Hvordan føler du din selvværd frem til i dag ? Husk, at du hver dag skal øge din selvtillid, du skal implementere i dit liv, visse magtfulde nøgler, råd og oplevelser, der formår at opretholde dit liv på en stor måde permanent. Jeg vil gerne fortælle dig, hvordan du kan gøre det! Jeg bringer 10 magtfulde taster til dig.
Og ... hvad er selvtillid?
Med enkle og praktiske ord er selvværd den vurdering, du har af dig selv. Al denne evaluerende følelse af sig selv opretholder et direkte forhold til det sæt af krop, mentale og spirituelle træk, der integrerer din personlighed .
Det betyder, at når jeg fortæller dig, at du skal øge din selvtillid, beder jeg dig om, at den evaluerende følelse af dig selv skal være positiv og energisk og således danne et pragtfuldt kompendium af din personlighed .
Fra mit arbejde som terapeut observerer jeg hver dag mennesker, for det meste børn og unge, som jeg må sige, "tak! Du skal øge din selvtillid ", og derefter guide dem til, at det virkelig sker.
Meget kort vil jeg nævne nogle karakteristiske træk ved fraværet af selvtillid, hvis du observerer flere træk i dig, presserende! Du skal øge din selvtillid så hurtigt som muligt, før det er for sent.
- Jeg har ikke tillid til mig selv.
- Jeg udtrykker ikke mine ideer af frygt for at blive afvist, som de vil sige, til andres kommentarer.
- Jeg tror ikke, han fortjener de gode ting i livet.
- Jeg undgår at gøre en indsats for at nå mine resultater, fordi jeg ved, at jeg ikke får det.
- Jeg undgår at interagere med andre mennesker af frygt for at blive afvist eller erstattet af en anden person.
- Jeg er interesseret, når andre mennesker godkender mig, for mig er det meget vigtigt.
- Jeg lader mig som regel blive trampet af andre.
- Andre er altid bedre end mig, så jeg er nødt til at komme, hvor de er.
Jeg tilskriver mine resultater til andre, og mine fiaskoer inden i mig er kun min skyld.
Jeg føler mig ikke glad.
Jeg føler mig som regel ikke glad, men jeg er ikke interesseret i at gøre noget godt for at ændre det, jeg kan godt lide at kede sig og være nedslidt.
Hvad jeg starter slutter ikke, hvilken dovenskab !, det vil ikke fungere for mig.
Jeg lader altid andre beslutte for mig, de ved, hvad der gavner mig.
Jeg tænker altid på mine svagheder, jeg tror, jeg ikke har evner og kvaliteter som andre mennesker.
Jeg føler mig nervøs hele dagen, alt skræmmer mig, skræmmer mig.
Det gør det vanskeligt for mig at tage initiativ til udførelsen af opgaver, jeg lader altid den anden starte.
Jeg føler mig skyldig.
Jeg føler mig misundelig over andres liv, kan ikke hjælpe det, andre lever bedre end mig.
Sandheden, jeg er ikke attraktiv! Jeg er meget grim.
Jeg har intet at bidrage til nogen, jeg er en fiasko.
Hvad skal man organisere eller klæde sig godt, hvis endelig moner, der klæder sig i silke, forbliver Mona
Hvor mange ejer du? Tænk over det ... Hvis du har flere af dem, kan du have rodproblemer, der involverer lav selvtillid, derfor skal du øge din selvtillid hurtigst muligt.
Hvad med, hvis du starter med at elske dig selv, værdsætte dig selv og tro lidt mere på dig selv, jeg har fuld sikkerhed, at du er unik, uanset om du er mand eller kvinde, du er uforanderlig og uforanderlig, du er unik i denne store Jordskule.
Nå, lad os prøve at stoppe denne situation med lav selvtillid og binde dit bælte godt, hvorfor det var tid til at komme ud af din mangel på selvtillid! 10 magtfulde nøgler, som du vil elske.
Tip til at øge din selvtillid
Jeg vil ikke give dig en magi, jeg vil give dig nogle tip, nogle magtfulde nøgler, der vil sikre, at din selvtillid forbedres, ellers bliver du nødt til at lede efter en specialist. Husk, at udholdenhed og personlig indsats er det grundlæggende grundlag.
1. Tænk altid Positivt! Aldrig negativt
Gå ud af negativiteten !, Alt hvad du påtager dig, kan du opnå. Skift, at "Jeg er ikke i stand" til "Jeg er i stand", og du vil opnå disse og mange flere succeser .
2. Stop med at knuse og give dig selv "Brystblæsninger"
Kør ikke mere! Vær realistisk, du har færdigheder, kvaliteter og situationer, du kan forbedre, pas ikke ind i, at alt er din skyld. Alt hvad du gør godt, accepterer og lærer, og alt hvad der kunne have fungeret bedre, acceptere og lære, er den samme formel.
3. Sæt virkelige mål, lev ikke kun i idealismer
Sæt mål med medium kompleksitet, og når du går fremad, skal du træde på acceleratoren og gøre dem vanskeligere, det er ja, ja de er opnåelige, ikke Vær simpelthen idealismer . Hvis du af en eller anden grund mislykkes, skal du gå videre! Du lærer af din fejltagelse og gå videre.
4. Accepter dig selv og tab dig selv!
Hvorfor føler du dig skyldig? Hvad har du gjort, som du ikke har tilgivet dig endnu ? Jeg inviterer dig til at gå til et roligt sted og skrive et brev med alle de situationer, som du ikke har tilgivet dig selv, også alt hvad du ikke har accepteret, skriv ned alt! Tænd derefter en ild og brænd brevet. Start igen fra bunden, og bag er bag.
5. Sammenlign ikke dig selv med nogen eller noget
Du behøver ikke at sammenligne dig selv med nogen, du er unik og ikke-gentagelig, du er uforanderlig, du er den eneste på vores jord . Så fokuser på dit liv og dig selv. Dedikere dig selv til at være lykkelig!
6. Behandl dig altid med kærlighed, blødhed og respekt
Vær venlig ikke at skade dig selv mere! Du er en super værdifuld person, du er den bedste ting, der er sket med dig ! Samtykke dig selv, elske dig selv, elske dig selv, respektere dig selv og tilgive dig selv .
7. Lav konstruktiv kritik af dig selv
Hvis noget ikke gik som det skulle, og nogen kritiserede dig, modtag det, accepter det og gå videre! Lav derefter konstruktiv kritik af alt det gode, du har gjort og opnået.
8. Overvinde alle dine forhindringer, undgå ikke dem
Sæt dig ikke fast i verden !, Bliv ved med at ro mere. Tag kontrol over alle dine situationer, gode og dårlige, og se en ende på dem, der bestemt ikke længere går, og fortsæt med dem, der virkelig er værd at komme videre.
9. Giv dig selv tid, lang tid!
Hvor lang tid giver du dig selv? Gør den aktivitet, der gør dig mest glad, den, du kan lide mest. Spis, hvad du elsker til middag, gå og se den film, du elsker mest. Bliv klædt på den måde, du bedst kan lide, køb det tøj, du elsker. Du skal være glad ! Du fortjener det.
10. Lær at elske dig altid
På trods af vanskelighederne må du ikke afskrække, fortsæt, skub, skub, padle, padle, stop ikke !
Tænk over alle de gode ting, du gjorde i løbet af dagen, før du hviler, og du vil forstå, hvor værdifuld du er. Det dårlige, du kunne gøre, skal du sige det som en allerede lært undervisning, gentag ikke det!
Meget at sige, det er virkelig et emne, som jeg er ekstraordinær lidenskabelig over. Senere vil jeg fortælle dig flere detaljer for nu, "god march, godt hav" Husk altid det, du er ekstraordinær ! Mand eller kvinde, du er den bedste !
Hvordan har du tænkt på artiklen? Hvordan reagerede du på disse 10 magtfulde taster, som du lærte? Jeg inviterer dig til at læse teksten "Vil du være mere positiv? Jeg vil lære dig, hvordan man kan nå den!", Du vil lære meget, du vil lære det Jeg forsikrer!
Du kan også være interesseret ”Hvem har herredømme over dit liv? Lad ikke nogen have magt over dig. ”
Forfatter : William Hernán Estrada Pérez, redaktør i den store familie af hermandadblanca.org
