Den fysiske træning for børn skal være til stede i undervisningen i den tidlige barndom. Det anbefales, at børnene starter fra meget unge til at udføre fysiske øvelser i henhold til deres alder. I en tidlig alder kræver børn koordination i deres bevægelser, interagerer med deres miljø og befæstelse af deres muskler, forhindrer dem i at falde, forbedre selvtilliden, når de går og hopper. Børn har det sjovt, mens de træner, mens de spiller. Fysisk træning for børn er nødvendigt, da det direkte påvirker motorisk udvikling og fleksibiliteten i deres muskler og led.
I hvilken alder er det praktisk at starte fysisk træning for børn?
Hos spædbørn skal vandring og bevægelse fra det første år være en del af deres træning og uddannelse for børn. Disse fysiske aktiviteter bortset fra sjov for barnet, udvikler deres motoriske færdigheder . I løbet af dette første år er det at lære at gennemgå, løbe og gå mål mål, som barnet opnår, som hjælper ham i hans integrerede udvikling. Barnet lærer at klæde sig og danse, alle disse aktiviteter giver ham uafhængighed, der giver ham mulighed for at være forberedt på skolens fase.
Den bedste øvelse er den, der gør dig glad.
Mellem 2 og 7 år lærer børn at koordinere bevægelser, udvikle en følelse af balance, allerede cykle , hoppe på en fod, lære at bevæge sig ved hjælp af sanserne, lege med en bold.
I en alder af 10 er det stadiet, hvor barnet allerede adlyder regler, idræt som karate og fodbold begynder at blive søgt, så barnet gennem sport øger sin modstand og forbedrer hans hjerte-kar-sundhed.
I pubertetsstadiet har barnet i en alder af 15 år en stor kapacitet til fysiske og motoriske aktiviteter og er åben for enhver dynamik, både sport og fitnesscentre. Det er alderen på udfordringerne, men det er også den fase, der paradoksalt nok mister mere talent inden for sport og atletik på grund af mangel på god kørsel og børneuddannelse fra forældre og instruktører.
Fordele ved fysisk træning i undervisningen i den tidlige barndom.
Fordelene ved fysisk træning for børn er især vigtige, fordi børn er i træning af deres muskler og knoglesystem. Koordination af bevægelser og åndedrætsresistens. Fleksibilitet er en anden faktor, man skal tage sig af, børn er fleksible, og hvis de træner, når de voksne med denne evne, svømning, dans, gymnastik, karate og lignende er fremragende til fleksibilitet. Kardiorespiratorisk mangel er en af de sygdomme, der forekommer mest med alderen, med svømning, cyklen opnås styrke for at eliminere muligheden for denne sygdom.
Uanset hvad vi gør, kan det forbedres.
Rytmen er koordinationen af hånden med øjet, pin-pong eller bordtennis, øjen-fod-koordinationen bruges i fodbold. Den bedste koordination forhindrer fald, øvelserne giver barnet stor tilfredshed. Disse øvelser hjælper barnet med at udvikle sin psykologiske udvikling og tilegne sig en disciplin, der hjælper ham i alle aktiviteter i hans fremtidige liv. Knoglesystemet styrkes og hjælper med fikseringen af calcium i knoglerne, hvilket forhindrer forekomsten af osteoporose gennem årene.
Hvorfor er der børn, der ikke udøver nogen sport?
Denne situation har flere faktorer, der påvirker positivt eller negativt. Hvis barnet bor i et miljø, hvor der ikke er faciliteter på grund af mangel på sportsbaner eller skoler, der har den nødvendige plads til børn at udvikle deres færdigheder, er konsekvenserne negative. Forældre, der bryder sig om deres barn og tilskynder dem til at spille sport, er positive. At regeringen har planer om, at deres børn skal have parker og svømmebassiner til barnets fysiske træning.
Forældre skal være de første til at lege med deres børn og vejlede dem på hvert trin i deres udvikling og gradvist bringe dem til brug af det velvære, som fysiske øvelser giver børn.
FORFATTER: Antonio, redaktør af den store familie hermandadblanca.org
