Hvordan havde han foreslået det i artikel Har du hørt sangen om den fugl? Pas på og styrk din spiritualitet, udvid faget, lær dig vigtige retningslinjer og råd, så du kan pleje og styrke din spiritualitet på en succesrig, kreativ og effektiv måde .
Transcendental opgave: Omsorg for og styrke din spiritualitet
”Selvforbindelsen med spiritualitet indebærer nærhed og essens med sig selv, med andre og med naturen, der modtager et reelt formål med livet, en tilstand af konstant og behagelig fred og harmoni”
Epidemiologlægen Jeff Levin ville gennem en af hans mange undersøgelser gøre rede for, hvorfor de mennesker, der plejer og styrker deres åndelighed, er sundere og har længere og mere succesrige liv . I henhold til sine konklusioner og forskning besluttede han at udgive sin bog "Gud, tro og sundhed: udforske åndelighed-helbredende forbindelse", oversat til spansk: "Gud, tro og sundhed: analysere forbindelsen mellem spiritualitet og helbredelse."
Grundlæggende bestemte han, at ved at pleje og styrke spiritualitet slukkes tilbøjeligheden til selvmord (selv dem, der lider af terminale sygdomme), niveauerne af stress, depression og angst elimineres, hastigheden for bedring og tilpasning til sygdommen øges. . Afslutningsvis er omsorg for og styrkelse af spiritualitet ansvarlig for at øge livskvaliteten hos mennesker, sundhed og generelt velvære . Du ser, hvor vigtigt det er at pleje og styrke din spiritualitet!
Før jeg fortsætter, vil jeg have, at du foretager en vigtig sondring mellem religiøsitet og spiritualitet .
Den første har at gøre med mennesker, der er involveret i en religiøs tro . De ved, fordi de prøver at øve sig i deres eget liv, de værdier, der søges i den guddommelige verden . Den anden oplevelse er knyttet til søgen efter det hellige og det guddommelige gennem oplevelser på et hvilket som helst livsområde, hvor åndelighed indgår i en universal specificitet (Koenig, 2000: 18)
Således indebærer selvets forbindelse med spiritualitet nærhed og essens med sig selv, med andre og med naturen, der modtager et reelt formål med livet, en tilstand af konstant og behagelig fred og harmoni. Derefter findes tilfredsstillende svar i relation til liv, død og sygdom (Brady, Peterman, Fitchett et al., 1999: 417-428)
I henhold til Ross tanken (1995) defineres spiritualitet i lyset af tre grundlæggende aspekter: formål og mening, tro på den ene, i andre og i Gud og viljen til at leve . Hvilket mere vigtigt? Denne uadskillelige tredimensionelle virkelighed hjælper med inddrivelsen af individet gennem en dyb forståelse af livets mening eller formål; derefter får man hurtigt et intenst ønske om at eksistere (Cotton, Levine, Fitzpatrick et al., 1999: 429-438)
Fra forestillingen om de foregående fradrag formår den menneskelige person fra sin åndelighed at centrere sin eksistens i udforskningen af reelle betydninger og værdi, der omgiver sit liv, af en behagelig tilstand af fred og harmoni og være i stand til at være empatisk med den mystiske, spændende og transcendental af hans åndelige verden.
I øjeblikket ved Mind-Body Institute, der er baseret på Harvard University, er bønens kraft undersøgt i 30 år med fokus på individuelt på den effekt, det har på kroppen, meditation, bøn og livserfaringer, der er forankret i værdier, kærlighed og velgørende handlinger over for den anden person, naturen og kosmos.
Måske har jeg allerede forstået mig, hvorfor pleje og styrke din åndelighed bliver en transcendental opgave ? Jeg fortsætter med at fortælle dig de retningslinjer og råd, du skal øve i dit åndelige liv.
Handlinger og retningslinjer til pleje og styrke din spiritualitet, din skat
”Jeg vil præsentere kontemplation som et grundlæggende værktøj til at pleje og styrke din spiritualitet. Platon forsikrede, at sjælen gennem kontemplation kan stige op til viden om den gode form eller i andre guddommelige former ”
Jeg vil give dig en mellemlang, men stor sammenfatning, der tager de vigtigste livserfaringer til efterretning, om retningslinjerne og handlingerne til at pleje og styrke din spiritualitet.
Din første opgave er at få dig til at opleve tavshed som det rigtige tidspunkt til at trænge ind i dit Selv, stille dig spørgsmål af transcendental karakter . Det er ikke kun en fysisk stilhed, en indre stilhed vil være nødvendig. Når du fuldt ud oplever indre og ydre stilhed, kan du opdage din sande identitet. Tænk på antallet af mennesker, der er bange for at være tavse, den første ting, de forestiller sig, når de føler sig alene, er at tænde for din computer og placere musik i høj lydstyrke. Det er et entydigt tegn på, at denne person er åndeligt fattig.
Du bliver nødt til at vælge ensomhed, værdsætte den og kigge efter den . Du skal være opmærksom på, at du gennem denne handling vil udvikle din åndelighed fuldt ud og med den din sociale intelligens. Spørg dig selv, er du bange for ensomhed ? Eller tværtimod, nyder du ensomhed ?
Den tredje handling, du skal tage for at praktisere for at pleje og styrke din spiritualitet, vil være den konstante evne til at stille dig spørgsmål i relation til din indre og ydre eksistens . Hvorfor har filosofer været transcendentale i deres tanker, og mange af dem, i deres spiritualitet? Simpelthen fordi de dagligt sætter spørgsmålstegn ved deres egen indre og ydre virkelighed .
Fremme med spring og grænser vil jeg præsentere overvejelser som et grundlæggende værktøj til at pleje og styrke din åndelighed . Platon sørget for, at sjælen gennem kontemplation kan stige op til viden om den gode form eller i andre guddommelige former. Kontemplationen giver plads og tid til opdagelsen af I, opnår udviklingen af et etisk og moralsk liv .
Som i alt det liv, jeg ville kommunikere, skal du skabe åbenhed for andre mennesker ; du kan opnå det gennem dialog, kollokvium og menneskelig korrektion . Det er ikke tilfældigt, at langt de fleste krige overalt i verden ikke blomstrer eller kulminerer takket være en dialog mellem de involverede parter.
Den sjette handling henviser til den kapacitet, du gradvist skal udvikle, ved at observere og detaljere kunstværkerne med deres ægte åndelige og udtryksfulde skønhed, hvilket får dig til at kommunisere med det alles . Har du nogensinde observeret kunstværker? Hvis du har nydt den ægte ære ved at observere dem, hvad har du følt det? Når et kunstværk kontemplativt opleves, vågner det op i det intime Selv, en reel oplevelse af skønhed og stor åndelighed . Husk, at kunstværker begynder med kunstnerens dybeste og mest intime kreativitet og åndelighed og konkluderer på seerens subjektivitet i henhold til deres spiritualitetsniveau.
Start med at udøve fysisk træning, gå til gymnastiksalen, jogge, gå . Ved at styrke din krop og iltes dit sind, dit hjerte og din hjerne, vil følelsen af orden og vigtigheden af selvkontrol vække i din eksistens.
Ottende, fortsæt med at opleve din skrøbelighed som essensen af din eksistens . Således vil du vide, hvordan du giver mening om hver begivenhed, der kommer ind i dit liv, dit væsen, dit jeg, din intimitet. Hvis du lykkes, kommer det til dit liv, en oplevelse af intens, åndelig og dyb solidaritet . Du vil være enhed med andre menneskers væsen.
Som jeg allerede har fortalt Dem i forskellige artikler, praksis meditation . At intimere dig selv er en transformativ og transcendent oplevelse.
Jeg håber, at de otte retningslinjer og handlinger til pleje og styrkelse af din spiritualitet er blevet klare, og forhåbentlig, hvis du ikke praktiserer dem, prøver du at opleve din spirituelle store gave i dit liv .
"At vågne op er spiritualitet, fordi vi kun er vågne og kan komme ind i sandhed og frihed" Anthony De MelloForfatter : William Hernán Estrada Pérez, redaktør i den store familie af hermandadblanca.org
