Indholdsfortegnelse skjul 1 Vores krop og følelsesmæssig bagage 2 Følelsesmæssige sygdomme 3 Tankemønstre 4 Helbredelse af følelsesmæssige sygdomme 5 Enhed og harmoni
"Smerter, der ikke lindrer med tårer, kan få andre organer til at græde."
Francis J. Braceland
Årsagen til din fysiske smerte er dig.
Ja dig . Ikke det miljø, hvor du udvikler dig, ikke din genetik eller dine forældre eller din totalt ubalancerede diæt. Alt, hvad der manifesterer sig i din krop, kommer fra vibrationer, der forekommer i dig, og som favoriserer forbedring eller forringelse af dit helbred. De følelser, vi føler, bestemmer vores biokemiske, cellulære processer og alle vores psykologiske tilstande gennem vores liv. Det er, hvad vi kalder følelsesmæssige sygdomme, der reflekteres i kroppen .
Med andre ord, årsagen til sygdommen er ikke noget synligt og fysisk. Vores perspektiv på livet og hvordan vi føler det er muligvis den mest relevante determinant.
I århundreder har healere talt om forbindelsen, der er etableret mellem vores krop og vores sind . Og for nylig er videnskaben begyndt at genkende den kraftige symbiose, der opstår med vores helbred og vores følelser.
Det er blevet opdaget, at vores følelser og vores adfærdsmønstre kan bidrage til disse følelsesmæssige sygdomme, der reflekteres i kroppen. Og terapier som hypnose, visualisering, meditation, yoga og biodecoding er begyndt at vinde grund igen med hensyn til sundhedsfremme.
De overbevisninger, du har om dig selv og verden, dine minder og vaner kan påvirke din mentale og fysiske sundhed.
Vores krop og følelsesmæssige bagage
Vi har alle en historie med visse ting, der er sket med os, og som har været vigtigt følelsesmæssigt . Vi bærer den med os, når den rejsende indlæser deres bagage, og vi bærer den med os på alle tidspunkter.
Denne historie består af smertefulde minder fra din barndom, tab af følelser, sammenbrud i et forhold eller enhver traumatisk situation i vores liv.
Hvem har ikke følt afvisning, svik, fiasko, skam, skyld, kvaler?
Vi tror mange gange på, at denne historie kan nægtes, at vi kan undgå at føle smerte og ikke miste lys og glæde i vores liv. Men det er ikke smerter, der gør ondt mest . Det er denne modstand mod smerter, der udtømmer os . Vi løber væk fra smerter, vi ignorerer det, vi prøver at begrave det, og vi kæmper imod det.
I sidste ende mister vi mere energi ved at opbevare den smerte end at konfrontere den. Spændingen og indsatsen for at holde den følelsesmæssige bagage lukket begynder til sidst at blive oversat til vores hele væsen.
Dette sker, fordi vores nervøse, endokrine og immunsystemer deler det samme kemiske sprog, som tillader kontinuerlig kommunikation mellem vores sind og vores krop .
Følelsesmæssige sygdomme
Følelser som vrede, frygt, skyld, angst, tristhed, harme, jalousi, depression og stress kan manifestere sig ved at afbalancere kroppens balance. Og hver af disse følelser handler i forskellige dele af kroppen . For eksempel er der bemærket en forbindelse mellem frygt og fordøjelsesproblemer eller spænding og hovedpine.
Forskere har oprettet et kort over følelser for at bestemme, hvilke områder af kroppen der aktiveres, når mennesker føler forskellige følelser. Dette har favoriseret undersøgelsen af disse følelsesmæssige sygdomme.
Stagnerende eller undertrykte følelser synes at være de vigtigste årsager til skade på vores fysiske helbred. Undersøgelser har vist, at folk, der undertrykker deres følelser, har en tendens til at favorisere ubalance i cortisolhormon, som er det vigtigste stresshormon.
Over tid kan kronisk stress ændre den måde, vores krop fungerer på et immunologisk og hormonelt niveau. På den måde bidrager det til udvikling og fremskridt af hjerte-kar-sygdomme og kræft.
Nu har dette også et modstykke.
Og er det, at hvis vi lærer at kontrollere stress, kan vi sikre bedre velvære og udvikling ved at undgå de følelsesmæssige sygdomme, der reflekteres i kroppen.
Tankeopskrifter
På grund af denne forbindelse mellem vores sind og vores krop, bidrager den måde, vi føler og tænker til en bestemt fysisk udvikling . Derfor kan vi vælge at udforske og møde disse smertefulde følelser for at undgå, at der opstår en tilstand af angst, depression og vrede i vores liv.
Vi må huske, at smerte er en kombination af den fysiske fornemmelse, vi oplever, den følelse, vi føler, og den mening, vi giver til det beløb.
Vi kan derefter reducere lidelsen ved følelsesmæssige sygdomme, hvis vi lærer at give hele vores oplevelse en anden betydning og derfra ændre vores følelse over for den.
De har aldrig lært os vigtigheden af vores tanker . Så vi har aldrig haft kontrol over dem. På den måde, når noget negativt kommer ind i vores liv, er vi ikke klar over den forbindelse, der er etableret mellem vibrationen af vores tankegang og den effekt, det har på os. Inspirerende tanker giver os mulighed for at øge vores opmærksomhed og opmærksomhed, dårlige tanker har evnen til at trække os til bunden.
Hver del af vores krop vibrerer med en bestemt frekvens . Tanker, der ikke er i harmoni med vores krop, forårsager impedans . Alle vores organer, vores væv, membraner, kirtler, celler vibrerer med en frekvens, der er den for en sund krop . Positive, inspirerende og generøse tanker er i harmoni med disse fysiske vibrationer og hjælper med at holde kroppen i perfekt helbred. Når blodcirkulationen gennem vores krop og fordøjelsen fungerer perfekt, kan kroppen let fjerne toksiner og affald, der forekommer i den.
Helbredelse af følelsesmæssige sygdomme
At helbrede disse følelsesmæssige sygdomme, der reflekteres i kroppen, kræver en kombination af fysisk, åndelig og følelsesmæssig praksis .
Der er mange aktiviteter, der kan hjælpe os med at behandle vores følelser og udvikle en tilstand af indre fred og fysisk velvære.
For at undgå produktion af toksiske følelser, skal du forblive til stede og bevidst . Ved at være opmærksom kan du identificere følelser, når de vågner op, derefter behandle dem og vælge, hvordan du skal reagere. En effektiv måde at udtrykke og få dine følelser ud er at tale om dem . Dette kan gøres med en betroet ven eller terapeut eller på papir ved at føre en dagbog.
Meditation er et andet værdifuldt praktisk værktøj, der involverer vores sind og vores krop, og som giver os mulighed for at lære at være mere til stede og fokuseret. En regelmæssig praksis meditation er meget effektiv til at hjælpe vores krop med at generere mere velvillige følelsesmæssige reaktioner.
Andre teknikker, der kan være nyttige, er Yoga, Pranayama eller enhver bevidst åndedrætsøvelse, Tai Chi og hypnoterapi.
Alle disse kan være værdifulde værktøjer til at øge vores kropsbevidsthed og dens biologiske processer, såsom hjerteslag og åndedrætsmønstre.
Enhed og harmoni
For hver effekt er der en årsag, og når der er tilstrækkelig intention og energi sat i helbred, kærlighed og respekt for os selv, andre og naturen, kan vi skabe en bedre verden og et fortrinligt liv for alle jordens indbyggere .
Du skal starte med dig selv, og søgen efter, hvem du er, og hvorfor du her oplever dette liv. Der er ingen kampe .
Du er designer af dit liv, så du skal tage ansvar for din vidunderlige skabelse.
Hvis du vil ændre din oplevelse, skal du ændre den meddelelse, du sender til universet, og se, hvordan han reagerer på dig.
FORFATTER: Lucas, redaktør af den store familie af hermandadblanca.org
KILDER:
- https://chopra.com/articles/mind-body-connection-understanding-the-psycho-emotional-roots-of-disease
- https://www.thehealersjournal.com/2015/11/29/the-mind-body-connection-how-to-discover-the-emotional-roots-of-disease-and-illness/
- http://www.enlightenedfeelings.com/body.html
