Som mennesker er vi afhængige af hinanden for at overleve . Faktisk, i jæger-samler kulturer, betyder afvisning af stammen en vis død. Så det er ikke overraskende, at vi er bekymrede for, hvad andre synes, men i hvor høj grad er det godt, og i hvilket omfang kan det skade os?
Indflydelsen af at være bekymret for, hvad andre synes, begrænser dit kreative potentiale, fremmedgør de mennesker, der kan løfte dig mest, spilder dine muligheder for økonomisk frihed og mislykkes i trinet med mod til dit sande formål.
Derudover, af frygt for, hvad andre mener, ikke kun begrænser dit potentiale, gør det dig også syg. Frygt ikke kun får dig til at være alene, uden ressourcer, uden tilfredshed eller i harmoni med dig selv, frygt øger risikoen for hjertesygdomme, kræft, autoimmune sygdomme, inflammatoriske sygdomme, kroniske smerter, diabetes og endda forkølelse.
Følgende er nogle tegn, der kan hjælpe dig med at genkende, hvis du er en af de mennesker, der altid er bekymret for, hvad andre synes. Det kan åbne et panorama for dig at reflektere over, om det er tid til at foretage en betydelig ændring i denne adfærd for at se fordele i dit liv.
10 tegn på, at du er bekymret for, hvad andre synes1. Kan ikke fortælle din sandhed
Hvor ofte lægger du et bånd i munden, fordi du er bange for, at hvis du taler, vil du sætte dit job i fare, miste din kærlighed, en ven eller blive afvist af dine forældre? Hvor mange gange sluger du din sandhed (og med den, din integritet, respekt for dig selv og din ægthed)?
Jeg foreslår ikke, at du skal tale enhver tanke, du tænker. Nogle mennesker er simpelthen uhøflige under påskud af at "tale min sandhed." Men hver gang du ikke kan udtrykke, hvad sandheden er for dig, aktiveres et stressrespons, der svækker din krops naturlige selvhelbredende mekanismer og Det sætter dig i fare. Derudover krænker du din sjæl, og hvis du ikke ved, hvordan du lytter til den, vil du igen og igen støde på situationer, der rammer dig hårdere og hårdere, indtil du hører den og udtrykker den.
2. Det gør dig til en social kamæleon
Kender du de mennesker, der ændrer deres tone - og deres udseende og deres yndlingsband og deres politiske parti - hver gang de er i et nyt publikum?
Hvis du finder dig selv "metamorfoserende" for at tilpasse dig dine sociale miljøer, er det sandsynligt, at du ikke kan lide andre, hvis du er anderledes. Og nogle gange har du ret. Prisen på ægthed er, at du ikke passer godt overalt. Men det er risikoen værd, fordi det kun er, når du er modig nok til at være uden undskyldning, at du virkelig finder din stamme.
3. Du lyver
Hvis du tror, at din sandhed ikke er velkommen, vil du have en tendens til at strække sandheden, skjule sandheden eller lyve helt. For ikke at nævne noget køn, men dette er især almindeligt blandt mænd, der bevarer sandheden for kvinder, fordi de er bange for, at de enten vil forelske sig eller afvise den, hvis de fortæller hele sandheden. Hvis du tør at fortælle sandheden om, hvad du føler, og hvad du tænker, ofte, vil du få hende til at føle sig utilpas. ("Synes du, at en anden kvinde er attraktiv? Hvordan tør du!" Lyder velkendte, piger?)
Selvfølgelig er kvinder "forårsagere" af løgn, og mænd er "årsager" til, at de har det dårligt, fordi de også fortæller deres sandhed. Men i mand / kvindelig dynamik kan mænd være specielt skyldige i at lyve, og kvinder har en tendens til at føle sig dårlige, hvis mænd er sandfærdige og derefter bebrejde dem, hvis de ikke er det. Det er tab-tab. Det er bedre at tackle vores frygt og finde modet til at elske og respektere hinandens sandhed uden skyld.
4. Du undskylder for alt hvad du ønsker
Din undskyldning er som regel sådan: ”Ja, jeg lytter til musik fra 80'erne. Jeg ved, det er dumt. ”Ud over at sige det hele rødmende og helt flov over denne lille ting, antager du, at den anden person bedømmer dig, griner af dig eller gør antagelser. Så finder du dig ud som om du er enig med dem.
De siger: "Åh, jeg elsker Lady Gaga."
Og du siger: ”Min Gud, jeg elsker hende for meget!” Selvom du ikke kan lide hende. Det er bare frygt i et kostume. Derfor nikker folk i den scene med Julia Roberts i filmen "Runaway Bride", hvor hun ikke ved, hvordan hun kan lide æg til morgenmad, fordi hun havde kopieret enhver mand, hun datede. Du glemmer, at de, der virkelig elsker dig, kun elsker dig, ikke en efterligningsversion.
5. Undgå sociale situationer
Der er mennesker, der er indadvendte af naturen, så det forstås, at ikke alle er skabt til at være partiets liv. Men indadvendt endnu, de lengter efter samfundet, og de vil trække sig tilbage fra de mest næringsrige sociale miljøer, hvis de føler frygt. Og selv de mest ekstroverede blandt os undgår sociale situationer, hvis de er for travlt med at bekymre sig om, hvad andre synes.
For at føle os beriget af vores sande samfund, er vi nødt til at overvinde frygt for afvisning, der kommer med at bekymre os for, at andre ikke vil acceptere os, når vi er os selv.
6. Skjul dine særegenheder
Du er fan af fodbold eller modeshow, men du er fan af sweatshirts og cowboy-støvler. Hvis du er for bange for, hvad andre synes, vil du føle dig presset til at følge mængden, selvom det betyder at sælge dig selv. Hvis du gør det, aktiveres stressresponser, der disponerer for sygdommen. Men det holder os adskilt fra andre, som vi forbinder os med. Du ved aldrig, du kan støde på en anden fodboldfan, hvis du er modig nok til at være alt hvad du er, hele tiden.
7. Du spørger konstant, hvad den anden person tænker
Hvis du er så travlt med at prøve at læse en andens sind for at sikre dig, at det, du bliver og hvad du siger, kommer til at lande godt, er du ikke rigtig til stede i det øjeblik. . Og du er bestemt ikke opmærksom på din sjæl, som er det eneste, der giver dig gaven af din tilstedeværelse.
Når du håndterer din frygt for, hvad alle tænker, er du mere i stand til at forblive i den nuværende tid, fri for frygt, og kun navigere i det, der præsenteres lige her, nu.
8. Du falder i perfektionisme
Søgningen efter dygtighed er en egenskab for sjælen, et ønske om at opfylde vores formål upåklageligt. Men perfektionisme stammer fra frygt frygt for afvisning, frygt for ikke at være nok, frygt for at opgive.
9. Du slukker
Tænk på alle de gange, du har haft gode nyheder at dele. Du vil råbe til de fire vinde. Men nej. Fordi du er bange for, at det vil lyde som at prale. Eller bekymre dig for, at nogen vil dømme dig. Eller er du bekymret for, at du vil gøre en anden person jaloux. Så sænker du din lysstyrke. Men når du gør det, stjæler du alle dine lyss gave fra os. Og vi må bruge lidt mere af vores lys til verden - lyset fra vores sande jeg.
10. Du bærer masker
Du fragmenterer din identitet. Handle på en måde, når du er sammen med din mor. Handle anderledes, når du er sammen med dine forretningskolleger. Der er en anden måde at opføre sig i kirken eller i danseklubben eller i din yogaklasse. Når du frigør dig fra frygt for, hvad andre synes, er du modig nok til at finde ud af det store spørgsmål: Hvem er jeg?
Så bliver hele dit liv et kærlighedsbrev til det rigtige jeg. Når alt kommer til alt er det kun det, du i det væsentlige er, hvad der manifesterer sig gennem dig.
Lucid Life Writing
Shutterstocks billede
Kilde: http://www.lavidalucida.com
10 tegn på, at du er bekymret for, hvad andre synes
