På et personligt niveau kan det at forstå, hvilke psykologiske behov, du opfylder gennem dit arbejde, hjælpe dig med at tage bedre beslutninger om, hvad du skal gøre med dit liv. På et socialt plan, med automatisering, der eliminerer eller ændrer så mange job, er det også vigtigt at forstå, hvordan arbejde er til gavn for mennesker psykologisk.
En blind plet, som mange har, er, at de antager, at det, de vil have fra arbejde, er det samme, som alle ønsker. Dette kan resultere i misforståelse af andre; det være sig din romantiske partner, din kollega eller dine arbejdstagere. Vi har alle vores egne individuelle prioriteter om, hvad psykologiske behov udfylder, hvad vi gør, og hvad vi ønsker at få fra arbejde.
Mens du læser denne artikel, skal du identificere fordelene ved det arbejde, som du især føler dig relateret til. Bestil fordele efter betydning, hvis du ønsker det, og hvis du har en partner, bed dem om at gøre det samme. Hvis du ikke kan identificere dig med noget eksempel, kan du prøve at gøre det fra skoene, som nogen, du kender, får gavn af noget af arbejdet.
For denne artikel skal du ikke bare forblive på overfladen af de punkter, jeg rejser, da forklaringerne er mere af den sofistikerede og nuancerede psykologi end emnet generelt.
1. Arbejde kan skabe venskab.
Nogle mennesker har mange muligheder for at få venner gennem deres interesser og hobbyer eller gennem grupper af venner, de har haft i lang tid. Imidlertid passer andre mennesker sammen med andre inden for deres arbejdsområde (for eksempel: de deler tankegangen eller måden at se verden på), eller de er ikke de bedste, der får venner uden for arbejdet.
For dem, der er socialt engstelige, socialt late eller har for travlt med så mange hobbyer, kan arbejde give indbyggede venskaber. Mennesker, der er besat af deres arbejde (af en eller anden grund), føler sommetider også, at de ikke har meget til fælles med mennesker uden for deres felt. Dine arbejdskolleger føler måske, at du vibrerer på en måde, som de fleste ikke gør.
2. Arbejde giver en følelse af stabilitet, når livet er vanskeligt.
Hvis dit arbejde er stabilt, og du er god til det, kan det hjælpe med at holde dig afbalanceret, når andre ting i dit liv er stressende (f.eks. Når du passe på et sygt familiemedlem, går gennem infertilitet eller kommer dig efter en sammenbrud). Nogle gange sætter folk ikke fuld pris på denne fordel, før de bliver ramt af en vanskelig situation i deres liv.
Hvis du er tilbøjelig til depression, kan arbejde give dig mulighed for at gøre noget, du er god til, hvilket kan hjælpe med at styrke og stabilisere dit humør.
3. Arbejde kan give en intellektuel udfordring.
Hvis en intellektuel udfordring er, hvad du hovedsageligt får fra arbejde, kan du tænke, at det er den vigtigste ting, som alle også ønsker, men det er ikke rigtig tilfældet. Mennesker, der elsker at møde nye udfordringer, og dem, der let keder sig det meste af tiden, har problemer med at forstå dem, der ikke fungerer på samme måde. For mennesker, der elsker at erobre nye udfordringer, er arbejde, der er kognitivt krævende og ikke monotont, meget vigtigt.
4. Arbejde kan hjælpe dig med at bevare en positiv identitet og din egen værdi.
Hvis din identitet og egenværdi kun drejer sig om dit arbejde, kan det være et problem. I dette scenarie, når arbejdet går godt, vil du have det godt, men hvis arbejdet kollapser, vil du også gøre det. En mere afbalanceret manifestation af dette er, når det, du gør som job / karriere, eller de specifikke projekter, du arbejder på, føles som dit eget udtryk.
5. Arbejde kan blot give de midler, du har brug for til at udføre de aktiviteter, du nyder.
Vi har alle hørt de uoverensstemmende sætninger af live to work versus arbejde for at live . Nogle mennesker elsker at gå på arbejde, udføre deres job og tilbringe resten af deres tid på aktiviteter, de nyder. De foretrækker at være afhængige af deres eksterne interesser for at opfylde deres psykologiske behov. De kræver ikke deres arbejde for at give dem en følelse af identitet, udfordringer blandt alle.
Dette kan være personer, der surfer eller cykler før og efter arbejde hver dag, der tilbringer hele natten i deres haver eller værksteder, eller som ser deres venner flere gange om ugen. Deres arbejde giver midler til at lette det.
De har ikke brug for mere af deres arbejde, og de ønsker heller ikke den stress, der er forbundet med det, der overføres til deres personlige tid. (For mennesker, der elsker udfordringerne ved arbejde, kan de se deres afslapningstid som en vigtig måde at hjælpe deres arbejdsindsats i stedet for til deres egen fordel).
6. Arbejde kan hjælpe dig med at forstå verden, andre mennesker og dig selv.
Arbejde sætter os undertiden i kontakt med mennesker og situationer, som vi ikke ville opleve under andre omstændigheder, og det kan hjælpe os med at lære mere om verden og endda om os selv. For eksempel er et af de foretrukne aspekter af mit arbejde som forfatter at besvare journalisters spørgsmål.
Indtil jeg begyndte at gøre dette, vidste jeg ikke, at jeg virkelig ville lide at være "under rampelyset" i interviewene. Som en naturligt ængstelig person var det uventet, at jeg nød det, men det gør jeg. Jeg får en kreativ drivkraft for det.
Derudover kommer vi gennem arbejde i kontakt med mennesker, der har forskellige former for tankegang og opførsel adskilt fra vores, og dette kan være læringsoplevelser, der hjælper os i vores liv og i vores arbejde. At udsætte os for måden at gøre ting på og andres tankegangsformer kan hjælpe os med at udvikle vores færdigheder og udvide vores horisonter.
7. Arbejde kan give dig mulighed for at bidrage til det offentlige.
De fleste af os vil udføre meningsfuldt arbejde, men det, der gør et job meningsfuldt, har at gøre med de personlige fordele, det giver, eller med at gøre noget godt i verden. Ligesom mennesker, der ønsker at få intellektuelle udfordringer fra arbejde, til mennesker, hvis største motivation er at gøre godt og genopfinde verden, er det svært for dem at forstå dem, der ikke er drevet af denne styrke. Nogle kan være motiverede til at gøre noget godt i verden, men de forholder sig ikke nødvendigvis til deres arbejde.
Hvorfor betyder alt dette?
Når folk går på pension, skifter karriere, bliver heltidsforældre, eller deres arbejde automatiseres, skal disse fordele ved arbejde udskiftes, og dette kræver en dyb refleksion på et personligt og socialt niveau.
Når du tænker over beslutninger relateret til din karriere og projekter, kan der være specifikke fordele, du leder efter. For eksempel er jeg mest interesseret i projekter, der giver mig mulighed for at arbejde med andre intelligente mennesker (især dem, der tænker lidt anderledes end jeg naturligt), og projekter, der giver mig en grund eller undskyldning for at tilegne mig nye færdigheder. Uanset hvad der er vigtigt for dig, skal du holde fast ved det. Du behøver ikke nedbringe dit livs beslutninger, når du sammenligner dig selv med mennesker, der har forskellige prioriteter.
De fordele, du søger at opnå ved arbejde, udvikler sig på en eller anden måde afhængigt af de forskellige livsfaser. Prøv at være opmærksom på dette. Lad os for eksempel sige, at du bliver far. Det kan være, at de intellektuelle udfordringer ved arbejde bliver mindre vigtige. Eller få højere prioritet, hvis du har brug for at udfordre dig selv til at afbalancere fars opførsel. At have den næste generation foran dig kan også få dig til at fokusere mere på at gøre godt i verden eller gøre gode ting, da den tid, du er væk fra dit barn, burde være det værd. Når du er opmærksom på, hvordan "dit behov" og "behov" i dit arbejde ændres, træffer du karriere- / arbejds- / projektbeslutninger, der understøtter dem.
Forstå, at andre mennesker er forskellige fra dig, og at det er fint og gyldigt. At se dette kan hjælpe dig med at forstå de tæt på dig (som din partner). At forstå forskellige motiveringer kan hjælpe dig med at forstå, hvorfor andre opfører sig, som de gør, og hvordan man kan påvirke og motivere andre mennesker, når det er nødvendigt (herunder medarbejdere og kolleger).
Tænk på din langsigtede plan på karriereplanlægningsniveau, og hvordan du kan maksimere det, der er mest vigtigt for dig.
Ekstra tip: Se efter ethvert aspekt af arbejdet, du ikke kan lide eller nedbringe. Der kan være fordele, som du undervurderer. Hvis du ikke sætter pris på dem, som du burde, kan deres vigtighed overraske dig, hvis du træffer en livsafgørelse, der resulterer i at miste dem.
Oversat af: Diana Mart nez, redaktør og oversætter i den store familie hermandadblanca.org
Kanaliseret af: Alice Boyes, oversætter principperne for kognitiv adfærdsterapi og socialpsykologi til tip, der tjener mennesker i deres daglige liv.
Originalside: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/in-practice/201908/what-psychological-benefits-do-you-get-work
