Ginkgo biloba, anerkendt som en forstærker af kognitive fakulteter, er i øjeblikket den eneste levende repræsentant for familien Ginkgoáceas, en slægt af træer, der havde sit højdepunkt i juraen for omkring 250 millioner år siden. Fossilregistreringer af mindst 11 medlemmer af denne familie er i øjeblikket kendt.
Det har overlevet udryddelser, gletsninger og endda eksplosionen af Hiroshima, først skjult i fjerntbevoksede skovklædte redoubts i det indre af Asien, Japan og Korea, derefter ærbødet og bevaret af de antikke buddhistiske munke i Kina.
Når vi kender til, at næsten alle levende planter i øjeblikket er et par millioner år gamle, er det berettiget at forbløffe at vide, at denne moderne dinosaurus stadig er blandt os. Det er ikke tilfældigt, at han er kendt som " lang levetidstræet ."
Dette er faktisk det ældste levende træ på planeten. Det er majestætisk, løvfældende og smukt i størrelse, så ud over dets kendte sundhedsmæssige fordele, som vi vil beskrive nedenfor, har det også dekorativ brug. Det var en del af de kejserlige haver i Kina, prydede klostre og indgangen til pagoder.
Bladene, som er en del af træet med medicinske egenskaber, er meget karakteristiske, dybgrønne og med to fliser - bilobet - som har fået træet sit navn.
Ginkgo biloba i traditionel kinesisk medicin
De gamle kinesiske herbalists testede snart virkningen af bladene på dette robuste træ. I en manual kaldet "Edible Herbarium" fra det trettende århundrede blev de allerede bredt anbefalet til hjerte og lunger, men selv da var fordelene ved ginkgo velkendte, da det har været brugt i mindst 3000 år f.Kr., og sikkert endnu før.
Selvom de medicinske dyder af ginkgo biloba har været åbenlyse siden oldtiden, har de efter Anden verdenskrig haft en stor boom, fordi det er en af de få levende væsener, der formåede at overleve atombomben .
Det siges, at en ginkgo biloba boltrede sig i nærheden af Hozenji-templet, cirka 1 kilometer fra centrum af eksplosionen i Hiroshima. Selv i dag er træerne af det træ godt sundt, og dette er en indikation af styrken af deres immunitet og en bemærkelsesværdig genetik.
Disse dyder har fået forskere til at undre sig over, hvad der er sandt i påstandene om traditionel kinesisk medicin på disse blade. Er det muligt, at folk også kan drage fordel af dem til fordel for deres helbred?
Adskillige kilder peger på det faktum, at komponenterne i ginkgo biloba-blade har neurobeskyttelsesegenskaber .
Og de er ikke kun gavnlige for middelaldrende mennesker, der søger at forhindre forringelse i forbindelse med alderen. Studerende på undersøgelsestidspunktet og dem, der søger at øge deres intellektuelle præstationer, vender sig til denne bemærkelsesværdige plante, som er sikret så effektiv som en hjerneoxygent .
Hvor kommer ginkgo biloba bladegenskaber fra?
Planter er levende væsener, og evolutionen har givet dem forsvarsmekanismer mod deres fjender, som det har gjort med dyr. Blandt disse er produktion af kemiske stoffer, som planten syntetiserer for at beskytte mod insekter, skadedyr, ugunstige miljøforhold og også for at konkurrere med andre planter og lette reproduktion.
De stoffer, planterne skaber, er meget talrige, lige fra sukker til vitaminer, gennem farvestoffer og meget mere. De bruger de mineraler, der er til stede i jordbunden i udarbejdelsen af næringsstoffer.
Det vides gennem eksperimenter og undersøgelser, at mennesker kan drage fordel af disse stoffer. Og ikke lige så enkel mad. I betragtning af historien om levetid for ginkgo biloba, bør uanset hvad dette resistente træ producerer være meget effektiv.
Siden 1950 har forskere fundet mere end 40 forbindelser i ginkgo-blade, men de konstaterede, at personer med potentiel sundhedsmæssig effekt er ginkgolid og bilobalid.
Derudover indeholder bladene flavonoider, meget gavnlige stoffer til at neutralisere virkningen af frie radikaler og forbedre cirkulationen.
I sammensætningen af ginkgo biloba-bladekstrakt er til stede:
- Ginkg lider A, B og C
- bilobalid
Og flavonoider:
- isorhamnetin
- Quercetin (løg og æbler er også rige på denne forbindelse).
- kaempferol
Flavonoider har et velfortjent ry som antioxidanter, stoffer, der bekæmper frie radikaler, kemiske forbindelser, som menes delvist at være ansvarlige for aldringsprocessen i levende ting.
Hvad kan ginkgo biloba gøre for helbredet?
Dette er de anvendelser, der traditionelt er blevet givet til ginkgo biloba-ekstrakt:
- Forbedre hukommelse og forbedre kognitive fakulteter .
- Forebyg kognitiv svækkelse forbundet med alderen.
- Stimulere blodforsyningen.
- Det er blodpladeaggregant, så det forhindrer blodpropper.
- Bekæmp intermitterende claudication.
- Lindre symptomerne på forskellige demens, i det mindste i begyndelsen.
- Handle mod kræftceller.
- Afbøde følelsen af svimmelhed.
- Undgå åreknuter.
- Aflast ring i ørerne - tinnitus eller tinnitus -.
- Øjenbeskytter.
- Bekæmp kolde hænder og fødder.
Disse henstillinger er velbegrundede, da de aktive forbindelser i ginkgo biloba forbedrer blodcirkulationen og således fremmer cerebral oxygenering og hjælper næringsstoffer med at nå celler mere effektivt. Bedre blodforsyning forhindrer åreknuder og er bestemt god til at fjerne følelsen af kolde hænder og fødder.
Nogle undersøgelser udført
En undersøgelse udført i raske frivillige mellem 50 og 65 år i 2003 og varede i 4 uger, konkluderede, at motorisk funktion og følelsesmæssig evaluering var forbedret i gruppen, der spiste standardiseret ekstrakt af ginkgo biloba, sammenlignet med kontrolgruppen. Og meget vigtigt: med den anvendte dosis blev der ikke fundet nogen skadelige bivirkninger hos forbrugerne.
Andre undersøgelser frigivet i Journal of Alzheimers Disease bemærkede effektiviteten af en daglig dosis på 240 mg ginkgo biloba-ekstrakt til forbedring af kognitive funktioner hos mennesker med Alzheimers.
Flavonoider i deres rolle som antioxidanter fungerer på vævsniveauet og hjælper med at bevare deres fleksibilitet og funktioner. I dette tilfælde er det meget sandsynligt, at ginkgo faktisk er effektiv til at holde celler sunde i forskellige organer, inklusive dem i hjernen.
Hvis du undrer dig over, hvordan det er muligt, at disse forbindelser er til gavn for sundheden på denne måde, er svaret, at virkningsmekanismerne for disse og mange andre stoffer, inklusive syntetiske stoffer, endnu ikke er kendt nøjagtigt.
Og at det at kende alle kroppens ruter ikke er en let opgave. Livet er komplekst og forbløffende. Sandheden er, at der er bevis for, at den menneskelige hjerne reagerer positivt på disse forbindelser, og det er vigtigt for mennesker.
Hvordan får du mest ud af dine fordele?
Den første er, hvor man kan finde ginkgo biloba-blade. Ekstraktet, såvel som tinkturer og tørrede blade sælges i naturlægemidler. Der er også farmaceutiske præparater med ginkgo biloba-bladekstrakt, alene eller i kombination med andre naturlige komponenter, i form af tinktur eller kapsler.
Hvad angår dosis, anbefales det stærkt at konsultere apoteket eller en betroet læge, selv når kommercielle præparater sælges uden recept (OTC).
Dosen af medicinske planter er undertiden ikke klart fastlagt, da de er afhængige af typen af præparat, der skal anvendes. Andelene af de aktive ingredienser kan være forskellige, selv i blade af det samme træ, da de afhænger af faktorer som årstiden, de klimatiske forhold, jordens tilstand og meget mere.
Forarbejdede produkter er også forskellige i sammensætning, da den fremstillingsmetode, der anvendes af hver producent, kan være meget forskellig. For at minimere en sådan variation varierer produkter af god kvalitet standardiserede ekstrakter, hvori en fast procentdel af hver af de aktive forbindelser opretholdes. Etiketten skal undersøges omhyggeligt, og produktindikationerne læses.
Forberedelse af infusion af ginkgo biloba-blade
Hvis du i stedet for et kommercielt præparat du vælger at forbruge i infusioner, skal det understreges, at fordelene følger med regelmæssigt forbrug.
Det samme gælder for de fleste lægeplanter, deres virkning er aldrig så hurtig som virkningen af syntetiske lægemidler, men til gengæld kan de være mere holdbare og i mange tilfælde give få bivirkninger.
For at forberede den infusion, du har brug for:
- 20 gram tørrede ginkgo biloba-blade
- 1 liter vand
- Honning eller sødestof efter smag
Bladene hældes, når vandet koges, og det får lov til at koge dækket i yderligere 5 minutter, hvorefter præparatet får lov til at henstå i mindst 10 minutter, inden det smages.
Bivirkninger og kontraindikationer
Nogle mennesker er mere følsomme end andre, og der er dem, der hævder at føle mave-tarm-ubehag og hovedpine, især i høje doser. Der er også dem, der bestemt er allergiske over for ginkgolidforbindelser, og derfor vil de gøre det godt for at undgå dem.
Ginkgo biloba-frø er giftige, når de indtages i store mængder, og bivirkninger spænder fra arytmi til åndenød.
Heldigvis er det usandsynligt at blive beruset på denne måde, selvom naturligvis menneskers naturlige nysgerrighed har ført dem til at smage frøene. På et tidspunkt blev de betragtet som mad på trods af den ulempe, der sandsynligvis forårsagede deres forbrugere.
For de fleste urteinfusioner er omkring 3 kopper om dagen en god anbefaling til fordele, og det anbefales bestemt ikke at overskride 5 kopper. Hvis du føler dig uvel, skal du naturligvis straks kontakte en læge.
For åreknuder er der kommercielle præparater til topisk brug, såsom geler og cremer. I dette tilfælde skal de bruges i henhold til indlægssedlen, og hvis de forårsager irritation eller skade på huden, skal du undlade at bruge dem.
Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge, hvis de ønsker at tage nogen form for medicin, selvom det er baseret på naturlige elementer. Det er også en gyldig anbefaling til infusioner, selvom der ikke er så mange begrænsninger for mad. Det er stadig bedre at sikre sig med hjælp fra specialist.
Lægeplantens verden er bred, og videnskaben har stadig meget at lære. Der er stadig meget at undersøge, og resultaterne af undersøgelserne er stadig ikke helt afgørende.
Det, der er helt sikkert, er, at planterne har været en del af alle folks forfædres visdom og med velbegrundede grunde, fordi der i naturen er nøglen til kroppens og harmoniens harmoni sind.
FORFATTER : Fanny Zapata, redaktør i den store familie af hermandadblanca.org
referencer:
- Cieza, A. 2003. Effekter af Ginkgo biloba på mental funktion hos sunde frivillige. Gendannes fra: ncbi.nlm.nih.gov.
- Sådan bruges Ginkgo Biloba, Ginkgo Biloba Te. Gendannes fra: plantshospital.com.
- Ginkgo Biloba-ekstrakt (Gbe). Gendannes fra: ginkgo.dm.pagesperso-orange.fr.
.
