Indholdsfortegnelse skjul 1 Kunst er alt, hvad mennesket skaber for at udtrykke sig. 2 Kan kunstterapi helbrede os? 3 Lad os se forskellige teknikker inden for kunstterapi. 4 I syntese

Al kunstnerisk skabelse repræsenterer menneskets evne til at forbinde med sin spiritualitet . Derfor kan kunstterapi ses som et vindue til vores ånd.

Kunst er alt, hvad mennesket skaber for at udtrykke sig.

Gennem det demonstrerer han sine tanker, følelser, ideer, stemninger og endda sin vision for virkeligheden.

Vi forbinder åndeligt gennem kunst, det er resultatet af en tur inde i os, og intuition spiller en vigtig rolle. For at udvikle os selv inden for kunst bruger vi tidligere viden og erhvervede teknikker og forsøger at fange hvad der sker inde i os udenfor.

Kan kunstterapi helbrede os?

Det ser godt ud til! Der er flere kunstneriske terapier, der gennem forskellige teknikker opnår forskellige tilgange.

I følge American Association of Art Therapy er Art Therapy et psykisk sundhedsfag, der bruger den kreative proces med at ”skabe kunst” til at forbedre den fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære hos mennesker i alle aldre. Det er baseret på den overbevisning, at den kreative proces, der er involveret i kunstnerisk udtryk, hjælper med at løse konflikter og problemer, udvikler interpersonelle færdigheder, til at styre adfærd, reducere stress, styrke selvtillid, forbedre skythed og opnå viden om nogle samme.

Lad os se forskellige teknikker inden for kunstterapi.

KUNSTERAPI

Inden for kunstterapier er Kunstterapi . Psykoterapi har i kunstterapi fundet en måde at behandle forskellige frygt, traumer og psykologiske lidelser . Kunst er derefter den terapeutiske rute, der bruges som en form for kommunikation, der hjælper individet med at udtrykke følelser og lette refleksion .

Forskellige teknikker bruges i sessionerne, afhængigt af behovene. Den kunstneriske skabelse er afspejling af den indre verden, på denne måde er det ikke nødvendigt at have tidligere kunstnerisk viden, da det vigtige er det symbolske og ikke det æstetiske . Denne søgning efter indre viden kan afspejles i tegninger, malerier, collage, billeder, skulpturer osv.

Bortset fra disse terapeutiske formål er kunstterapi en teknik til selvkendskab, følelsesmæssig udtryk og personlig udvikling. Derfor lider vi muligvis ikke af nogen psykologisk lidelse og har behov for at udforske i os selv gennem kunst.

TEATROTERAPIA

Denne terapi er meget komplet, den kan bruges på en pædagogisk, terapeutisk eller kunstnerisk måde.

Gennem dette værktøj kan vi opnå: udvikle sociale kapaciteter, blive opmærksomme på vores følelser, få tillid til os selv, kontrollere angst, udtrykke os gennem kroppen osv.

Gennem det arbejder vi vores frygt, blokeringer, skam og alt, hvad der ikke tillader os at udtrykke frit.

MUSIKTERAPI

Musikterapi består af at lytte eller spille musik, det afhænger af patientens behov. Gennem det kan du fremme selvtillid, selvbevidsthed og kommunikationsevner .

Generelt bruges stemmen eller instrumenterne til at provokere deltagernes interaktion og respons. Der skabes et afslappet og sikkert miljø, der tilskynder til læring og følelsesmæssig befrielse.

Med det hjælper vi hinanden, når vi har følelsesmæssige vanskeligheder, eller når vi har fysiske begrænsninger. Ældre kan genvinde deres selvtillid, mens det hos børn kan bruges til at forbedre kommunikationen.

Nogle af de anvendte teknikker er: sang, spilleinstrumenter, rytmebaserede aktiviteter, improvisationer, komponering af sange og lytter.

I nogle tilfælde kan det have en helende virkning, og i andre kan det hjælpe med at langsom forringelse . Det kan være nødvendigt at supplere med anden yderligere behandling og kombinere dem.

Dans terapi

Danseterapi anvendes til både børn og voksne. Denne psykoterapeutiske metode behandler følelsesmæssige og psykologiske problemer, såsom psykotiske.

Målet med danseterapi er psykofysisk at forene kroppen med sjælen og ånden . Gennem denne terapi frigiver folk deres spændinger, lærer at kende hinanden og frigive deres følelser.

Det har 3 søjler, der vedrører hinanden, de er: efterligning, improvisation og skabelse.

I syntese

Der er mange kunstneriske terapier, og vi kan vælge en eller flere, som vi ønsker at uddybe. Alle af dem vil give os retningslinjer og måder til at opnå forbindelsen til vores spiritualitet gennem kunst. Våg at prøve nogle!

KILDER: https://filosofia.laguia2000.com/filosofia-y-arte/el-arte-y-la-espiritualidad;

http://terapiasdearte.blogspot.com.uy/2007/02/definicin-de-arte-terapia.html; https://hacerteatro.org/teatroterapia/objetivos-de-teatro-terapia/; https://www.psicoactiva.com/blog/la-musicoterapia-o-terapia-musical/; https://vidaok.com/la-danzaterapia-caracteristicas-metodos/