Om Daoyin Qiqong, en sti for energimedicin
En introduktionsartikel af Paul Lundberg
Udtrykket `` energimedicin '' beskriver og omfatter hele spektret af terapeutiske teknikker, der arbejder direkte med en persons livskraft eller energi, i orden at styrke og harmonisere hele væsenet, gendanne og bevare sundheden til sit maksimale fysiske, følelsesmæssige og mentale niveau. Mens der i mange dele af verden findes en tradition for helbredelse baseret på vitale principper, er det i Kina og Japan, hvor begrebet livskraft, kaldet Qi eller Ki er udviklet med større insistering gennem mange århundreder som grundlaget for et omfattende og alsidigt system for medicin.
Daoyin
Daoyin (Do-In i Japan) er den mest subtile, tilgængelige og naturlige af de østlige metoder til traditionel helbredelse, hvis rødder går tilbage til et af de mest instinkter Menneskets primære: at trøste, røre og støtte hinanden. I Kina blev alle manuelle helingsteknikker såsom palming, digitalt tryk, massage, manipulationer og postural korrektioner sammen med forskellige systemer af fysiske og respiratoriske mentale øvelser grupperet under dette navn, hvilket betyder "vejledning og inducerende. " De blev samlet betragtet som den højeste grad inden for traditionel medicin på grund af dens enkelhed og konkretitet ved at lede mennesker mod selvkendskab, ansvar, gensidigt samarbejde og respekt for naturen. Metoderne egner sig både til personlig praksis og til behandling og orientering af andre mennesker. De er udviklet til et højt niveau af raffinement og kraft.
De kinesiske Qi Gong-systemer, som f.eks. Shiatsu fra Japan, der for nylig er spredt over hele Vesten, er ganske moderne manifestationer af den ærverdige Daoyin-tradition.
Qigong
Siden den ældste klassiske periode har der været øvelser i Kina, hvis formål var at styrke forfatningen, øge vitaliteten og sikre et godt helbred. I dag er alt dette kendt af udtrykket Qigong, der udtales Chi Gong (og mange gange er det skrevet) og betyder "at arbejde med energi" eller "dyrke vitalitet".
Der er mange forskellige former, men de har alle fælles grundlæggende principper i relation til kropsholdning, vejrtrækning, mental koncentration og visualisering, og de forsøger alle at forbedre Qi-kredsløbet i kroppen. Nogle af dens virkninger er at styrke knogler og næring af senebånd og led, ud over at stimulere funktionen af vitale organer.
Disse øvelser omfatter et kompendium af påvirkninger modtaget gennem tidene, hvis oprindelse stammer fra buddhistiske og taoistiske filosofier, teorier om selvforsvar og kampsport, studiet af dyrebevægelser og medicinske teorier. De er en del af en rig arv, som Tai-Chi også hører til.
Det følger dog Daoyins principper, når vi føler de dybeste fordele ved Chi Gong: indre ro, mental klarhed og flydende i kropsbevægelser.
Daoyin Qigong
Så spørgsmålet forbliver, "Hvad er Daoyin, nøjagtigt, eller hvad er de forskellige kvaliteter, som det bringer til praktiseringen af Qigong?"
Selvom ordet som nævnt før betyder "guide og inducere" Qi-strømmen, klargør dets komponenter os lidt mere. Den første del, "Dao" betyder ro (i sindet) eller afslapningstilstand, hvis vi taler om den fysiske krop. Den anden del "Yin" betyder at trække, videresende eller guide; * den henviser mere til bevægelserne på hver øvelse, der til enhver tid bruges som en mulighed for at slappe af bevidst. Når vi er mere præcise, er bevægelse det køretøj, der giver os muligheden og metoden til at lære at gøre en indsats uden overdreven spænding, og derfor tillader ro og fred at sætte sig inde.
Grundlæggende er Daoyin-øvelsen kendetegnet ved langsomme og kontinuerlige bevægelser, hvor vi finder det rigtige rum til at observere vores krops tilstand og korrigere forsigtigt enhver tendens til spænding. Normalt øves de stående, da vi altid arbejder for at opnå en afbalanceret kropsholdning, men der er også vigtige øvelser, der udføres ved at sidde eller ligge. Samtidig bør vi koncentrere vores opmærksomhed om ånden og prøve at lade det flyde naturligt. I denne praksis kontrollerer vi ikke vejrtrækning.
Vi vil også støde på vores dybeste følelser som frygt, vrede, misundelse og utålmodighed, som lejlighedsvis dukker op til overfladen gennem praksis. Vi bemærker trangen til at reagere, bekymre os eller bebrejde os selv.
Lad os ikke kæmpe mere i lyset af alt dette - det er bedre, at vi accepterer os selv som vi er, som vi er i det øjeblik, og at vi fortsætter med praksis, lader hvad der kommer ud, så vi kan føle, hvad vi føler; Vi vil forblive bevidst opmærksomme, positive og endelig så rolige som vi kan. Nogle gange ser det ud til, at vi arbejder på grænsen, men vi kan også opnå meget behagelige tilstande.
Så hvis Daoyin var et middel, som traditionen siger, ville "dao", ro, være dens vigtigste ingrediens; Yin er hjælperen, formen, der giver ham mulighed for at nå sin dybeste destination.
Daoyin-øvelser hører specifikt til den medicinske tradition og dens viden. Det er derfor, de er relateret til stierne for meridianerne eller kanalerne i Qi, der påvirker kropssindet, hver på en anden måde. Den samme tradition minder os om, at blandt årsagerne til sygdom skiller sig dårlig holdning, fysisk overanstrengelse og endnu vigtigere ud undertrykkede følelser. Dette system adresserer disse årsager direkte. I kinesiske klinikker undervises der fortsat flere kombinationer af disse øvelser for mennesker med alvorlige eller kroniske sygdomme.
Det endelige formål er imidlertid at forbedre sundheden på alle områder, og en række adskillige enkle øvelser kan være en daglig praksis for alle, der ønsker det. Derefter kan de, der praktiserer Daoyin Qigong godt, overføre deres venlighed til andre mennesker på en enkel og ansvarlig måde.
Dette har kun været en grundlæggende beskrivelse af Daoyin og dens formål. Formularerne skal findes på fluen. Vi bliver nødt til at kigge efter klasser med en lærer med passende uddannelse, hvis det er muligt. Husk, at ikke alle Qigong-stilarter har disse kendetegn ved medicinsk tradition indarbejdet. Mange vil være fokuseret fra et andet perspektiv, såsom kampsport, med dets fordele deraf. Måske finder du folk, der praktiserer shiatsu eller akupunktur, og som kan hjælpe dig i din søgning.
• Det er vigtigt at differentiere ordet 'Tao' fra Taoism og 'Dao' fra Daoyin. Selvom de lyder meget ens, er de to forskellige karakterer af kinesisk skrift. Tilsvarende har 'Yin' af Yin og Yan-konceptet intet at gøre med Daoyins yin.
C V.
Om Paul Lundberg
Han begyndte sine studier på akupunktur, shiatsu og massage i 1975 og kombinerede dem med sin træning i Tai chi og Chi Gong.
Han er uddannet fra "International College of Oriental Medicine" i Storbritannien.
I løbet af de mere end femogtyve års erfaring, han har været dedikeret til at øve og undervise, har han ikke stoppet med at studere og træne i disse og andre kinesiske, japanske og moderne terapier af psyko-fysisk dynamik med flere respekterede lærere.
Medstifter af Shiatsu College UK i London (1986) åbnede han en gren af denne skole (1994) i det sydlige England (Brighton), hvoraf han har været rektor i fem år.
Han er forfatter til "Book of Shiatsu" udgivet i Spanien af Integral og oversat til ti sprog.
Selv om han fortsætter med at arbejde som lærer i England, Spanien og andre europæiske lande, tilbringer han det meste af sin tid på Tenerife dedikeret til at skrive.
.
