Indholdsfortegnelse skjult 1 Foredrag om Facundo-mandens frygt, kommentarer fra Gisela Soledad 2 Følelser letter også hukommelsen 3 Neuronale frygtbaser 4 Hvad er social frygt? 5 Hvordan kan vi bekæmpe social frygt?

Denne tekst, som jeg bringer dig i dag og her, handler om frygt og følelser, et emne behandlet af den argentinske neurovidenskabsmand Facundo Manes, der lærer os om de neurale baser af frygt og de følelsesmæssige reaktioner, der ledsager dem.

Det giver os værktøjer, så vi lettere kan synliggøre den samtidige frygt og følelser og advarer os også om eksistensen af social frygt, hvilket forklarer det på en enkel, klar og detaljeret måde.

Derudover overfører den nøglen til os, så vi kan bekæmpe den socialt, da denne frygt indebærer, at vi som medlemmer af samfundet er, som et samfund, som et miljø.

Hvis du kan lide at vide lidt mere om dit helbred, din krop og alle de mekanismer, der kan forårsage frygt i dig, eller endda angst, inviterer jeg dig til at læse denne artikel og lære dig på en meget enkel måde at opdage dem i dig eller i dem, der omgiver dig.

Konference om Facundo Manes frygt, kommentarer fra Gisela Soledad

Følelser er processer, der er påvirket af vores evolutionære fortid og af vores personlige historie, der producerer fysiologiske og adfærdsændringer, som er meget nødvendige for at overleve.

Vi lever i en følelsesladet tilstand, det er umuligt at forestille os vores liv uden glæder og sorg uden kærlighed .

Følelser giver farve til mentale tilstande, følelser binder os til vores evolutionære fortid, vi deler følelser med andre arter og adskiller os også fra andre arter.

Følelser som skyld, moralske følelser, skam adskiller os fra den evolutionære fortid.

Men der er andre grundlæggende følelser, der binder os til vores evolutionære fortid .

Darwin i en bog kaldet udtrykket af følelser hos mennesker og dyr beskrev, at visse følelser, frygt, glæde, tristhed og overraskelse findes i forskellige arter.

Darwin viste tegninger og fotos af forskellige arter med ansigtsudtryk af vrede, afsky, frygt.

Paul Ekman, en amerikansk psykolog, studerede stammer af enkeltpersoner, der aldrig havde været i kontakt med Vesten og bad dem om at repræsentere følelser på deres ansigter, for eksempel hvis en dreng blev født, eller hvis en dreng døde, og disse Tribus-medlemmer, der hverken havde eller havde haft kontakt med vest, de havde udtryk for lykke eller sorg i henhold til hvad de bad om at repræsentere.

Paul Ekman sagde efter Darwin " hvis disse grundlæggende følelser er i forskellige arter og i forskellige kulturer og har et karakteristisk ansigtstræk, skal de have en biologisk segl ."

I dag undersøger neurovidenskaben de neurale basis af følelser, i dag kan videnskab undersøge følelser.

Følelser styrer vores de facto opførsel det meste af tiden, hvor vi automatisk tager beslutninger, der ikke når bevidstheden, som er baseret på vores oplevelser og tidligere følelser, der ændrer sig i henhold til konteksten.

Selvfølgelig tager vi undertiden rationelle beslutninger, men vi har begrænsede kognitive ressourcer, vores hjerne har begrænsede kognitive ressourcer, og vi kunne ikke tage beslutninger, fordi livet tager beslutninger, jeg tager nu beslutninger, du tager nu beslutninger, vi har ingen kognitive ressourcer Vi har hverken eller ville det være effektivt at tage enhver beslutning, vi tager, for at analysere fordele og ulemper.

I millioner af år udviklede nervesystemet et beslutningssystem hos mennesker, som for det meste ikke er logisk eller beregningsmæssigt, lettes af følelser, og det er ikke tilfældigt, at nervesystemet i evolutionen udviklede dette system, er det system, der giver os mulighed for at overleve.

Nogle gange har vi tid, som jeg sagde før, til at tage bevidste, rationelle, overvejende beslutninger, men vi kunne ikke leve sådan, så følelser er adaptive instrumenter, der giver os mulighed for at overleve situationer eller beslutte situationer, hvor logisk analyse ikke er nok, fordi nej Vi har oplysningerne, fordi den hurtige vision, vi er nødt til at tage, opfordrer os til at tage en beslutning.

Jeg vil gerne have dig til at se, at videnskab i dag sætter følelser på samme niveau af rationelle kognitive evner.

Følelser ses ikke i videnskabelig forskning som pariahs af rationel tænkning, du er nødt til at afklare sindet for følelser for at beslutte, nej !, den følelsesmæssige hjerne og det rationelle hjernearbejde ved at interagere permanent.

Følelser modulerer eller påvirker også det, vi husker, følelsesmæssige minder huskes eller huskes mere detaljeret, hvilket ikke betyder, at detaljerne om, hvordan vi lever faktum, er sandt, men følelsesmæssige erindringer huskes mere end i minder, der De har intet følelsesmæssigt indhold.

Følelserne letter også hukommelsen

Hvis man går gennem Palermo, nu gennem Palermo-skoven (Buenos Aires), er natten meget behagelig, gaderne er oplyste, man går langs fortovet og føler en hank, føles en hank.

Når han hulker, satte de en revolver på hans hoved. Vi vil have kropsændringer, takykardi, forhøjet blodtryk, svedtendens, det er frygt, det er frygt, så vil vi føle frygt .

Følelsen af frygt er efter de hormonforandringer, vi har øjeblikkeligt. Det er som når man undertiden går på fortovet forestille sig på fortovet, at de lægger et ben på ledningen på fortovet på en gade i Buenos Aires, og en bus kommer, og man går automatisk tilbage.

Det er en proces, der ikke er bevidst, så har vi samvittigheden og føler frygt for hvad der kunne være sket.

Hvis vi en uge går gennem det samme sted i Palermo, de samme egenskaber, føler vi den samme lyd, som vi følte før, men der er ingen bark, vi vil have de samme kropsændringer, vi vil have takykardi, svedtendens, forhøjet blodtryk, elevudvidelse, der er angst.

I dag kan videnskab differentiere frygt, som er kropslige ændringer, der automatisk forekommer ikke bevidst, når der er en trussel eller fare stimulus, og efterfølgende følelse, eller vi kan endda differentiere, når stimulansen ikke Til stede, men forestillet af hjernen .

Du må forstå, som jeg sagde før, at hjernen, som vi alle nyder i dag, har millioner af års udvikling .

Der var evolutionære spring til at have den hjerne, vi har i dag. For eksempel at være bipediske, vi var ikke altid bipediske, for eksempel at have hukommelse eller de hukommelsessystemer, vi har i dag, udseendet af sprog, jeg taler ikke altid den menneskelige art, samspillet n social.

En del af det videnskabelige samfund mener, at vi differentierer os som en art ud fra den sociale kompleksitet, som vi får som en art, ingen andre arter deltager i en Ted-begivenhed.

Også på grund af evnen til at bedrag, uanset om vi kan lide det eller ej, tror mange, at evnen til at bedrage har været nøglen til udviklingen af ​​vores hjerne .

Så jeg vil fortælle jer, at alle disse mekanismer, som vi forklarer, har mange år, tusinder af år .

Frygt findes i mange arter, frygt findes i mange arter, angst er anderledes, mennesker har en særlig evne til at gennemgå fortiden og skabe imaginære scenarier i fremtiden.

Mange gange drøvtygges eller tænker vi ting, der kunne være sket, og vi er interesserede i. Og vi har en ængstelig reaktion, eller vi forestiller os fremtiden, og vi har ængstelige svar.

Hvis nogen af ​​os er bekymrede for en eksamen eller er bekymret for en opgave, han skal udføre, er det ikke frygt, det er angst.

Neuronale baser af frygt

I dag ved vi, at de neurale baser i visse frygtresponser, der er et nøgleområde i begge halvkugler, ved basen af ​​de temporale lobes, de er kerner, en i hver halvkugle, kaldet amygdala, som er nøglen til opdagelse af frygt .

Faktisk er mandler mandlige, hjerne mandler, der er i den temporale flamme er nøglen, de er nøglen til at opdage følelser, men især frygt .

Når vi har revolveren i hovedet, eller når vi har en anden trussel, udløser enhver trussel, der betyder fare, amygdalaen, som er i bunden af ​​den temporale flamme i hver halvkugle, visse forbindelser til et område af hjernen, som kaldes hypothalamus og et andet område kaldet hjernestamme, som er ansvarlige for ændringer i frygt kaldet takykardi, sved, det er automatisk, denne proces er ikke bevidst .

Vi kan på et tidspunkt være opmærksomme på, at der sker noget, men også sende information til hjernebarken for at analysere, hvad der sker, for at føle, hvad der sker.

Hvis der er en eksplosion her, aktiveres amygdala via hypothalamus og hjernestamme, for de kropsændringer, som jeg nævnte, og så vil vi tænke eller analysere, om det er en bombe eller et køleskab faldt uanset.

Den første ting, vi skal gøre, er en kropsreaktion, der er automatisk, der sker automatisk, udviklingsproduktet, og så føler eller analyserer vi følelsen af ​​frygt .

Mange af disse eksperimenter udføres i dyr, og meget af hvad der er kendt om frygt og frygtminder fra nogen, for eksempel amerikanere, New Yorkere, efter 11. september 2001, var ethvert fly, der flyver lavt en stimulans for New Yorkere, der forårsagede en frygtreaktion.

I dag kender vi nogle faser af biologien med dette (frygt), og meget var baseret på forskning fra den berømte russiske fysiolog og neurovidenskabsmand Pavlov.

Du ved, at Pavlov gennemførte et eksperiment med en hund. Denne hund, da han trådte ind i plejepersonalet, blev saliveret, fordi han troede, at han ville fodre ham, så Pavlov sagde, at vi ville gøre et eksperiment.

Vi vil give det en lyd, og så fodrer vi den, og hunden lavede en konditioneret læring, som var lyden og maden. Men når der var mange gange, saliverede hunden, selvom der ikke var mad.

I rotter i dag kan du give en tone og rotten, intet sker, gør intet, men hvis tonen er kombineret med et elektrisk stød, et let elektrisk stød, lærer rotten at knytte lyden til den elektriske stimulus. En uge eller dage hører rotten lyden og er lammet, fordi frygt frembringer en reaktion af lammelse eller flugt.

I dag er disse undersøgelser vigtige, fordi angst, evnen til at vi drøvtygges fortiden og forestille os fremtiden, hvilket ofte er evolutionært fordelagtigt, fordi vi kan forestille os fremtidige scenarier, men ofte fungerer dette system dårligt og opdager fare, hvor der ikke er nogen.

Og det er den patologiske angst, vi har alle frygt, vi har alle normale ængstelser, fordi det er noget evolutionært at forestille sig fremtidige scenarier eller gennemgå tidligere scenarier. Men der er patologisk angst eller patologisk frygt, når disse fænomener påvirker vores liv .

Når det påvirker vores arbejde, det sociale, familieliv, og dette er de hyppigste psykopatologiske lidelser i dag.

Hjernesygdomme er de vigtigste årsager til handicap i verden mere end kræft og hjerte-kar-sygdomme og inden for hjernesygdomme, især psykiske sygdomme, angst og frygt og angstlidelser er en af ​​de mest patologier Ofte.

Alle disse undersøgelser har som mål at forbedre livskvaliteten for mange mennesker rundt om i verden, men der er også social frygt .

Hvad er social frygt?

Frygt er et fænomen, der også giver en effekt i samfundet, det er en mekanisme for social kontrol, der bruges af fædre, mødre, mænd, kvinder, regeringer, lærere, chefer.

Vi kunne bruge, det ville være bedre, at vi bruger, at der bruges en anden social kontrolmekanisme, men frygt bruges, fordi det desværre er en effektiv mekanisme.

Autoritære regeringer installerer frygt, vi føler frygt og frygt, da vi er sociale væsener, kan fortolkes af naboen, partneren, venen.

Når nogen føler frygt, føler miljøet frygt .

Hvordan kan vi bekæmpe social frygt?

Fordi vi er sociale væsener, tænker vi automatisk, undertiden rationelt, men vi tænker også, vi tænker også socialt, og vi tænker på baggrund af vores kultur, kultur, vores venner, vores familie påvirker vores tanker og den bedste modgift til social frygt er samarbejde.

Samarbejde, at være sammen, at være støttende er en god mekanisme til at bekæmpe frygt, bekæmpe al frygt, men at kun én er bevaret, frygt for, at García Lorca sang for ham "at frygt for at miste vidunderet bevares".

kilde

Frygt, Facundo Manes, TEDxBuenosAires

Forfatter : Gisela S., redaktør i den store familie af hermandadblanca.org.