 |
Jeg vil gerne introducere mig selv for dig. Mit navn er Jaume og jeg er en følelsesladet terapeut. Jeg vil gerne starte med at sige, at livet ikke er let for unge mennesker. At leve betyder at absorbere en stor mængde information, både mental og følelsesmæssig, der kommer ind og forlader vores indre. I de fleste tilfælde er vi ikke i stand til at forstå det, og interaktionen med os selv og med vores miljø bliver smertefuld og tillader os ikke at lære. Vi er nødt til at forstå, at livet dybest set er en læringsproces, og jo bedre vi ved, hvordan vi kan kode de oplysninger, der kommer til os, jo lettere kan vi gøre det, og derfor vil mindre smerter forekomme i os. .
Uden en god følelsesmæssig uddannelse er læring ikke mulig, og uden det bliver vores liv en kontinuerlig gentagelse af situationer, som vi tror, ikke har nogen vej ud, selvom dette ikke er reelt.
Ja, der er output, men ikke med de værktøjer, vi altid har brugt.
Når vi prøver noget objektivt, og vi ikke opnår det, er det ikke fordi vi ikke er i stand, vi ved simpelthen ikke, at der er forskellige værktøjer:
Kan du forestille dig at spise nudler med en gaffel?
Når du prøver noget igen og igen og det kommer ikke ud, tror du, at du ikke er i stand til, at det ikke er det værd, når du ikke rigtig har lært at gøre det eller har noget at lære, og det er derfor, du sidder fast ved at gentage den samme situation.
Der er tre vigtige dele i en persons liv:
1- På den ene side forholdet til sig selv.
Dette betyder at være opmærksom på, at vi har en intern dualitet, der interagerer kontinuerligt. Hvis vi ikke ved, hvordan vi håndterer denne dualitet, kan det føre os til kaos inde i os, som vil forhindre os i at være i stand til at forbinde med vores følelser, og al vores energi vil fokusere på at forstå, hvad der sker, ved at tænke for meget på at ville forstå, hvad jeg føler, eller hvad jeg føler. Jeg tror, det sker, og øger afstanden mellem tanke og følelse mere og mere.
Det er som at vågne op i en by, som du ikke kender uden kort eller GPS, du har ingen referencepunkter, fordi ingen har lært dig, og du lærer gennem prøve og fejl, hvor mængden af følelser og tanker inden i dig er i sikkerhed Trættende og meget frustrerende øjeblikke. Dette skaber en følelsesladet marmelade af fortolkning og intern forståelse, der kan føre til, at vi låser os mere i os selv at miste den minimale forbindelse med det ydre.
For at forstå er det først nødvendigt at lære at føle og skelne, hvad dine følelser er fra dem, der kommer udefra (den voksne person er ofte ikke i stand til at adskille dem) og derefter forstå med sindet, hvad dine følelser De siger.
2- Den anden del er forholdet til vores familiemiljø.
Her kombinerer vi følelserne i vores indre, som vi er nødt til at kodificere vores nærmeste miljø, og som tjener som en reference til livet, og alligevel ved vi stadig ikke, hvordan vi skal forholde os til os selv, vi ved ikke, hvordan vi skal kode den emotionelle information inden i os. Hvis vi ikke afklarer i vores indre, hvordan vi kan gøre det med det udvendige.
Du kan ikke slukke din ild, og du vil slukke din nabo, lidt absurd, ikke?
I den forbindelse mener jeg, at vi bør give den værdi, som sproget har, verbalisere og spørge, hvad vi ikke ved, eller hvad vi tror, ville give os mulighed for at have mere omfattende information end det, vi fortolker. Dette betyder ikke, at vi er nødt til at gøre, hvad andre fortæller os, men at tage det i betragtning og stoppe fast i et enkelt og subjektivt syn på tingene.
3- Den tredje del er forholdet til det ydre, ikke familien, men med resten af verden, gennem skole, venner ... Det er når vi begynder at møde mennesker fra "en anden dimension", hvor deres værdier ikke er det samme som vi ved, eller dem, som vores miljø forsvarer, og vi tror, at andre er forkerte, når det i virkeligheden sker, at i alle aspekter, hvad enten det er indre, personlige, familie eller resten af verden, lærer vi altid ved interaktion mellem modsætninger. Vi er altid tiltrukket af modsætninger, og det er sådan vi lærer, men er vi parat til at lære af modsætninger, eller bruger vi hele dagen på at diskutere, hvem der har ret, og med det holder vi op med at lære, hvilket giver stolthed og behovet for Tingene er som vi ønsker dem, forhindrer os i at gøre det?
Gennem min oplevelse, uanset specifikke og meget komplicerede personlige situationer, så unge mennesker ikke føler sig alene eller misforstået, er det nødvendigt at vurdere den afstand, de har mellem behovet for at udtrykke deres følelser og virkeligheden af det, de udtrykker, hvis ikke Dette kan føre til, at vi forstår livet på en måde, der ikke er, hvad der faktisk sker. Jo større tavshed, jo større er blokaden med virkeligheden.
Et andet vigtigt element er at indse, at vi dybest set har to meget forskellige dele, den ene er den mentale del og den anden den følelsesmæssige del. De to danner sammen en helhed. Forestil dig, hvad der sker, når et barn fortælles i lyset af en familiekonfliktsituation, at der ikke sker noget, og han forstår det på den måde, men alligevel på et følelsesmæssigt niveau er det der kommer mod ham det modsatte: følelsen af frygt for mor eller far, usikkerhed osv. ...
Hvem tror du, hvad han føler, eller hvad andre siger?
Dette får barnet til at gøre en indsats for at kode mental information og forsøge at "glemme" det følelsesmæssige. I sig selv er det, det gør, at afbryde forbindelsen med det, det virkelig føles. Denne situation i årenes løb gør, at personen i stedet for at lære at kodificere følelser for at forstå, hvad der sker med ham, har en tendens til at analysere følelserne mentalt, og den følelsesmæssige reaktion, han har, ikke vil matche hans idé om, hvad han troede var situation.
Der er en frakobling fra virkeligheden.
Vi har mange eksempler på dette:
Du siger, at du kommer til at tale klart med denne person, men når du er foran, gør du ikke det.
På den ene side skal du opføre dig godt med din bror, men når du har det foran, provoserer eller fornærmer du ham.
Der er mange eksempler i vores daglige liv.
Derfor er det nødvendigt at forstå, hvordan livet fungerer og de grundlæggende mekanismer til læring. Ingen underviste vores forældre, og det er hver enkelt persons ansvar at lære disse mekanismer.
Som jeg sagde før, er læring fra livet det væsentlige element for at undgå at skulle gentage de samme problemer på alle tidspunkter. Det er nødvendigt at lære at forholde sig, først med sig selv og derefter med det udvendige og have nogle grundlæggende værktøjer til at forstå.
Hvis vi ikke lærer de interne mekanismer, kan vi ikke vælge, og vi er dedikeret til overlevelse i stedet for at leve.
Jaume Campos
Hjemmeside: www.jaumecampos.com
Youtube : https://www.youtube.com/user/Parapaula
Lær at leve - Stop med at overleve af Jaume Campos
