Ved du hvad det er, og hvordan man dyrker åndelighed ?, 5 måder at vokse din åndelige udvikling på!

Spiritualitet findes i alle traditioner og kulturer. Du kan omsætte spiritualitet i din daglige liv gennem hverdagslige og almindelige aktiviteter; Men ved du, hvad det er, og hvordan du dyrker det? Jeg vil fortælle dig det i detaljer!

Jeg inviterer dig til at lære i dag som et øje, hvordan forskellige spirituelle discipliner dyrker åndelighed, ligesom du kender de 5 måder, du kan vokse i din spirituelle udvikling .

Hvad er spiritualitet?

Ligesom meditation er anderledes for forskellige mennesker, så er det også med spiritualitet .

Jeg ved, hvad spiritualitet betyder for mig, men ideelt set kan mange mennesker, inklusive dig, forestille sig i deres imaginære den sande betydning og betydning af spiritualitetens virkelighed.

Spiritualitet inkluderer din åndelige praksis eller åndelige discipliner, der kan omfatte bøn, meditation, sange, åndedrætsøvelser og ceremonier eller ritualer.

Spiritualitet og dit åndelige liv inkluderer også dine daglige interaktioner med andre mennesker.

Hvad angår pleje af sind og pleje af ånden, sikrer den amerikanske psykiater og teolog Gerald G. May, at åndelig udvikling er væksten af ​​en person som helhed: hans spiritualitet, interaktion n sammen med andre i dit daglige liv og åndelige discipliner eller praksis . Din spirituelle udvikling kan dog kun gå videre, hvis du fokuserer på alle aspekter af dit liv.

Spiritualitet kan ikke udforskes ved hjælp af videnskabelige metoder, dybest set fordi det indebærer subjektive og dybt personlige oplevelser, og i denne adskiller det sig fra den dominerende videnskabs ambition: at være objektiv.

Begge er nødvendige og passende, de er komplementære formler til at opdage os selv, vores miljø, universet og især en varig følelse af formål, oplevelse af højere magt og mening.

På den anden side er spiritualitet og religion meget forskellige ting, åndelig, men ikke religiøst, det er også et valg. Dette indebærer ikke, at tradition forkastes.

Traditionen er der for at tjene dig, og det ville være fjollet at slippe af med den kollektive udvikling af mystikere i årtusinder og prøve at opfinde jorden igen.

Jeg inviterer dig til at finde en tradition for visdom, der taler til dit hjerte, derefter studere den og praktisere kernen i den.

Bare ikke underentrepriser din spirituelle rejse : få fat i den, udforske med dine egne fødder, eksperimentere med læren og stol på din egen skøn.

Faktisk er det at definere spiritualitet en besværlig opgave, kun de, der har været eller har været åndelige, ved i meget dårlig kvalitet, hvad det virkelig er. Og jeg siger i meget dårlig kvalitet, fordi de mest spirituelle væsener er målløse, når de beskriver eller definerer spiritualitet med nøjagtige udtryk for et sprog.

Min hensigt er, at du tænker personlig, at du dykker ned i begrebet, og at du søger din egen definition af, hvad der er, alt efter din oplevelse, spiritualitet .

5 måder at vokse på i din spirituelle udvikling

I henhold til min åndelige erfaring og mange nuværende og tidligere menneskers væsen, vil jeg dele et kompendium med 5 måder, de vigtigste, til at vokse i din spirituelle udvikling .

Lad os se på disse tip en efter en, det ville være meget rig, hvis du kunne sige i slutningen af ​​teksten om, hvilken form der tiltrækker din opmærksomhed, ligesom det, du føler er spiritualitet .

Bed og meditere, ved du hvordan man gør det?

Lyder ret grundlæggende, ikke? Ifølge Stewart Bitkoff, en ekspert i terapeutisk rekreation, psykiatrisk rehabilitering og psykiatrisk behandling, kan nogen øge deres åndelige udvikling med regelmæssig bøn eller kommunikation med en højere magt.

Bitkoff tilføjer, at åndelig udvikling er en proces, der skal praktiseres og perfektioneres som enhver anden dygtighed.

Bed mere, meditere mere, deltage i møder med ligesindede troende oftere og deltage i en bøn- eller meditationsgruppe, er bare nogle af måderne, du kan udføre din spiritualitet i praksis .

Øver du i øjeblikket dette råd i dit liv? Hvis du vil vide, hvordan man mediterer, inviterer jeg dig til at komme ind her og kende i detaljer denne suveræne og ekstraordinære oplevelse.

Giv, give og hjælp

Ifølge Dr. Bitkoff kan du vokse i din spirituelle udvikling ved at hjælpe og give til andre.

Doner til velgørenhed, udfør en frivillig, tilbyde dine evner til dem, der har brug for dem. Du kan give penge eller give din tid.

Uanset hvad, at være en mere generøs person i dine handlinger, adfærd og personlighed vil hjælpe din åndelige udvikling .

Hvis du er en sundere person, skal du leve sundt, husk dig selv!

Du tænker måske ikke på at leve et sundt liv som en disciplin eller åndelig praksis, men det er det.

Ifølge den spirituelle rejsende Dr. Bitkoff skal du som et flerniveau væsen ordentligt passe på alle dine niveauer.

Hvis du ønsker at forbedre din åndelighed og åndelige udvikling, er du også nødt til at passe på din fysiske krop: spis bedre og sundere, motion mere, undgå at ryge eller drikke, eller i det mindste gøre mindre regelmæssigt.

Leve en sundere livsstil generelt.

I henhold til denne forudsætning anbefaler Dr. Bitkoff dig at supplere din åndelige sundhed med dit fysiske helbred .

Jeg inviterer dig, så din fysiske krop er komplementet til din åndelige krop gennem de indikationer, som jeg ønskede at dele med dig.

Fokuser på dig selv

Fokuser på dig selv, men ikke på den måde du måske tænker på en egocentrisk måde.

Dette betyder ikke, at man skal købe nyt tøj eller fikse håret. Fokus skal være på dit indre væsen i stedet for dit ydre væsen.

Specialist Stewart Bitkoff siger, at for at øge din spirituelle udvikling, er du nødt til at vokse din spiritualitet, og du kan gøre det ved at dedikere 10 til 20 minutter om dagen til intern udforskning.

Denne interne udforskning kan udføres gennem forskellige åndelige discipliner, herunder bøn, meditation eller dagbogen.

Nancy Monson, en certificeret professionel træner og spirituel guide, anbefaler den åndelige disciplin af åndedrætsøvelser for at øge din indre bevidsthed, balance og stillhed.

Hvor lang tid om dagen forbliver du tavs i en samlet holdning og reflekterer over dig? Dette er ikke et spørgsmål om religioner, eller i det mindste ikke om de store vestlige religioner, de vil bede dig om at koncentrere dig om dig selv, tænke, evaluere dig selv og forblive tavs.

Del med andre væsener

Hvad deler du til dig? Nogle gratis online ordbøger definerer udtrykket deling som "at give det til andre til fælles for en ressource eller et rum", og det er fint, men det er ikke komplet.

Jeg ville ikke have nogen fortjeneste, at du kun og udelukkende delte selvisk med andre mennesker, spørg dig selv, hvor er naturen?, Universet?, Dyr, planter?

Hvis du virkelig vil betale for din spiritualitet og forblive avantgarde i den, skal du dele din eksistens med de andre væsener, der pynter universet.

For eksempel, hvornår var sidste gang, du kærtegnet et dyr? Sidste gang du gav vand til en plante? Elsker du naturen?

Du vil aldrig adskille din spiritualitet fra de andre væsener, der findes på Jorden.

Disse, i store streger, er de 5 vigtigste måder at vokse i din åndelige udvikling, hvordan syntes de for dig? Vi inviterer dig til at dele dine tanker med os alle. Han ønsker dig rigelig succes og velsignelser, et kram af lys!

Forfatter : William Hernán Estrada Pérez, redaktør i den store familie på https://hermandadblanca.org