Følelsesverdenen er bundet til enhver pore af vores hud, vores organisme og vores krop. Det er således ikke underligt, at følelsesmæssig fodring er et af de store problemer, der opstår hos nutidens mennesker .
Asurbanipa Sardanápalo sagde " gå, spis, drikke og intet andet du holder af ". Og det er sandt, at han har helt ret, når en person lider af underernæring eller skal være tilfreds. Nogle gange kommer den manglende metthed dog fra tomhed i vores sjæl, sind og ånd. Og det er, når vi står over for et alvorligt problem.
Hvad er oprindelsen af følelsesmæssig fodring
Har du nogensinde følt enorm smerte i din sjæl? Føler du til tider, at nerver og lidelse griber fat i enhver muskel i din hud? I så fald vil du vide, at hvert enkelt væsen har en anden måde at manifestere disse situationer på . Og en af dem er gennem følelsesmæssig fodring.
Det vil sige, mennesker spiser til glæde eller af nødvendighed . Men når dette sker på grund af et humør, bliver problemet ret alvorligt.
Og selvom det ikke anbefales at spise til et dårligt humør, værre stadig i dag med den enorme spredning af junkfood. Så hvis din sjæl lider, kan det være, at du tager ly i den midlertidige ro, der tilbydes af en godbit, en chokolade, en pizza eller en hamburger.
Og alligevel vil disse produkter af meget lav kvalitet og enorm mængde sukker og fedt, selvom de giver dig en vis afslapning på kort sigt, sikre, at resultaterne strengt strider med dem, du leder efter . Det vil sige, på mellemlang og lang sigt vil dit angstniveau være meget højere.
Men også, jo højere dit angstniveau er, jo større er behovet for at forbruge mere junkfood hver dag . Så det er som den hvilling, der bider halen. Og jo dårligere fødevarekvaliteten er, og jo højere det er, desto dårligere er din krop, hvilket også får dig til at føle dig værre hver dag med mere skyld.
Følelsesmæssig fodring forstærker den negative stemning
Som vi ser, er følelsesladet spisning en ond cirkel, der synker din ånd, ødelægger lagene i din sjæl og ødelægger dig inde. Således er det eneste, der opnås, et meget dybt ubehag, der gør dig irritabel og ude af stand til at finde den ønskede klarhed.
Som du kan se, i lyset af dette vedvarende ubehag, der angriber alle dele af os selv, fra sjælen til det fysiske, ser vi alle ustoppeligt efter måder at blive bedre. Men at gøre det gennem mere junkfood bare fortumler vores negative humør endnu mere og reducerer vores aura til et minimum.
Fortjener du virkelig en så høj skyldfølelse til en lille og kort fordel? Uden tvivl er svaret klart negativt.
Sådan modvirkes følelsesmæssig spisning
Det er klart, at den bedste måde at modvirke følelsesmæssig spisning er ved at spise en sund kost . Jo mere værdi du bidrager til din krop, jo bedre bliver dit sind, din ånd og din sjæl. Du vil bemærke det lidt efter lidt.
Derudover er der andre meget nyttige øvelser, der hjælper dig med at forbedre følelsesmæssigt og undgå junkfood. F.eks. Meditation i nogen af dens former. Enten yoga eller pilates. Det vil sige metoder, der giver dig mulighed for at være i balance, undgå negativ karma og øge din tilstand af velvære og lykke. På den måde behøver du ikke husly mod mad af dårlig kvalitet.
Så der er ikke meget tilbage at tilføje. Hvis du har det dårligt, skal du huske, at mad, sukker, slik og fedt ikke er løsningen . Følelsesmæssig fodring kan være et alvorligt problem på mellemlang og lang sigt, glem ikke.
Af Pedro, redaktør for Det store hvide broderskab
