Transpersonlig psykologi mener, at lys og mørke er to sider af den samme mønt. Derfor fungerer det med dine "skygger", med de egenskaber eller egenskaber ved dit væsen, der blev undertrykt og glemt i din underbevidsthed.
Hvordan får du forbindelse med dit sande Selv? En transpersonlig terapeut foreslår dig: at vide, hvem du tror, du er for at “afmontere” din “karakter” (med hans lys og hans skygger).
Sådan gør du det Lær at leve "her og nu" og meditation med transpersonlige teknikker som gestaltdialog, følelsesmæssig katarsis (for at helbrede fortidens sår).
Velkommen til Rocío Castro González. Hun er transpersonlig terapeut og en Buenasterapias Collaborator. Han bor og arbejder i Sevilla. Dette er hans første artikel. Du vil nyde det!
Hvor mange gange har du spekuleret på, hvem du virkelig er! Hvor mange ubesvarede spørgsmål har du stillet dig selv om dig selv. Hvor kommer jeg fra? Er det mig, alle disse attributioner, der danner min person? Hvorfor skal jeg være sådan, hvis jeg ikke kan lide det?
Spørgsmål som disse vises i vores sind og afspejles i vores tanker fra tid til anden. De leder efter dybe svar. Men ofte kan vi kun svare på en vag og subtil måde. Derefter forsvinder sådanne spørgsmål og forbliver i glemsomheden i vores sind og hjerte, som en tilstand af beruselse og ærbødighed, der pludselig adskiller os fra den virkelige verden. Selvom ja, det efterlader os, dybt nede, dybt nede i vores hjerteslag, en følelse af rastløshed, længsel og endda af ubehag, meget vanskeligt at definere.
Nå, kære læser, disse spørgsmål kan have svar, og denne opgave er ansvarlig for den transpersonlige filosofi og psykologi.
Hvilke højere niveauer af mening, hvilken sans og dyb budskab sender verden til os, og ignorerer vi?
Vi ser ikke tingene som de er, men som vi er. Dette er grunden til, at vi skal træne os selv i observation og kontemplation, omdanne vores måde at være på og overskride vores ego for at nå vores sande Selv . Åbning af os selv for den skjulte og flerårige visdom og for det høje bevidsthedsstadium, der bringer os tættere på det sande mysterium og følelse af eksistens.
Transpersonligt betyder "ud over det personlige." Transpersonlig psykologi finder, at psyken er multidimensionel, så der er forskellige niveauer af bevidsthed, der hver tilskrives forskellige karakteristika og styres af forskellige love.
I denne sammenhæng vil målet med den transpersonlige terapeut være at arbejde med patienten i henhold til hans bevidsthedsniveau, lede ham til at åbne sig for sine indre dimensioner og opdage, hvem han virkelig er.
Med udgangspunkt i patientens bevidsthedsniveau hjælper vi ham med at overvinde konflikterne med dette bevidsthedsniveau i en kontinuerlig observationstilstand og villige til at føre ham til nye oplevelsesniveauer, når de præsenterer sig selv.
Vi prøver at lægge vægt på den menneskelige psyke med hensyn til dets åndelige eller kosmiske dimensioner og det evolutionære potentiale for bevidsthed.
Hvordan manifesteres denne åndelige dimension i vores person eller fysiske selv?
Gennem søgen efter meningen med livet, peak eller mystiske oplevelser, intuition, kreativitet, natur, glæde, følsomhed overfor følelser og visse oplevelser, der ikke tidligere er oplevet, tolerance og åbenhed over for forskellige måder at opfatte det virkelige, Ligestilling og accept mod øjeblikke af krise og venlighed eller solidaritet med andre og naturen selv, blandt mange andre.
Alle disse oplevelser og fornemmelser bevæger os mod åndelig kontemplation. Mod evnen til at begynde at lede efter svar på noget ud over vores opfattede virkelighed. Kort sagt, mod bevidsthed. Og det er sådan, når vi har disse opvåkninger, når vi opdager, at der er forskellige niveauer af bevidsthed, og vi åbner os for stien og for vores integrerede vækst, da vi vågner op mod en bredere vision af virkeligheden.
Inden for transpersonlig terapi er det primære mål at virkelig vide, hvem vi er. Nå vores selv, og selvfølgelig skal vi først overstige vores ego .
Når motivet afstår fra sin holdning til familien og indtager sin uafhængige position, er det, når det mentale ego skabes.
Vi vil sige, at vores personlighed er defineret og fuld af attributter om vores person, positive og negative, både eksterne og egne. Vi kan sige, at vi allerede har skabt vores karakter, som vil ledsage os gennem vores liv, udvikle os i autonomi og blive mere stiv i årenes løb, da vi føler os mere komfortable i vores han.
Jo mere stiv vores karakter er, og desto mere bekræfter han sig selv i den, han tror, han er, jo mere prøver han at fremkomme vores "jeg" eller jeget, som CG Jung kalder det og peger på "det ydre" gennem eksperimenteringen af disse dimensioner Spiritualer diskuteret ovenfor.
I denne proces, som CG Jung kalder, individualiseringsprocessen, begynder denne opvågning af bevidsthed. Den bevidste vej til det lys, der vil føre os til selvrealisering og sand viden om, hvem vi virkelig er. Vores selv, vores rigtige jeg, vores selv. Jeg er fordi jeg er.
Ifølge CG Jung ville denne individualiseringsproces, kort sagt, overskride vores ego. Gennem den maske eller den karakter, som vi har skabt gennem årene, og som vi tror, vi er, for endelig at nå vores Selv .
Imidlertid er det ikke en nem opgave at overskride egoet . For at gøre dette skal vi først tage en handling med ansvar, engagement og oprigtighed med os selv og arbejde i vores skygge.
Hvad er skyggen?
Når vi taler om skygge, gør vi det om de egenskaber eller egenskaber ved vores væsen, der blev begravet, undertrykt og glemt i vores underbevidsthed. Vi kender dem ikke, og når de begynder at skimte, forvirrer de os og kan endda forårsage os en vis frygt og derfor afvisning.
Mennesket har en medfødt måde til at skabe et ideelt billede om sig selv og pryde det med mange positive attributter. Vi ser altid efter positive egenskaber og attributter for at fuldføre vores person. Men sandheden er, at vi ikke bare er det. Vi kan ikke altid lede efter lys, da lyset også er sammensat af mørke . Lys og mørke er de samme. Der kan ikke være den ene uden den anden, for da ville der ikke være nogen balance. Det er princippet om polaritet. Og hvad det handler om, er, at når skyggen engang kommer til overfladen, lad os integrere den. Fordi det er her Væsenet bliver komplet . En enhed. Og selvfølgelig kommer han til at genkende sig selv.
Følg den gentagne og insisterende overdrivelse og gå til indgangsportalen til dine seneste skygger.
Mennesker har en tendens til at projicere på den anden, hvad vi ikke genkender og afviser i os selv. Se på de følelsesmæssige udbrud, der forårsages af andres eksterne handlinger, det vil sige, hvad der generer dig ved en eller disse mennesker, og der vil du være foran din skygge. Det er uddybet. Antag, at det er vores og ikke den anden.
Og selvfølgelig, da projektion er en ubevidst proces, når vi først er klar over, at de er fremskrivninger, forsvinder de. Det er så, at vores bevidste forbindes med vores ubevidste for at være i stand til at overskride og integrere visse aspekter af os selv, som vi ikke genkender. Dette er et eksempel på at blive opmærksom og praktisere realiseringen . Grundlæggende grundlag for at realisere en bevidst vej og nå vores sande Selv .
Skyggen fungerer imidlertid ikke kun individuelt. Vi skal arbejde på forholdet til andre og vores miljø. Det vil sige, ikke kun vores indsats for at integrere skyggen i vores personlighed med den enkelte ubevidste, men også med andre og den kollektive ubevidste.
|
"Hvis de elsker dig, mens du handler for ikke at være dig selv, men repræsentationen af en anden karakter, elsker de dig ikke, de elsker, hvad du foregiver at være"
I de næste artikler vil jeg undersøge begrebet skygge og transcendens af egoet, såvel som dets terapeutiske arbejde for at nå dette mål.
Transpersonel psykologi søger kort sagt at integrere alle disse behandlingsformer såvel som meditationsteknikker og tænkelinjer for flerårig visdom i traditionel lære, der passer til hver patient og det øjeblik med personlig vækst, hvori de er. Vi prøver at arbejde på den interne udvikling af patienten og på den vækstevne, han har inden i sig selv. For at gøre dette, skal vi først vide, hvem vi tror, vi er, hvem vores karakter er, dens lys og dens skygger. Og kend også til fokuserne på neurose, der skal overværes, de overdrivelser, der ikke er andet end adfærdspatologier, forkerte adfærdsmønstre, søgte og erhvervede bekræftelser osv.
Vores ego er den fælles tråd, der vil tage os til os selv, til vores sande Selv!
For et par dage siden fik jeg besked af en meget kær, der ville rejse langt, langt væk, da han føler det behov for at finde sig selv. Og jeg, impassiv, svarede, hvad vi ikke ønsker at høre, eller på det tidspunkt forstår vi ikke, da "indse" endnu ikke er ankommet:
- Og hvorfor vil du gå så langt for at "kigge efter dig selv", hvis du allerede "finder" dig selv i "Ti"?
Jeg efterlader dig en personlig refleksion over en passage af gammel visdom og flerårig filosofi om Tao Te Ching:
”Tao er det originale mørke og kaos, før det ikke-væsen, der giver anledning til væsenet.
Det er dualitet.
Intetheden, tomheden.
Den evige og evige, der er over enhver grund eller sentimentalitet.
Det er det modsatte, det modsigende.
Den lidelse, der giver anledning til orden.
Hvad der ser ud til at være og ikke er. At være formen og derfor falsk.
Der er kun ikke-væren.
Vi lever ud fra bevidsthedens iboende optrædener.
At være i det usynlige og skævt og i de fordybninger, gennem hvilke vand slipper ud, og ingen ønsker at gå eller udforske, hvor vi finder sandheden “
Transpersonlig psykologi: overskridelse af jeget for at erobre selvet
