Hvor mange gange har du hørt udtrykket "uden en mobiltelefon er jeg intet, mit liv er min mobiltelefon?" Jeg gætter enormt mange gange, men du er virkelig stoppet med at tænke, hvad betyder dette udtryk? Dette er det rigtige tidspunkt for dig at tænke og indse, hvis du lider af nomophobia, derudover er det transcendentalt, at du kan tage det næste skridt og konkludere, hvis brugen af din mobiltelefon er en nødvendighed eller afhængighed?
Fremme af den nye cellulære teknologi
I øjeblikket er det ingen hemmelighed for nogen, at mobiltelefonen er blevet et omfattende værktøj i menneskets daglige arbejde, og endda for nogle individer er det blevet uundværligt, hvilket bringer som et resultat, afhængighed og uventede og alarmerende ændringer i forbrugsvaner.
Hvis du går tilbage i skriftlig og verbal historie, vil du indse, at mobiltelefonen blev født som et kommunikationsmiddel, presserende og grundlæggende ; Fra den tid indtil i dag er mobiltelefonen imidlertid blevet et objekt af personlig karakter med flere funktionaliteter og tilbehør, som hurtigt overgår enhver social klasse, geografisk placering, økonomisk position og alder . Der er en mobiltelefon til enhver type person!
På det nuværende marked integrerer virksomheder, der er dedikeret til handel med mobiltelefoner og tilbehør, i stigende grad og på en skyndende måde flere funktionaliteter til de såkaldte smartphones og modtager op til 9, 0 point ud af 10, 0 point, det vil sige i henhold til etablerede kvalifikationsstandarder., de leverer os som et slutprodukt, en næsten perfekt mobiltelefon . Du kan se, hvorfor der er mennesker, der ikke frigiver deres mobiltelefon eller går på badeværelset?
Uden tvivl er fremme af cellulær teknologi en alt for transcendental præstation . Den eneste ting, som vores tids mobiltelefoner har brug for, er, at de fysisk kan transportere dig dit sted, hvor den person, du ringer til, er. I nogle lande i Sydamerika, når en mobiltelefon præsenteres for en ven, besvares den altid med forbløffelse, og som en vittighed "han mangler kun badeværelset", forestil dig, at hvis de havde det , ville ingen give ham slip!
Tja, ideen er at formidle til dig, at den teknologiske vækst af smartphones er vidunderlig, forbløffende og af udsøgt nyttelighed, men du er nødt til at forstå, at de skal bruges, parafraserer Aristoteles i sit arbejde "Moral a Nicómaco", i hans "messe medium ”, nøjagtigt, når det refererer til valget mellem to ekstremer. Metaforisk, at den repræsentative skala af retfærdighed altid er på en afbalanceret måde, at den aldrig vil være ujævn.
Det cellulære behov eller afhængighed?
Det nordamerikanske forskningscenter Pew Research Center offentliggjorde i 2012 en undersøgelse af nordamerikanske voksne, der bruger mobiltelefoner. Du bliver bedøvet! Resultatet: 63% af de undersøgte kvinder og 73% mænd kan ikke tilbringe en kontinuerlig time uden at kontrollere deres mobiltelefon . Det er fantastisk! Er det sandt? Forestil dig hvad der ville være resultatet af den samme undersøgelse, hvis den blev anvendt på befolkningen i vores verden i dag?
Jeg inviterer dig til at gøre denne øvelse sammen. Tænk, hvis du først går ud et sted, er din første ting din mobiltelefon ; Eller måske sover du med ham ved hans side, og i løbet af natten tjekker du det, du observerer det ubevidst og automatisk, og når du vågner op er det den første ting, du inspicerer . Når du ikke ved, hvem der ringer, og du ikke kan svare, føler du angst og fortvivlelse? Når du udvikler fysiske træningsopgaver, kontrollerer du det konstant, og selvom du går på badeværelset, tager du det med dig? Hvis dine svar er positive i deres helhed, ser det ud til, at du måske lider af afhængighed af din mobiltelefon, det medicinske og videnskabelige samfund, kalder dette fænomen, nomophobia .
På den anden side, hvis du bruger din mobiltelefon til at foretage presserende og vigtige opkald, løse situationer for dit arbejde, tage fotos på din ferie, og når du adskiller dig fra den, føler du dig ikke nervøs, ængstelig og stresset, er du simpelthen bruger din mobiltelefon om nødvendigt og strengt til det, der er nødvendigt
Dr. Javier Garc s Prieto, kandidat i psykologi og ret, ekspert i forbrugerpsykologi og afhængighed, siger, at i obsessive tilfælde, hvor afhængigheden skaber angstanfald, får panik panik og irritabilitet, forskellen med behovet, er ganske klar. Han forsikrer, at forskellen i medium angstanfald er dårlig, men ikke eksklusiv. Dette indebærer, at kriteriet ikke udelukkende ligger i den tid, du kan bruge foran din mobiltelefon, men også i de årsager og slagvirkninger, som dets anvendelse kan medføre . Så at der kun er behov på intet tidspunkt, der kan frembringes angst, panik eller irritabilitet.
José Antonio Molina del Peral, psykolog og spansk terapeut, angiver, at mennesker, der viser underskud i sociale færdigheder, dem, der har depressive symptomer, eller er usikre og indadvendte, som regel føler sig mere komfortable og glade i at interagere med andre mennesker gennem teknologiske midler, hvor man søger tilflugt i mobiltelefonen, computeren, blandt andre. Jo flere funktionaliteter smartphonen besidder, jo mere afhængig tid bruger personen.
I Spanien taler ifølge nyere forskning og publikationer, der er offentliggjort i flere aviser, om afhængighed af mobiltelefoner, såsom sygdommen i det 21. århundrede . Den mest alvorlige! I befolkninger i alderen 14 til 33 år har antallet af teenagere og unge, der manipulerer en mobiltelefon, en tendens til at stige.
Jeg giver dig en anbefaling om at anvende i dit liv. Teknologi er overdrevet kraftfuld og leverer nyttige tjenester, men du skal være opmærksom, så du identificerer disse skadelige realiteter og selvregulerer brugen af din mobiltelefon, ikke at mobiltelefonen dominerer dig og fuldstændigt manipulerer dig.
Registrer symptomer og gribe ind i mulige celleafhængighed
Det er klart, med kortfattede ord, vil jeg anføre nogle symptomer eller realiteter, som du kan observere i dit liv som mobiltelefonbruger, og hvis det er tilfældet, skal du stoppe, så du ikke er en slave mere end din mobiltelefon og bliver helt afhængig.
Undersøg først, hvor du bruger din mobiltelefon. Hvis du tager det med dig og bruger det selv på badeværelset, skal du stoppe på din vej og tælle de steder, du hyppigt har med din mobiltelefon .
Se derefter, om brugen af mobiltelefonen skaber forstyrrelse i normale og rolige søvnvaner . Hvis du vågner op, er det den første ting du observerer, eller om natten, indtil hvilke timer forbliver du knyttet til din mobiltelefon? Desuden tjekker du konstant din mobiltelefon i løbet af natten? Undersøg dig selv!
For det tredje, hvis du føler stress, nervøsitet, bekymring og kvalme, når du ikke har din smartphone, eller batteriet er ved at løbe tør, er det et klart signal om, at du kunne være afhængig af din mobiltelefon.
Watch out ! Hvis de får din opmærksomhed, fordi du bliver distraheret af din mobiltelefon, skal du være meget forsigtig! Du skal finde en måde at korrigere dette symptom på.
Det femte symptom, hvis du bemærker, at du automatisk tjekker din mobiltelefon, venter ivrig på, at der kommer meddelelser, eller tjekker applikationer uden først at have ønsket det, skal du tænke godt! Efter dette symptom, hvis dine konti bliver for høje på grund af forbrug af minutter, data eller meddelelser, skal du oprette en advarsel i dit liv med brug af din mobiltelefon.
Hvis du på en personlig måde "ansigt til ansigt" ikke kan lide at være intim med andre mennesker, men gennem chatten eller et telefonopkald af en eller anden applikation af din mobiltelefon, hvis du gør dig klar og kommunikerer let, står du muligvis overfor en anden Symptom på afhængighed og afhængighed af din mobiltelefon.
Som du har bemærket, er dette et bredt, varieret og komplekst problem, for nu vil jeg gerne vide, om symptomerne på en mulig afhængighed eller afhængighed af din mobiltelefon og dens indblanding . Husk, at du er meget værd, og at du er alt som en person uden en mobiltelefon!
Forfatter : William Hern n Estrada P rez, redaktør af den store familie af hermandadblanca.org
