Arbejdet med åndelig vækst sker i første omgang ved at elske os selv, acceptere og godkende os; Til dette formål er arbejdet for den metafysiske lærer, forfatter og lektor Louise L. Hay enestående.
Hans lære er baseret på 3 grundlæggende punkter:
- Tilgiv os selv. Vi har en tendens til at behandle os selv meget dårligt og mentalt bebrejde os for foretagne fejl og holdninger (den typiske indre dialog om 'du er ikke værd noget', du skal se, hvor dårligt du har gjort det) osv.), hvilket øger IKKE GODKENDELSE af, at vi får bola til at blive større, og vi ender med at ikke kunne se på vores ansigter foran spejlet.
- Elsk hinanden. Arbejdet med positive bekræftelser foran spejlet er den enkleste og på samme tid den mest revolutionerende ting, der er, stadig i dag om selvværd.
- Og derfra er tiltrækningskraften takket være det positive sind, der styrer hvad vi siger og endda hvad vi synes. Hvad du sender (siger) til universet er, hvad universet vender tilbage til dig som et spejl og dermed skaber din virkelighed.
For at stoppe denne lave selvtillid og starte det liv, der virkelig er bestemt til at blive levet af os, foreslår Louise Hay at starte hver morgen foran spejlet og kigge ind i hinandens øjne og sige: " Jeg elsker dig, jeg elsker dig meget, jeg elsker dig sandhed" . Første gang du siger det, kan du føle en stikk i din mave, der viser dig, at du har noget at arbejde indad for at elske dig selv, fordi det ikke lyder sandt for dig. Intet sker, i første omgang er det sjældent, men med praksis og udholdenhed vil disse ord være virkelige.
Fortsæt dagen med at være taknemmelig, så du sætter pris på alt hvad du har. For eksempel takket være sengen, hvor du har sovet, fordi du har tilbragt mange timer sammen, og det har gjort det muligt for dig at hvile og have vidunderlige drømme takket være brusevandet, fordi det giver dig mulighed for at være ren og frisk; takket være den mad, du skal spise, fordi de giver dig mulighed for at fodre og pleje din krop osv. ...
Endelig skal vi erobre tankegangen, ændre den til positiv, gentage bekræftelser, der styrker din selvtillid, for eksempel: "alle elsker mig og jeg elsker alle", "alt er fint i mit liv", "Jeg tiltrækker kun ting godt for mit liv ”, ” Jeg er omgivet af skønhed og overflod ”, ” overflod er min førstefødselsret ”.
Men der er tidspunkter, hvor der sker noget uventet, og det er virkelig et problem; Vi må ikke foregive, at der ikke sker noget dårligt, men for ikke at sende ideen om dette problem til universet (hvis resultat ville være, at universet returnerer dette problem til os igen og igen), ville den positive bekræftelse i dette tilfælde være: "Bortset fra" dette problem "alt er fint i min verden". Denne erklæring giver universet mulighed for at finde den bedst mulige løsning på problemet og fortsætte med din holdning på en positiv måde.
Angelica Chouciño
