag den 12. marts: Tilsæt hele korn undtagen boghvede og majs og rå frugter.
Fredag 13. marts: Tilsæt frø og olier.
Lørdag 14. marts: Tilføj nødder og bælgfrugter.
Søndag 15. marts: Tilføj kun produkter, der stammer fra dyr: fra ko, geder og kylling, hvis du ønsker det.
Mandag og tirsdag, 16. og 17. marts: Tilsæt kun levende eller dødt animalsk kød, hvis du ønsker det. Kun en type om dagen. Du er mere følsom lige nu.
Onsdag 18. marts: Ikke anbefalet, kun tilføj raffinerede fødevarer, hvis du ønsker det.
Torsdag 19. marts: Det anbefales ikke, kun hvis du ønsker det, tilsæt fødevarer med syntetiske kemiske tilsætningsstoffer.
Hvis du lider af allergier, hyppige forkølelser, tarmproblemer eller svingninger i energi eller humør, vil det være muligt at kontrollere, om der er specifikke fødevarer eller er kosten generelt, som er relateret til problemet.
Noter, det vil være god information om, hvordan din krop fungerer. Kontroller sammenhængen mellem fødeindtagelse og eliminering af afføring. Kontroller også sanserne generelt: øjne, tunge, hudfarve, generelt energiniveau og enhver anden indikator, der fanger din opmærksomhed.
Hvis du vil forbedre fjernelsen af toksiner:
· Gnid hver morgen med en stærk bomuldsklud, våd med tilberedning i 10 minutter med ingefærrød i vand.
· Drik 2 liter om dagen af rensende infusion: boldo, mælkebøtte, sarsaparilla, appelsinblomst og artiskok. Altid mellem indtag.
· Tag 1 spiseskefuld dessert for hvert 10 kg af din PIANTO-vægt. Det tages opløst i vand, juice eller vegetabilsk bouillon, FØR indtagelse. Hvis der opstår diarré, skal du ikke bekymre dig, det er for Pianto.
· Udfør en mild moderat øvelse (gå).
Mennesker med svag eller syg fysisk tilstand skal ikke udføre fjernelsen som den er, altid under rådgivning fra en professionel.
Afgiftning er en proces, der inducerer ændringer, energier og holdninger. Det hjælper med at rense energikanaler og frigøre spændinger. Det skaber en harmoni mellem krop, sind og følelser. Efter disse oplevelser er du ofte mere følsom over for ting, der ikke engang er blevet observeret før, såsom mennesker, lugt, mad, ideer ...
Husk, ”Start hvor du er, og slut hvor du vil. Ha det godt ”
