Cristina Sen Barcelona “Jeg lærte at stoppe behagelige, ikke være lydige og perfekte årsager til min fibromyalgi
To år efter, at han fik diagnosen fibromyalgi, med en masse piller på slæb hver dag og med smerter, der kun blev værre, besluttede Maria Angels Mestre at gøre oprør. Sengeliggende i tre dage på grund af en kontraktur i bækkenet, ude af stand til at bevæge sig, forklarer denne Barcelona-arkitekt, som da var 54 år gammel, at hun tog tøjlerne i sit liv og sit helbred.
Jeg besluttede, at jeg selv skulle styre min helingsproces, at jeg skulle styre min sygdom. Jeg vendte ikke tilbage til hospitalet, jeg forlod pillerne, valgte holistisk medicin, forklarer han. Og han blev helbredt. Maria Angels Mestre har lagt sin oplevelse, den sti, hun rejste, inden for rækkevidde af alle dem, der lider af en kronisk sygdom. Metode Mestre er hans fjerde bog, en syntese af de tidligere, der starter fra hans proces med at overvinde fibromyalgi, af hans anbefalinger om fodring til kræft i ansigtet, og som tilbyder gratis Han ønsker ikke at erstatte lægen, men give retningslinjer, så patienten holder op med at være tålmodig og bliver den aktive person, der er ansvarlig for hans helbred .
Fra et globalt perspektiv, der integrerer alle aspekter af mennesket og dets forhold til miljøet. Hans ønske om at heles, forklarer han, er det, der fik ham til at åbne sindet og ændre den måde, han tænker, føler og handler. Han havde mistet lysten til at leve, han havde selvtillid på gulvet. Kroppen, siger han, adlyder og bliver syg . Derfor indikerer det, at man for at helbrede kroppen, skal man passe sjælen og forstå sundheden som en globalitet med fem søjler: åndelig, mental, følelsesmæssig, bioenergetisk og fysisk. Fodring bliver den vigtigste medicin. Maria Engler lærte at tilgive, tilgive og være uvenlige. Den perfektionistiske stolthed, der altid gjorde, hvad hun forventede at behage, den indeslutte vrede blev alle kastet ud af vinduet. Han mener, at fibromyalgi er en sygdom, der hovedsageligt rammer kvinder på grund af et samfund med undertrykkende sexistiske mønstre for dem, der er tvunget til at skjule følelser.
Han lærte at stoppe med at være underdanig og lydig, og at sige nej, ikke at jeg var interesseret, forklarer han . Og familien? Først blev de forstyrrede, men de lærte også. Hvordan tænker jeg? Hvad føler jeg? Hvordan forholder jeg mig til miljøet og mig selv? Med det miljø, hvor jeg bor? Hvor har jeg forkert? Meditation hjalp ham med at fordøje følelser og berolige sindet, han prøvede akupunktur, shiatsu og han kom til makrobiotisk fodring. Det understreger han, at han lærte at aflæse og bryde fordomme. Hun var arkitekt og kunne ikke flytte hånden eller sidde på en stol. Han havde mistet energi, som han definerer som broen mellem ånd og stof, handlingsmotoren. Husk mange års hårdt arbejde i dem, der var væk fra naturen, fra deres energikilder, der er medicin.
Solen, luften (vejrtrækning, motion), vand, søvn og mad. Mestre er datter, niese og søster af læger, men besluttede at gå vej i en proces, hvor hun mener, at mad er et grundlæggende spørgsmål. Han valgte makrobiotika, der undertrykker forsurende, oxiderende, inflammatoriske og toksiske fødevarer. Blandt andet stoppede han med at spise sukker, forarbejdet kød, konserves og forkogte fødevarer, mejeriprodukter og æg. Han fyldte pantryet med fuldkorn, bælgfrugter, tang, små og vilde fisk, rodgrøntsager. Miso suppe var en af hans vigtigste allierede, og han drikker havvand hver morgen.
Syv måneder senere havde han det godt, og det var da han besluttede at skifte erhverv. Han forlod arkitekturen og begyndte at skrive sin oplevelse og holde foredrag. At leve "uden giftige", interne og eksterne . At hjælpe den, der vil gå deres vej.
Kilde: https://angelsmestre.wordpress.com/
“Vent ikke med at blive helbredt, gør det dig” | Mestre-metode
