Tror du, at meditation er noget eksotisk for vegetarer, der ikke engagerer sig i fodbold?
Tror du, at for at meditere har du brug for en sø, et tempel eller for at være alene derhjemme?
Tror du, at de, der mediterer, passerer sex og lever i en idealiseringsforsigtighed?
Hvad sker der i den vestlige verden omkring den såkaldte meditation n ? Selv om det i det sidste århundrede var et spørgsmål om et par hookere, der stemmer overens med det fjerne Østen, begynder det tværtimod at være noget hverdag i virksomheder, lufthavne, forlag, indkøbscentre og i alle slags tilbud Kulturel personlig vækst. Og selvom dette er en social virkelighed med vertiginous vækst, fortjener den at stoppe et par minutter og afklare nogle bedrag, der cirkulerer omkring det.
Pludselig skulle den såkaldte meditation ændre navn og være bedre kendt som "kontemplation". Faktisk er meditation ikke at reflektere eller vende ting rundt eller finde ud af det ved hjælp af tanke. Så kontemplering er en praksis med mindfulness til det nuværende øjeblik, det vil sige at blive fuldt opmærksom på de fornemmelser, følelser og tanker, der nu cirkulerer gennem opfattelsesfeltet. Denne observationspraksis, der øger den indre stilhed, det vil sige en tavshed, der ligner behag og stillhed, er så misforstået, at man generelt tænker, at for at meditere korrekt “er du nødt til at lade dit sind være tomt”, som Når du tror på den måde, kan du torturere begynderen, der ender med at kalde det en "umulig mission". Lad os præcisere, at en ting er at observere tankerne og indse, at der kan opstå tomme rum mellem hver af dem, og en anden ting at se efter denne tomhed som et meditativt mål.
Overvejelsespraksis er en gave, som den eldgamle visdom har overgivet dette menneske lige så dybt desorienteret i vericuets af tanke og hukommelse som i vores nuværende civilisation. Hvad er denne erklæring baseret på? I noget nøgle og på samme tid ukendt for den almindelige virkelighed: tanke er ikke måde at møde sandheden på, og det er heller ikke en reference til visdom. Tanke skaber ikke det nye, men det er snarere konstrueret og lever af hukommelse, det vil sige "død stof", fotokopiestil, det vil sige intet kreativt eller spontant. Tanke skaber tid og løber mellem fortidens og fremtidens smalle og illusoriske kanaler.
Både tanke og information er det, der stadig mobiliserer et fangesamfund af logik og fornuft, et samfund, der sover i et "Jeg tror, at jeg eksisterer". I virkeligheden fungerer tanken ikke på virkelighedens plan, men snarere på en årvågenhed, der kun når den overskrider betragtes som en drøm om illusorisk virkelighed. Tanken udspiller sig i en mental tilstand så begrænset som separativ og dualistisk, en suboptimal tilstand, der kun er nyttig til at kontrollere og udlede tekniske aspekter af eksistensen.
Kort efter undersøgelse vil det blive erkendt, at tanken ikke er det rigtige værktøj til at skabe, elske, føle skønhed, opdage sandheden eller til at tilfredsstille behovet for forståelse, som mennesker længes efter i opvågningsprocessen. Derfor, når det udvikler sig, føler du behov for at opdage et niveau ud over det, et niveau, hvorfra du kan leve følelse, skabe, forstå, elske og have tillid fra en bevidsthed om enhed.
Og for at krydse dette plan i den tænkende sfære og gå ind i en opfattelse så kreativ som multilevel, er meditationspraksis en rigtig turbo, et værktøj uden ideologier til at holde sig til eller religioner, som de skal være med på. Selvom meditation udføres ud fra dets ikke-intention eller ønske om dets frugter, er det kendt for forsigtigt at åbne tænkehovedets melon. En åbning, der giver adgang til et bevidsthedsniveau, hvorfra man kan leve i en kontinuerlig nutid, en gave, hvor der ikke er plads til lidelse eller den følelsesmæssige tyranni af forventning og hukommelse. Et bevidsthedsniveau, som er set fra et pragmatisk perspektiv, har så mange fordele, at selv de unge "hajer" fra Wall Street begynder at øve på det. Og selvom mange af dem stadig har inkorporeret det i deres liv i håb om ikke at stresse, samt få adgang til geniale rum, har de også den tidlige forventning om at have mere energi til at blive rig.
I denne rækkefølge af ting er stilhed den store måde at dykke ned i iagttagelse og skelnen på. Faktisk, hvis man ikke tilbringer flere timer om dagen i stilhed, er der en fare for at afbryde forbindelsen fra sjælen, der holder os i hjertets sundhed. Denne fortsatte praksis fremmer også fødslen af en dyb og upåvirket identitet, der kan betegnes som observatør eller vidne. En observatør eller væsentlig identitet, der opleves som et centrum for neutral og ensartet opfattelse, et vidne, der ikke identificerer sig med strømmen af tanker, følelser og fornemmelser, som han opfatter at passere uden at gribe ind eller dømme.
Dette supramentale eller transpersonlige niveau opnås lettere ved at praktisere denne antikke kontemplationsteknik, en teknik, der generelt begynder at begynde i specialiserede spillesteder, og ender med at føre til dagligdagen på gåturen på en fortov, skræl en løg, konsulter et aktiemarkedsprogram, omfavne med lidenskab eller uden det ... i virkeligheden er forskellen mellem den almindelige mentale tilstand og den kontemplative tilstand, at mens du i den ene bor automatisk, i den anden lever du bevidst og i vedvarende tilstedeværelse.
Vil vi stadig forudsætte opnåelsen af fred og glæde ved ankomsten af noget?
Er det tid til at erkende, at vejen ud af denne vanvid er lige længere inde?
Den såkaldte meditation ...
