Indholdsfortegnelse skjul 1 Nogle gange er det nødvendigt at vende siden og endda lukke bogen 2 Interiørudvikling De bedste steder at meditere. 2.1 Når du tager et brusebad. 2.2 I naturen. 2.3 Et specielt sted derhjemme. 3 Meditation hjælper med at blive enige om tanker og fakta, hvilket gør personen til et lykkeligt og fuldt væren

Meditation er en søjle i den individuelle indre udvikling til at udforske og forbinde med den information, der er skjult i sjælen, de 3 bedste steder at meditere er dem, der tillader at stille sindet til at lytte til de svar, vi søger, uden at afbryde personens koncentration. Åndelige ture til vores center hjælper med at lytte, føle og analysere følelser fra et andet perspektiv til det levede.

Nogle gange er det nødvendigt at vende siden og endda lukke bogen

Det rigtige tidspunkt at gå til et af de 3 bedste steder at meditere er et sted, hvor du har tid nok til at sindet slapper af og ikke bliver stresset for den tilgængelige tid, fordi det kun vil være en hindring for meditation . Det anbefales om morgenen at meditere og dermed starte dagen fuld af gode energier, hvilket gør resten af ​​dagen til noget behageligt. Rummet er bestemt til afslapning, det skal være et stille sted, hvis personen starter i praksis, eksperter kan meditere på ethvert sted, også på et nat sted med høj musik. Aromatiser om muligt det sted, der er valgt til åndelige ture ved hjælp af røgelsen, så det renser stedet for negative energier og giver en behagelig og afslappende aroma. Allerede i besiddelse af denne viden er det kun at nævne de 3 bedste steder at meditere.

Interiørudvikling - De bedste steder at meditere.

Når du tager et brusebad .

Et øjeblik i badeværelset er katalogiseret som hellig og ensom, så det betragtes som et af de 3 bedste steder at meditere. Bruser hjælper med at starte dagen opdateret, ren. At se vandet falde gennem kroppen kan betragtes som en metode til rensning, så det hjælper med at udføre nogle meditation uden afbrydelser. Ideelt skal du lukke øjnene, og lad sindet strømme til rytmen i vandet gennem kroppen . Når man tager et bad, er der en bred vifte af duftende essenser og sæber, der hjælper med mere afslapning og meditation, en rensning og energiseringsteknik gnider havsalt over hele kroppen.

I naturen.

Det er bestemt en af ​​de bedste muligheder, kontakt med naturen er altid smuk og afslappende, luftens renhed fylder lungerne til hjertet. Personen kan skabe en afslappende have derhjemme og placere flere stimulerende elementer, såsom et stort træ, der giver skygge, en springvand til at høre vandet løbe og dekorere det med pastelfarver og behageligt for dine øjne. Hvis du ikke har mulighed for at skabe din egen oase i dit hjem, kan du gå i skoven, bjerget og stranden .

På nuværende tidspunkt er der mange meditations- og afslapningscentre spredt over hele verden, og som du kan tage på spirituelle ture, der transformerer dit liv, ifølge den berømte amerikanske tv-station CNN, er de bedste 3 steder at meditere: i landene til tidligere amerikanere Spirit Rock med munken Thich Nhat Hanh nomineret til Nobels fredspris i P lum Village i Frankrig og tager til Dharamsala i Indien, hvor Dalai Lama giver sin lære offentligt.

Et specielt sted derhjemme.

Du kan have et rigtig specielt sted, der er et tempel i vores interiør. Størrelsen på rummet er ikke relevant, det kan være et rum, et hjørne og endda et skab, når du opretter det, stem ind med din energi og de ting, du kan lide. I dette rum kan det være et vindue til din sjæl, din kreativitet, et perfekt sted for dig, fordi det afspejler, hvem du er, og hvor du vil hen. Du kan tilføje nogle mandalas, duftlys, røgelser, noget med krystaller. Det anbefales normalt at meditere på lotuspositionen, men der er dem, der kan slappe af liggende eller sidde på en fluffy sofa, det afhænger af din smag, hvis du tilføjer et møbel eller et tæppe. Brug ikke lyse farver, men pasteller. At opnå en komplet interiørudvikling er en daglig proces.

”Meditering hjælper med at aftale tanker og fakta, og gør personen til et lykkeligt og fuldt væsen”

Det er nødvendigt konstant at udføre meditation for at opnå en komplet indre udvikling, fordi de fylder ånden og giver svar . Stilhed i dag er et privilegium, men det kan opnås på ethvert af de 3 bedste steder at meditere, som blev berørt før. Meditation er nødvendig for at kontrollere stress og have et fuldt og lykkeligt liv, finde en måde at få det specielle sted lige til dig.

FORFATTER: Antonio, redaktør af den store familie hermandadblanca.org