To meget sunde fødevarer, citron og rosmarin, mødes for at lave en anden og meget sund sodavand.
Denne opskrift er meget sund, fordi den inkluderer friske citroner, som stimulerer leveren og afgiftning af kroppen, ud over at have en stor alkaliserende kraft. Sammen med vand hjælper du kroppen med at forblive hydreret med en mineraliserende drik, og immunsystemet stimuleres. På den anden side er rosmarin en af de sundeste fødevarer, da det forbedrer hjernens cirkulation, mindsker sværhedsgraden af astmaangreb og giver jern, calcium og fiber. Når du har drukket limonade, bør du ideelt nok narre rosmarin og spise den. Denne citronsaft er meget forfriskende og sund.
Ingredienser til ca. 6 glas
• 2 glas friskpresset citronsaft (8 organiske citroner)
• 6 kviste frisk rosmarin
• Sødestof efter smag (organisk honning, agavesirup eller ahornsirup)
• 3 glas koldt vand
udarbejdelse
Tilsæt det kolde vand til citronsaften.
Sød efter smag.
Tilsæt rosmarin kvistene, og lad dem stå, så saften får smagen.
Sunde opskrifter: Rosmarin-limonade, rensende og forfriskende
