Frihed og de skadelige etiketter

Ja, du vil spekulere på, hvad har frihed at gøre med etiketter? Først er det vigtigt at definere, hvad der menes med mærkning, og det er dybest set processen, som vi udfører bevidst eller ubevidst for at katalogisere eller identificere en person med et kaldenavn, kaldenavn, funktion eller attribut. Nogle gange kalder vi mennesker på en speciel måde og uden ønske om at skade, det vil sige med kærlighed og påskønnelse, små, smukke, men nogle gange gør vi det med al den hensigt at skade, adskille og klassificere for eksempel fedt, nørd, løsere, o, og vi kan præsentere en enorm liste.

etiketter trækker os frihed

Men hvad sker der, når vi klassificerer de mennesker omkring os, eller som vi har en form for kontakt? .. og det er her, der kommer til mig mindet om en lærer, der sagde, at etiketter og klassifikationer trækker friheden fra den person, der han modtager dem, og den, der også giver dem.

For eksempel, hvis jeg tænker på nogen som neurotisk, giver jeg den person friheden til at være mere end hvad jeg tror, ​​han er, bortset fra at når jeg interagerer med ham, vil jeg ikke være i stand til at opfatte ham som noget andet end med det koncept i ham, som jeg duvet. .

påvirke vores personlige forhold

Det ser ud til, at dette ikke har nogen indflydelse på vores personlige forhold, men også med domme, ved at mærke mennesker, vi begrænser vores handlinger og andres. Lad os indse det, vi er ikke en enkelt ting så at sige, vi er måske lærere, læger, sygeplejersker, glade, ulykkelige, optimistiske, opmærksomme ... utallige attributter og hver person på en time, en dag, en måned gennemgår mange stemninger, erhverv, holdninger ... så at mærkning af en person på ingen måde er noget virkelig og vellykket, fordi vi i hvert øjeblik ændrer os.

I øst er denne proces kendt som at tilskrives mennesker og ting, der er kendt som "Intrinsic Identity", det betragtes som et forkert synspunkt, og udgangspunktet også for at have usunde og destruktive forhold til andre.

Hvis vi bekræfter, at nogen er iboende pessimistisk, bekræfter vi, at det er hvert øjeblik, dag, time, måned, og at det ikke ændrer sig på noget tidspunkt hvad, uden behovet for en kompliceret analyse, ved vi, at det ikke kan være, på et tidspunkt er dynamikken brudt af nogle interne eller eksterne omstændigheder, der får den til at ændre sig.

vi er mere end en etiket

Så hvis vi kender en læge, må vi forstå, at han muligvis også er en søn, far, bedstefar, lærer, musikelsker ... vi er simpelthen mere end et mærke.

Det er vigtigt at være opmærksom på alle tidspunkter om ikke at mærke, da nogle vi eksternaliserer den og det kan skabe mange konflikter, men også på det mentale niveau forårsager det os en masse utilfredshed, for eksempel når vi kører bilen gennem en gade med meget trafik, opstår etiketter i vores sind som de fattige, de dårligt klædte, de skødesløse, de arrogante og dem, der oplever os på det tidspunkt, måske siger vi dem ikke, men indeni oplever vi en mental ophidselse, der får os til at lide på en subtil måde måske, men meget ubehageligt uden tvivl .

Denne proces er kendt som "mental agitation" eller "mind chango ", som er som når vi ser en abe hoppe fra den ene side af hans bur til den anden, så vores sind går fra en tanke til en anden uden kontrol.

Meditation er fremragende til at opdage denne struktur i vores sind, for i øjeblikket ønsker vi at opleve ro og ro, stopper vores sind ikke med at tænke og går fra en etiket til en anden eller fra en tanke til en anden.

Som alt det bedste er at holde vores tanker i tankerne, opdage, når vi ryster vores sind med etiketter og stoppe den interne dialog .

vedvarende og nuværende opmærksomhed

Hvad der kræves er vedvarende og nuværende opmærksomhed . Naturligvis er meditation en meget effektiv og kraftig modgift, men hvis vi endnu ikke har forberedelse i denne henseende, er opmærksomheden og motivationen ved ikke at mærke en anden eller andre nok, hvilket gør det til en konstruktiv vane, der til sidst vil stoppe den mentale agitation, der følger af kataloger ting og mennesker.

Som det kan ses, når vi har til hensigt at skade nogen med en etiket i bunden, og som det er med alle destruktive holdninger, er de mest beskadigede vi, dem, der mærker, fordi alt hvad vi viser er vores mangel på frihed, ro i sindet og indre fred .

Så for at øve på vores følelsesmæssige og mentale velvære er resultaterne enorme, og det er aldrig for sent at starte.

FORFATTER: Pilar V zquez, samarbejdspartner i den store familie af Det Hvide Broderskab