Taknemlighed: 4 grunde til at have en holdning til taknemmelighed
Munken og den interreligiøse lærde David Steindl-Rast forsikrer os om, at lykke er født af taknemmelighed. For at være lykkelige skal vi først være taknemmelige, tak er en gave : Lær at værdsætte det liv giver os, de små ting i nuet, i hvert øjeblik.
At dyrke taknemmelighed koster os hverken penge eller tid. Imidlertid foretrækker folk ofte at klage over vores problemer for at fortryde alle vores små og store vanskeligheder. Vi er opmærksomme på det dårlige, der sker med os. Vi deler med alle, der krydser os, vores sorg og smerter. Vi ser i nyhederne, hvor, hvornår og hvorfor der opstår så mange ulykker i denne verden. Denne negative holdning bringer os intet godt. Princippet om tiltrækningsloven fortæller os, at negative tanker tiltrækker flere negative tanker og situationer, og overalt ser vi den mest ubehagelige ting på planeten.
Men uden at klage takker vi?
Jeg henviser ikke til det faktum at sige " tak ", når nogen gør noget for os, og vi gentager ordet " tak " som et tegn på høflighed og uddannelse, såsom når de giver os saltet eller giver os en gave. Selvom vi også må gøre det!
Jeg henviser til hjertets tak . Når du takker, åbner du døren til overflod, fordi universet forstår, at du har gode ting i dit liv og er villig til at give dig mere af det gode. Hvis du har et hjerte fuldt af taknemmelighed, får du fred, og det kommer mere ind i dit liv.
Hvad skal jeg være taknemmelig for, hvis jeg ikke har andet end problemer i mit liv?
Hvert øjeblik i vores liv har vi noget at være taknemmelig for : hvert sekund du inhalerer, og din krop finder ilt i luften omkring dig for at fuldføre åndedrættet og udånder ... og indånder igen. Det er et vidunderligt øjeblik, men vi er ikke opmærksomme på det.
Hver daggry giver os en ny mulighed. Hvis vi går glip af muligheden for at gøre noget godt, har vi en ny dag, der giver os en ny chance.
Det er meget smukt at føre en takkedagbog, hvor du kan nedskrive alle de små ting, der gør dig glad og tak: morgenkaffen, duften af nybagt brød, smilet til de mennesker, du elsker, solen eller regnen Ha glæden ved at se denne dag, den følelse af at høre, der giver dig mulighed for at nyde musik ... så mange små ting.
At være taknemmelig bringer os andre fordele.
# 1 Forøg selvtillid, fordi det får os til at føle os mere positive og glade .
# 2 Det genererer mere energi og optimisme og fordelen ved at lære af vanskeligheder. Dette betyder ikke, at vi skal benægte de ubehagelige ting, der sker i verden, men at vi lægger vores energi og vores tanker på de ting, der er værd at leve for.
# 3 Taknemmelighed åbner døren til nye forhold . At genkende det gode hos andre mennesker kan give os nye muligheder.
# 4 Taknemmelighed beriger ånden, fordi i taknemmelighed er der ingen frygt, der er ingen vold, der er lighed og respekt .
Tak for det nuværende øjeblik
En meget smuk måde at udbrede taknemmelighed til praksis er at stoppe i det øjeblik, vi lever, blive opmærksom på, hvad der sker omkring os, observere situationen og genkende den og derefter tage handling. For eksempel er vi med vores mobile gennemgang af sociale netværk, og en elsket ved vores side gør det samme. Lad os stoppe, se og handle . Lad os lægge telefonen til side og give den et kram, lad os være opmærksomme på, hvor heldige vi er.
David Steindl-Rast fortæller os, at forbindelsen mellem taknemmelighed og lykke er uopløselig, og mange gange er der mennesker, der har alt for at være lykkelig, og det er ikke fordi de altid ønsker noget andet.
Tak for det, du har i dag, og universet giver dig mange flere muligheder for at takke livet.
