Fordele ved mandarin for helbredet

  • 2014


Plante, der er hjemmehørende i Asien, og som ifølge nogle gamle legender siges at have taget sit navn på grund af at være den samme farve som kostumerne, som mandarinerne bærer. Som sådan er mandarinen frugten af ​​de forskellige citrusarter, også kaldet mandariner, blandt hvilke vi finder arten Citrus unshiu, Citrus reshni, Citrus reticulata og den mest almindelige Citrus Tangerina.

Blandt de forskellige sorter af denne frugt skiller klementiner, clemenvillas, hybrider og satsumas ud.

Clementiner adskiller sig ved at være en lys orange nuance, deres bark er let at fjerne, og nogle hævder, at det kommer fra krydset mellem normal mandarin og en vild orange art fra Algeriet. Clemenvillas er kendetegnet ved at være lidt større end klamentiner, deres bark har en rødlig orange farve, og de har meget mere juice end de andre. De, der er større end de foregående, af intens farve og med barken, der er mere bundet til massen, er dem, der er kendt som hybrider, blandt disse har vi sorter som Ellendale, Fortune og Ortanique. Endelig finder vi satsumas, der kommer fra Japan, skelnes ved at være meget aromatiske, og fordi det til trods for at være deres sidste blomstrende træ, er det det første, der samles.

Mandarintræerne vokser normalt op til 15 meter høje, har en tynd, glat bark og ingen betydelig ruhed, nogle arter har hvide pletter i hele deres bark, der kan betragtes som svamp eller skimmel. Ligesom nogle orange arter har mandarintræet nogle tykke torner på sine grene, dette afhængigt af sorten, mens bladene er kendetegnet ved en intens og lysegrøn farve, er ovale og når 9 cm i længden

Frugten svarer til appelsinens, men skorpen, der dækker mandarinen, er lettere at fjerne, så de skræl lettere.

Fordelene ved mandarin

Frugten af ​​mandarin har store mængder C-vitamin, så det tilrådes at spise mellem 4 eller 5 stykker af denne frugt om dagen for at imødekomme kroppens grundlæggende behov. Et betydeligt forbrug af mandarin er forsigtigt for mennesker, som ammer, gravid eller ryger, og takket være dens egenskaber som en antioxidant er det vigtigt i pleje og forebyggelse af degenerative sygdomme.

I behandlinger mod fedme og diæter fungerer det hyppige forbrug af mandarin positivt som et supplement til disse behandlinger, fordi frugter med et højt C-indhold normalt giver en følelse af fylde.

De forskellige arter af klementiner har store koncentrationer af fiber, så de anbefales at undgå sygdomme som tyktarmskræft, forstoppelse, fedme og andre hjerte-kar-sygdomme.

På grund af dets vigtige kaliumindhold er mandarin fordelagtigt for stofskifteprocesserne i cellerne, der behandler og producerer calcium, hvilket styrker tænder og knogler . Om vinteren kan det daglige forbrug af 5 eller 6 mandariner forhindre symptomer på forkølelse, forkølelse. C-vitamin hjælper med at forhindre influenza, ubehag i den øvre luftvej og hos ældre voksne forhindrer infektioner forårsaget af mandelbetændelse.

For at afgifte organismen fra forureningen er det nødvendigt at flyde 6 til 7 mandariner med skræl og uden frø i vand, sød med ren honning og drikke en kop en time før morgenmaden i fem dage. Det er nødvendigt, at frugterne er friske, og at kun den rigtige dosis af dagen er forberedt, en kop.

Mandarinjuice taget i flere dage på tom mave anbefales at afgifte og rense kroppen i tilfælde af tuberkulose.

For at forhindre eller bekæmpe nogle sygdomme i bugspytkirtlen, er det nødvendigt at tage infusion af mandarinskal dagligt. To til fem gange om dagen.

Flavonoidkoncentrationer i tangerin hjælper med at aktivere funktionerne af C-vitamin, som forhindrer kræftfremkaldende og degenerative virkning af frie radikaler. I tilfælde af jernmangelanæmi og forgiftning anbefales et højt forbrug af denne frugt.

Det hjælper med at forhindre nogle leversygdomme såvel som forhindrer hærdning af arterierne og insulinresistens. Nogle undersøgelser i Japan indikerer, at det daglige forbrug af tangerin mindsker risikoen for leverkræft hos patienter med viral hepatitis.

Fordele ved fordøjelses-, kardiovaskulære og leverniveauer .

Kilde: misabueso.com

Fordele ved mandarin for helbredet

Næste Artikel