Neuroplasticitet: For voksne og børn, fleksibilitet eller stivhed i det, vi lærer

Neuroplasticitet: For voksne og børn, fleksibilitet eller stivhed i det, vi lærer

Af Nancy Ortiz

Når vi gør noget og gentager det mange gange, genererer vi i vores liv, hvad vi kalder vane. En vane kan være en måde at være eller en måde at gøre på, som blev lært ved at gentage den mange gange. For eksempel er vi måske vant til (at blive brugt) til at lave sengen hver gang vi vågner op, at vågne op på samme tid, selvom vi er faldet i søvn på forskellige tidspunkter; vi kan have vane med dårligt humør om morgenen, at være ængstelige, have tendens til passivitet, venlighed, glæde eller endda sygdom. Kort sagt kan vi have den vane at gøre noget, der gør os glade eller ulykkelige, og fortsætte med at opretholde det kun, fordi vi ved at gentage det så mange gange mekanisk synes at vi er programmerede til at fortsætte med det.

Det hele er et spørgsmål om, hvor mange gange vi systematisk har indøvet en handling eller en måde at være på, og således generere en læreplads, som føjes til totaliteten definerer og skaber os.

Læring eller aflæring er et spørgsmål om neuroplasticitet

Hver gang vi tænker på at lave en handling, sender hjernen ordren om, at vores krop skal gøre, hvad der ønskes. Det gør det ved hjælp af neurokemikalier, der overfører meddelelsen. Neuroner er dem, der modtager denne information, forbinder hinanden (neuronal synapse), og til sidst reagerer vores krop ved at gøre, hvad vi ønskede.

Men her er det punkt, der kan hjælpe os med at vide og vide, hvad der sker med os: Synapsen eller kontakten mellem neuroner styrkes, endda gøres permanent, med brug. Det vil sige, at når vi gentager noget igen og igen, genereres de samme kemikalier altid, og neuronerne kører den samme vej igen og igen. Kroppen bliver vant til disse kemikalier, den neuronale sti efterlader flere og flere spor, og fra både at gentage og gøre det samme husker neuroner stien; selv nogle gange rejser de ikke længere, de forbliver der permanent, den neurale forbindelse krystalliserer et bestemt sted. Således får vi en ny læring.

Denne egenskab ved hjernen til at lære og fikse ny læring af erfaringer kaldes neuronal plasticitet.

Hvad nu, hvis det, vi lærer, ikke gør os glade og vi simpelthen er slaver af en stivhed i vores hjerne på grund af systematisk gentagelse af den samme ting, fordi de måske har lært os på den måde, eller vi gjorde det, og det tjente os på et øjeblik men nu ikke mere?

Når vi taler om læring, skal vi selvfølgelig også tale om børn. I undervisningen af ​​børn læres de desværre daglige vaner, der senere arbejder hårdt for at vende. Mange læres af bevidstløshed. Bare ved at den voksne gør visse ting eller bliver gentagne gange fastgjort, fikser han barnet med en læreplads. Det vil sige, det er at fastlægge et neuralt netværk, der derefter handler alene på barnet. Jeg modtager daglige konsultationer om emnet "Grænser", spørgsmålene generelt drejer sig om "hvordan skal jeg gøre, så barnet ikke gør sådan noget og lærer en anden", "hvordan gør jeg det for at respektere, når jeg taler med andre voksne, hvordan gør jeg det bestil dit legetøj, hvordan reagerer jeg på en bestemt måde osv. ”

Det, jeg svarer, er: ”Barnet lærte på et tidspunkt, hvad der er så irriterende, eller vi vil ændre. Hvem, hvordan og hvorfor arbejdes der med at observere i voksnes handlinger og det omgivende miljø. Nu skal vi arbejde for at vende det. ”

Hvis det handler om at ændre noget som voksne, så lad os være enige om, at det, vi vil ændre, måske vi har gentaget, selv i 20 år! Det kan tage tid, tålmodighed og meget opmærksomhed at ændre denne stive neuronale synapse, da hjernen vil vende tilbage til den kendte sti, fordi vi har lært det på den måde.

Heldigvis har barnet en større hjerneplastisitet. Det vil sige, så hurtigt som du lærer noget, kan du hurtigt lære noget andet og erstatte tidligere læring. Og det vil det naturligvis, fordi det naturligvis er plastisk (fleksibelt) neuronalt. Derfor er der intet, der ikke kan vendes.

Men vær forsigtig, ikke kun vi, de voksne, er deres undervisere. Overdreven udsættelse for tv og voldelige teknologispil er OGSÅ mestre i barnets fleksible og absorberende hjerne. Det disponerer dem for vold og aggressivitet, fordi hjernen lærer ved at gentage inde i det, den ser udenfor. Så her skal du også fokusere.

Fortsætter, som jeg sagde, har vi til fordel for barnet (og til vores fordel), at de har endnu mere neuroplasticitet end voksne. Ligesom du hurtigt kan indarbejde noget, kan du også ændre det til en ny vane og glemme ovenstående, hvis vi lærer dig det. Det vil naturligvis kræve hjælp fra en villig og bevidst voksen.

Hvis vi er forældre, lærere, børneterapeuter, er det spørgsmål, jeg foreslår, at: Hvad underviser vi børn? Hvordan vender vi den sindssyge måde? Hvordan forbedrer vi det, der giver barnet harmoni og balance?

Og for dig foreslår jeg, at du spørger dig selv: Hvad har du gentaget systematisk? Reagerer din krop på en hukommelse, der udvider eller begrænser dit væsen? Hvilken sti gentager du dagligt, hvor tager den dig? Føler du dig fuld på det sted?

Vejen til ny læring:

”Vi er, hvad vi gør gentagne gange. Ekspertise er derfor ikke en handling, men en vane. ”Aristoteles.

neuroplasticity

Derefter oversat til hjernens sprog kan vi være NEUROPLASTIK eller NEURORIGIDER.

Neuroplasticitet er vores hjerne evne til at ændre forbindelser takket være nye oplevelser. Plasticitet er det, der giver os mulighed for at gøre og ændre vores handlinger. Leve et nyt liv hver dag, hvis vi ønsker det.

Neuro-stivhed genereres, når kun synaptiske forbindelser, der er forudstruktureret af vores hjerne, bruges uden at oprette nye. Kort sagt, stivhed er ikke at lære eller inkorporere nye ting. Det er altid at gøre og tænke det samme; og endda foregive et andet resultat.

Vejen til ny læring er at vide, at vi har evnen til at skabe os selv dag for dag, som vi gerne vil. Det er at begynde at bryde uden for de strukturer, der isolerer og begrænser os, så indeni os begynder nye gear at olie og bevæge sig.

Som vi har sagt, jo mere stive vi har været, jo mere har vi gentaget noget, jo vanskeligere kan ændringen være. Men husk, at vi har til fordel for en intelligent evne: NEUROPLASTICITY. Vi kan få hjernen til at aktivere nye mønstre og kombinationer ved at være og gøre, hvad vi vil, og ved at opretholde det dagligt i vores liv.

Mange gange forsøger vi at ændre vores følelsesmæssige vaner med stor indsats; Vi ved imidlertid ikke, at dette er svaret fra en sammenhæng af neurokemikalier og forbindelser, som vi dagligt har styrket med vores måde at være og gøre på. Hvis vi skaber en ændring med bevidstheden om, at nye spirer begynder at blive født i os, og de gamle naturligt falder som blade midt i efteråret, dag for dag bliver vi nye væsener, og vi vil være tættere på dem, vi ønsker at være, eller mere præcist, af WHO VI ER vIRKELIG.

Tillæg til uddannelse af dagens børn

For at generere en ændring hos børn, skal voksne først være fast besluttet på at BÆRME den ændring. For hvis vi en dag gør det, og den næste dag, ud af træthed, for at undgå raserianfald eller slidssituationer, tillader vi, at noget, vi ønsker at ændre, at ske igen, vil vi fodre mere end det, der ikke længere er sundt. .

Bevidst holder er de ord, som den nye underviser skal indarbejde.

Vi ved, at barnet er fuldstændig dedikeret til at lære, også dagens børn: De elsker at lære. Vi kan formidle store værdier til dem, lære dem om deres frihed, fred, kærlighed, medfølelse og lad os drage fordel af den magt og åbenhed, de har bragt, og være opmærksomme på, at enhver handling Det, vi gør, genererer et ekko: Det former et menneske og vækker et åndeligt væsen.

Forfatter: Nancy Erica Ortiz

Opretter af kurset Los Ni os de Hoy

www.caminosalser.com/nancyortiz

Nancy Erica Ortiz

www.caminosalser.com/nancyortiz

www.caminosalser.com