Mindfulness ville være lige så effektiv som CBT til behandling af depression og angst.
- 2014
Lund University i Sverige fandt, at Mindfulness-behandling ville være lige så effektiv som kognitiv adfærdsterapi (CBT) hos patienter, der lider af depression og angst. Dette er den første randomiserede undersøgelse, der har sammenlignet denne effektivitet.
Undersøgelsen deltog i 215 patienter, der kom ind i 16 primære sundhedscentre på grund af depression og angstproblemer. Alle udfyldte en række standardiserede spørgeskemaer, der giver mulighed for at vurdere sværhedsgraden af symptomer. Efter disse evalueringer blev de tilfældigt opdelt i to interventionsgrupper: Den ene gruppe modtog gruppebehandlingen med maksimalt 10 personer i Mindfulness, og den anden gruppe modtog behandlingen i CBT. Begge behandlinger varede i 8 uger.
De fandt en reduktion i symptomatologien på depression og angst i begge grupper.
Ifølge analyserne oplevede deltagerne i begge grupper en reduktion i symptomerne på depression og angst, og der var ingen statistisk signifikante forskelle mellem de to behandlinger.
Hvad betyder dette? Resultaterne indikerer, at Mindfulness-gruppebehandling og instrueret af en certificeret instruktør ville være lige så effektiv som individuel CBT-behandling til disse forhold.
For professoren og forskningsdirektøren Jay Sundquist viser disse fund, at Mindfulness er en behandling, der bør betragtes som et alternativ til traditionel psykoterapi, især i primærplejecentre, der generelt ikke tæller. med de nødvendige ressourcer til at tilbyde deres patienter individualiserede psykoterapeutiske interventioner.
Forskningen blev offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift BJ Psychiatry, og du kan læse abstraktet her.
Kilde: Lunds Universitet
Kilde : http://www.psyciencia.com
Mindfulness ville være lige så effektiv som CBT til behandling af depression og angst.
