Indholdsfortegnelse skjul 1 Fodrer, nærer du eller forgifter dig selv? 2 1-Hvad kommer gennem munden 3 Hvor starter vi fra, hvor er vi og hvor skal vi hen? 4 Reflekter 5 2-Hvad kommer ud af sindet 6 3-Hvad kommer ind udefra

Fodrer, nærer du eller forgifter dig selv?

For at besvare dette spørgsmål er det nødvendigt at forstå forskellen mellem disse begreber og under hvilke omstændigheder hver af dem opstår. Konsekvensen af ​​at næring, fodring eller beruselse får du gennem, hvordan du udfører forskellige kropslige funktioner, og hvad du indarbejder i hver af dem: hvad du spiser ved munden, hvad du projicerer med dit sind og hvad du får udefra. At forstå de forskellige aspekter, der har indflydelse på interne organiske processer og de konsekvenser, der opfører sig i henhold til din mad, vil også være de første skridt til at blive opmærksomme på, hvad du virkelig gør, og således være i stand til selv at styre den sunde, bevidste ernæring af den fysiske, mentale krop og åndelig i stedet for blot at fodre dig eller måske endda beruset dig.

Lad os se på de tre vigtigste ernæringsfaktorer.

1-Hvad kommer ind gennem munden

At føde dig består af at spise mad uden mere, uden at vurdere, hvad der vil producere, hvad du spiser. For at give næring skal du have de rigtige oplysninger om, hvad fødevarer er, og hvilke der er de bedst egnede til mennesker. I stedet for at spise enhver mad eller et produkt ubevidst vil være startpistolen i løbet mod rus.

Dagligt indtages der mad, som kroppen skal fordøje, forarbejde, assimilere eller kassere. Afhængig af den type mad, der indtages, vil disse give visse reaktioner og konsekvenser, der er specifikke og medfødte for hver organisme eller blandingerne imellem dem, og som er en del af den kemisk-organiske proces, der skal udføres for at fordøje alt Det kommer ind gennem munden.

Så snart en mad kommer ind i munden, og selv før den gør det, simpelthen med dets tilstedeværelse eller intentionen om at spise det, reagerer kroppen ved at udløse et væld af stoffer, der er nødvendige for at makulere den og udtrække alt det, der kan være nyttigt. Som et resultat af denne proces forbliver der ubrugelige rester, der skal elimineres, og som vil være mere eller mindre giftige, når de indtages.

Det naturlige formål med at tage mad er at give næring, og til dette er det nødvendigt at vide, hvilke fødevarer der er mere relateret til menneskets fordøjelses- og metabolske system; Det er dem, der giver energi og næringsstoffer af høj biologisk værdi for at opnå en perfekt og sund kropsfunktion. Når du bevæger dig væk fra forbruget af de mest beslægtede fødevarer og fokuserer på den tæteste, vil de give dig flere og mere ubrugelige rester, og derfor rusmidler til organismen, som den skal behandle, neutralisere og eliminere, enten fordi den indeholder dem selve maden eller fordi de blev genereret under fordøjelsesprocessen. Jo mere tæt, forarbejdet eller forarbejdet mad du spiser, jo lavere er den biologiske værdi, næringsstofferne vil være, jo større er ubrugelige rester, og jo højere er den deraf følgende rus.

Bidraget til kroppen af ​​sunde næringsstoffer opnås fra fødevarer, hvis kemiske kemiske sammensætning er i sin enkleste form; Det er den nemmeste måde for dem at blive behandlet og assimileret med al deres værdi og med det mindste energiforbrug. Når man tager mad uden at tage hensyn til biotilgængeligheden af ​​dets næringsstoffer, er det for kroppen at fylde tanken på en bil med alle tilgængelige brændstoffer på samme tid, uanset hvilken type motor og hvad den har brug for, hvilket gør det vanskeligt for det at fungere ordentligt og give højst mulige muligheder, til sidst kollapse og til sidst stoppe.

Når du insisterer på indtagelse af tætte fødevarer, vil du overbelaste og mætte organerne til det punkt, at der akkumuleres toksiner i det dybeste af vævene, i fedtet og i muskulaturen og vil lide en konstant ubalance af de vigtige væsker, som vil forårsage disharmonisering af det indre terræn, og således igangsætte en konstant dysfunktionel proces, der, når du vedvarer, vil forårsage dig sygdomme og sygdomme.

I dag er der en lang række forarbejdede, tilberedte, raffinerede, behandlede fødevarer Mere end mad er simpelthen spiselig, der giver meget affald, lidt ernæring og lidt energi, som For at opnå indebærer det en høj slidgrad, både energisk og funktionel, hvorfra der opnås en endelig balance mellem hvad der blev bidraget med, og hvad der blev opnået temmelig dårligt og med lavt udbytte. Ved at indtage de fleste af disse produkter spiser og simpeler du simpelthen de fornemmelser, der overføres af kroppen af ​​dens virkelige behov, og skaber en ond cirkel af anmodning og falsk tilfredshed. Denne konstante cyklus er den typiske, der er forårsaget af raffinerede og denaturerede produkter og visse tilsætningsstoffer tilsat i de industrielle processer eller indeholdt i selve produktet, og som er vanedannende, som det er tilfældet med derivaterne af opi administrerende direktører. Konfronteret med en sådan situation er hjernen ikke i stand til at identificere disse stoffer, og i betragtning af utilfredsheden med dens behov og overdreven stimulering reagerer den med flere anmodninger fra de samme spiselige ting, cre Dermed bliver det en uendelig selv-berusende kæde.

Hvor starter vi fra, hvor er vi og hvor skal vi hen?

Vi har kommenteret, at fødevareforbruget er nødt til at svare på behovet for at ernære kroppen og give værktøjerne i deres mest basale form, så det let og med lidt energi og organisk indsats kan omdanne dem til biomasseenergi og med det bevæge sig alle og hver af de mere end 100 milliarder celler, der udgør den funktionelle struktur i kroppen.

Det er en del af designet af den menneskelige krop, at dens fysiske funktion er gennem biomasseenergi, og at denne energi opnås på en sund måde gennem et tilstrækkeligt indtag af mad, der vil blive behandlet takket være fordøjelsen. Det fysiologiske design af menneskets fordøjelsessystem er forberedt på at modtage en bestemt type mad, som er de frugter, frugter og frø, som naturen tilbyder. Dette drøftes i de gamle kulturer fra forskellige kulturer, men det mest holdbare bevis er givet af Paleontology og Comparative Anatomy, som tydeligt viser, at det menneskelige fordøjelsessystem er strukturelt det samme som for ethvert sprudlende pattedyr og meget forskellig fra resten af pattedyr, uanset om det er planteetere, rovdyr ... Derfor er de ideelle fødevarer til at ernære mennesket frugterne.

I løbet af tiden har de ændret og inkorporeret alle former for stadig mere tætte fødevarer og væk fra dem, der er medfødt til mennesket. På trods af dette har det strukturelle grundlag for fordøjelses- og organiske system været det samme. Ved gentagne gange at insistere på at spise sådan mad, har den interne homeostase som en overlevelseshandling tilpasset sig hvad der har været muligt, men ikke uden at forårsage for tidligt organisk slid, en berusende ophobning og efterfølgende effekter på den organisme, der medfører i form af sygdomme, sygdomme, demens, fysiske handicap, for tidlig alderdom ...

Nuværende dyrkningsteknikker baseret på massefødevareproduktion, overudnyttelse af jorden gennem syntetiserede kemikalier og anvendelse af forfalskede eller transgeniserede sorter er i stand til at tilbyde en slægt af god størrelse og udseende, fuld af vand og fiber, men med et voksende underskud i dets ernæringsmæssige og biologiske indhold i forhold til dets oprindelige form, og som i stigende grad bevæger sig væk fra naturlige afgrøder fremstillet med gamle sorter i rene jordarter, befrugtet af naturen og uden syntetiske kemiske tilsætningsstoffer, som er dem, der producerer mad Fuldt nærende og sund. Den massive produktive tendens med at få mad, der kun er koncentreret om kilo mad, repræsenterer et energiproduktivt affald og en underskuds ernæringsmæssig balance, ud over det organiske og energiske slid, som kroppen formodes at skulle behandle.

Menneskenes mad bliver i stigende grad dekompenseret og langt fra den enkle form, det kræver for dens kropslige funktion. Genoptag organisk dyrkede naturlige fødevarer, undgå forarbejdede og denaturerede fødevarer så meget som muligt, spis simpelthen uden overdreven blanding, uden misbrug og fra bevidstheden om, hvordan det fungerer, og hvad kroppen skal fodres med, det vil være det første skridt at tage det igen tøjlerne af bevidst ernæring og nyd fuld sundhed. Derfra kan du selv bestemme og uden indblanding, hvilken mad du skal forbruge, og hvor langt du vil gå; fra sunde og enkle fødevarer til dem, der er medfødt i mennesket eller endda at leve af lys - vital energi - hvis du virkelig føler det.

Ponders

”Det er ikke det, du spiser, men det, du fordøjer og assimilerer, hvad der producerer sundhed og styrke. Forhold, der forstyrrer og skader fordøjelsen, forårsager nedbrydning af mad og forgiftning af kroppen i stedet for at tilvejebringe ernæringselementer. Forkerte madkombinationer er de vigtigste årsager, der forstyrrer normale fordøjelsesprocesser. ”

”Hvad er brugen af ​​fodring rigeligt, hvis det i stedet for at fordøje mad ved den naturlige proces med enzymer, der genererer som et resultat næringsstoffer af maksimal kvalitet og assimilering, sker det gennem formidling af de bakterier, der forårsager gæring og nedbrydning, hvilket opnås som et resultat giftig og giftig for den menneskelige organisme?

”Du kan narre af aromaen og smagen, der er erhvervet af stærkt kogt mad eller bortskaffelse af mad, som det tilbydes af naturen, som allerede er næret af det generøse land, renset af kildevand og energisk kogt af solen . Dette er den bedste og mest nærende måde at fodre din krop, sind og sjæl på. Men du skal gøre det bedre, når du bliver opmærksom på det uden undertrykkelse eller pålægning. ”

”Indtagelsen af ​​den type mad, du laver, afhænger udelukkende af den bevidsthedstilstand, du er i; hvis du ændrer din bevidsthed, vil dit helbred ændre sig med dig, og på samme tid vil dit velvære udtrykkes i form af lykke. ”

2-Hvad kommer ud af sindet

Det andet aspekt, og også meget vigtigt, er mental fodring. Afhængigt af det domæne, som du tillader sindet at udøve i situationer, der opstår i dit liv, vil du være nærende eller berusende for dig selv. Reaktionerne i forhold til hvad der sker med dig eller hvad du provokerer for dig selv, vil resultere i specifikke mentale tilstande, der vil medføre specifikke fysiske effekter. Det er det typiske tilfælde af følelsesmæssige forstyrrelser, der overskrider din kontrol. I det omfang er de en klar måde at gradvis forgifte organismen på; på den anden side levede udtrykket fra de rene følelser, der er født fra det dybeste af dit indre, nærer ånden og ånden i kroppen.

En sædvanlig reaktion, der normalt bruges til at placere følelsesmæssige forstyrrelser, er mad. Med overdreven indtagelse af alle slags fødevarer prøver du at fylde fordøjelsessystemet, så det underholdes med din fordøjelse og så berolige den voldsomme følelsesmæssige tilstand eller den deraf følgende stress.

At udløse en følelsesladet tilstand kræver masseproduktion af kemikalier, der er ansvarlige for at opretholde den. Disse stoffer er berusende og syrner for organismen, så deres fortsatte virkning på lang sigt indebærer en høj grad af fysisk og mental rus. I stedet produceres tilstanden af ​​følelser af stoffer, der bidrager til fysisk velvære og mental tilfredshed. Det er bevist, at opholder sig 20 minutter i en ændret følelsesmæssig tilstand, genererer en berusende udladning på 6 timer til kroppen.

I tarmdelen af ​​fordøjelsessystemet er det subtile energicentrum for følelsesmæssig kontrol. Det er i tarmen, at det meste af et hormonelt stof, der kaldes serotonin, produceres kemisk, hvilket klart bidrager til nervøs balance, anti-angst og følelsen af ​​velvære.

Tarmen betragtes som den anden hjerne; det producerer det meste af serotonin, meget mere end i hjernen. Serotonin er forløberen for melatonin, og begge er hormoner, der tilfredsstiller, regulerer og afbalancerer nervesystemet og søvn-vågne cyklus. Samtidig med, at tarmområdet styres energisk af følelser chakra, vil dets energibalance give anledning til rastløshed og følelsesmæssig mangel på kontrol, en faktor, der ofte bruger mad til at dæmpe disse ændringer og dermed holde fordøjelsessystemet optaget.

Afhængigt af den balance, hvor dette område findes i form af tarmens fysiske-funktionelle tilstand og åbningen eller energiblockeringen af ​​chakraet, vil du være i stand til at kontrollere de overdreven følelsesmæssige tilstande, så deres efterfølgere, rene følelser, dukker op.

Mens beruselse skyer sindet og kollapser kroppen, giver sund fysisk og mental ernæring klarhed og balance. Næring af sindet gennem den ikke-toksiske tilstand i kroppen og næring af kroppen gennem det ikke-toksiske sind er måden at garantere fuld klarhed, sundhed og fysisk og mental lykke. Nær dig selv mentalt med gode tanker, hold følelser under kontrol og udfør de handlinger, der er født som et resultat af dine dybeste følelser.

Følelsesmæssige forstyrrelser udløses af den manglende forståelse af, hvad livet virkelig er, hvordan det fungerer, og den rolle, som mennesker kaldes til at spille i det. Bevidsthed er den store regulator for den rolle, man beslutter at spille i det store arbejde i livet, og derfor kan du med bevidsthed regulere enhver ændring, nyde din fysiske krop og et klarsyn på en afbalanceret måde og møde enhver situation, der kommer din vej.

3-Hvad kommer udefra

Det tredje aspekt, der skal overvejes i bevidst ernæring, og som er tæt knyttet til det foregående, er påvirkningerne, der kommer udenfor. Moderne, tendenser og interesser i en bestemt fødevareindustri fører mere og mere til en afstand af de fødevarer, som organismen har brug for med ernæringsmæssigt formål. For at skelne hvor du skal gå blandt alle de påvirkninger, du får udefra, bliver du nødt til at kigge efter de mest korrekte oplysninger, så du med den kan forstå og opleve, hvad der vil føre dig til bevidsthed, den trigger, der giver dig mulighed for at fodre i overensstemmelse med til bevidst ernæring.

Nogle gange bliver det grundlæggende behov for fodring en handling af snobberi og overdreven glæde af ganen, som involverer en sofistikeret uddybning, inharmoniske blandinger og brugen af ​​produkter, der bruges som mad uden at være det, og alt med det formål at fokusere på at stille og / eller tilfredsstille andre behov end den virkelige oprindelse i brugen af ​​mad, som er at ernære kroppens behov.

Den måde, hvorpå madens glæde bruges, og dens omdannelse til en social handling og forhold, er blevet forringet, indtil det meste af tiden er blevet en simpel handling til at tilfredsstille ganen, fokuseret på andre, som en diskussion inconsequential eller for ego tilfredshed. Den afbalancerede og sunde måde at spise er at drage fordel af dets ernæringsmæssige formål og samtidig nyde rene og enkle fødevarer i en bevidst handling og føle forening at dele den med andre, takke naturen og dens mad for det de tilbyder dig, i en handling med fælles forening med alt og alt.

Mens din bevidsthed er fokuseret på den materielle del, skal du mest bruge materiel energi og næringsstoffer fra fysiske fødevarer, som vil være mere eller mindre tæt afhængigt af hvor din bevidsthed er på det tidspunkt. Når du ændrer din bevidsthed, vil du føle dig mere som enkle og sunde fødevarer, og din ernæring vil blive forøget med den subtile vitale energi, der kommer fra den kreative kilde, der opretholder alt og giver energi og giver næring i den reneste form.

"Jo tættere du kommer på den originale mad, der er designet til at give næring til mennesket, jo mere vil du forbinde med den subtile energi, der nærer krop, sind og sjæl og dermed opnår en tilstand af maksimal sundhed og velvære."

Vær opmærksom, og du bliver konstant glad!

Forfatter: Josep María Montserrat Vila - Cellular Nutritionist

www.institutoessen.com