Indholdsfortegnelse skjul 1 Hvad menes med lidelser? 2 uvidenhed, tilknytning og modvilje. 3 opmærksomhed, refleksion og meditation 4 genkende og frigive ...
Det kan virke overdrevet at forestille os vores lidelser som et monster, og vi kan faktisk konstatere, at det i det mindste er noget meget lignende på grund af de destruktive effekter, de har på vores daglige præstation og indre stabilitet. Hvis vi opretholder opløftende tanker, kan de forbedre vores personlige vækst, men hvis de ikke er det, kan de være en hindring og årsag til konflikter i alt og alle omkring os.
Hvad menes med lidelser?
Selvfølgelig er det nødvendigt at definere eller forstå, hvad udtrykket "lidelser" henviser til, som er vidt brugt i Østen.
I Indien kaldes Nepal og Tibet lidelser til de følelser, følelser og tanker, der stammer fra eller stammer fra Triple Poison : Uvidenhed, tilknytning og modvilje.
Fra Triple-giften opstår alle nuancer af lidende følelser, der på en eller anden måde for at fremhæve deres vidstrækning siges at være fireogfyrre tusinde.
uvidenhed, tilknytning og modvilje ...
Sådan opstår der vedhæftning, for at nævne nogle få, jalousi, misundelse, grådighed, egoisme og ambition. Fra modvilje opstår vrede, harme, had, aggression, harme, bagvaskelse og konkurrence. Fra uvidenhed kommer de forkerte synspunkter, løgne, stolthed, stolthed, bagvaskelse og meningsløs tale.
Hver lidelse har en lang række nuancer og intensiteter fra det groveste til det mest subtile, fra det fysiske til det mentale . Faktisk stammer de fra sindet og kan overskride det fysiske afhængigt af hvor meget kontrol og bevidsthed vi har om dem.
Hvis vi analyserer lidt, kan vi, når vi er bytte for misundelsesmonsteret, gå fra ønsket om noget, som en anden person skal få fat i, hvad der hører til ham, bare fordi vi ikke ønsker, at han skal være lykkelig. Den indre lidelse ved denne lidelse er enorm, vi kan opleve impotens, harme, vrede. Faktisk fra misundelse opstår der mere og mere destruktive følelser ... noget som vores indre verden blev angrebet af et monster, der afslutter vores ro og lykke.
opmærksomhed, refleksion og meditation
Det er en realitet, at når vi oplever jalousi eller anden lidelse, skader vi den anden eller andre, men hvis vi reflekterer det eller endnu bedre, hvis vi mediterer om det formelt, er de mest skadede os selv, kan den indre ubalance spænde fra et lille ubehag til en fysisk manifestation af den følelse, da de er fysiske lidelser som et resultat af akkumuleret vrede energi og ikke effektivt angribe roden eller årsagen til situationen.
Uden tvivl frigør et indre monster, der kan skade os fysisk og følelsesmæssigt, ikke at kontrollere, observere og assimilere vores lidelser. Vi skal ikke føle os dårlige eller skyldige for at have dem, husk at for at opleve vores miljø skal vi skabe følelser, tanker og følelser, det tilrådes at blive dygtige i dets ledelse, vi har al ret og evne til at vælge, hvad der er bedst til vores indre velvære. Vi er bare nødt til at beslutte at gøre det.
genkende og frigive ...
Anbefalingen er som altid at øve opmærksomhed til enhver tid, opdage, når vi oplever en følelse eller forstyrrende følelse og frigive den, det vil sige at observere og lade den gå, det er bevist, at det at holde en negativ tanke i vores sind eller undertrykke det gør os syge, nødvendige Det er at observere det, acceptere, at vi føler det og lade det gå ... identificer omhyggeligt, hvordan det opstår og forsvinder.
Det er ikke let at frigøre os hurtigt fra vores lidelser, fordi det kræver, at vi gør os bekendt med styringen af dem og prøver igen og igen at lade dem gå.
Det, der er sikkert, er, at praksis gør læreren, og dette er et enormt område med mulighed for at opnå mental stabilitet, indre ro og lykke.
FORFATTER: Pilar Vázquez, samarbejdspartner i den store familie af Det Hvide Broderskab
