Ken Wilber, en af de vigtigste teoretikere i bevægelsen Transpersonal and Integral Psychology, mener, at mennesket har evnen til at udvikle sig i forskellige aspekter, og det foretrækkes, at det er samtidig, og deler det op i seks aspekter, som efter min mening er syv.
Fra den idé har jeg udvidet det, der følger.
Mennesket skal forstås og accepteres som det han er: Enhed og mysterium.
Der er en overdreven interesse i at opdele og underopdele, og dette, som måske endda er interessant at lette forståelsen i starten, kan ende med at vende sig mod sig selv, da det kan tro at det faktisk Det er summen af mange forskellige ting, der er samlet i det.
Krop, sind, sjæl, indre, udvendig, spiritualitet, guddommelighed, bevidst, ubevidst ...
Mennesket er en enhed - i betydningen kun et element, udelelig - og intet mere.
Dette er sanser, hvor man ifølge Ken Wilber skal udvikle sin potentiale og måden at gøre det på:
ENERGY - Yoga, Tai Chi, Chi Kung, Gigong, Bioenergetics, Reiki ...
MIND - Psykoterapi, Visualiseringer, Bekræftelser, Gruppeterapi, Selvviden, Skygge ...
MEDITATION - Zen, Vipassana, bøn, tavshed, filosofisk reflektion, eksperimentering af mystiske tilstande ...
FÆLLESSKAB - Frivilligt arbejde, medfølende pleje, socialt engagement, selvansvar ...
NATUR - Genbrug, Vandring, Fester i naturen ...
Og jeg tilføjer:
KÆRLIGHED - Familie, venner, overvinde ego, medfølelse, empati, generøsitet ...
Udviklingen af dette, ledet af ærlighed, kreativitet, mod, balance og modstandsdygtighed, producerer integrerede ændringer i personen.
Nogle mennesker udvikler sig udtrykkeligt i et aspekt og forlader resten, og den integrerede udvikling af mennesket består i at vokse på alle måder.
En person, der bruger al sin opmærksomhed på for eksempel samfundet, udvikler den facet godt og en del af den af kærlighed, men opgiver forbindelsen med sit væsen og udviklingen af mental balance.
En afbalanceret personlig vækst kræver alle disse ingredienser. Det er ikke sammenhængende, men der er orden i psyken, hvis vores energi er under minimum eller ubalanceret, hvis vi ikke deler, hvis vi ikke genoptager kontakten med den natur, som vi stammer fra, eller hvis vi ikke forbinder med guddommeligheden gennem sjælen.
En person, der sidder i lotuspositionen og tilbringer dage med at prøve at tømme eller fylde sig selv, eller kontakte sit indre, eller løsrive sig fra det verdslige, forlader sin facet med at forholde sig til andre og dele denne kærlighed på en håndgribelig måde. over for andre, som du måske føler.
Vejen til at opnå harmonien i det hele, at opfylde det passende og måden at fuldføre den enhed, vi er, er at handle på alle sektioner.
Tid til at finde og tid til at dele det, der blev fundet.
Tid til fysisk at afbalancere den beholder, vi lever i, og tid til at kontakte guddommeligheden og det æteriske.
Hvis vi kun udvikler et eller to aspekter, vil vi være ufuldstændige.
Blandt alle forener de og komplementerer væsenet; alle bidrager med til en del af harmoniseringen, til forbedringen, til enheden.
I hvert menneske skal disse elementer indarbejdes, hver i den andel, som hver anser for passende til dets unikke, men alle. Hvis man mangler, sker det samme, når det koges, og en af ingredienserne ikke bruges: ja, men ...
Vi vil være lig med mennesker, men ikke fuldstændigt afbalancerede eller komplette.
I personlig forbedring er der ingen matematiske formler, der ville gøre det lettere for os: ingen to plus to er lig med fire.
Der er en stor flerhed af åndelig praksis og berigende muligheder inden for vores rækkevidde.
At være mennesker, alle så forskellige, med så forskellige motiveringer og konditionering, der er ingen ufejlbarlig formel.
Vi kan vælge princippet om Vejen frit, uden at føle sig skyldig og uden at være betinget af intellektualitetsniveauet. Start fra illusion og tillid.
Hver af dem begynder med det afsnit, som han føler sig mest identificeret med, eller som mest påvirker ham, eller det virker lettere. Det er det samme. Det betyder ikke noget. Hvert skridt, han tager, fører ham mod de andre, fordi hver enkelt af dem er orienteret mod opnåelse af menneskelig klarhed, til forståelsen af enhedsenheden, til synet om guddommelighed i hvert trin og i hver linje, mod godhed som et væsentligt integrerende element og som et tilbud at give til andre.
Et af de stjernernes øjeblikke i livet er opfattelsen af, at den ene er hver af de andre, og at livet skal være orienteret mod kærlighed uden barrierer og knus uden frygt og mod samfund, for at give sig selv hånd og gøre hver sin måde, men sammen.
Vi må ikke glemme, at mennesket lengter efter sin integrerede udvikling. Vi må ikke glemme, at vi i vores væsen er energi, affektivitet og intelligens.
Hvis nogle af disse aspekter ikke aktiveres, opdateres og perfektioneres, får du en utilfreds fornemmelse af, at der mangler noget, og at noget forhindrer dig i at hygge dig fuldt ud.
Jeg anbefaler at vende tilbage til begyndelsen af artiklen, genlæse den og gøre en fast intention om at udvikle alle de aspekter, der komponerer os.
Slip af med "JEG HAR TIL"
Lidt efter lidt, hver især i det tempo, vi kan, må vi slippe af med alle de "jeg er nødt til", der konditionerer os så meget.
Vi er bare "nødt til" at fodre og drikke, afføring og vandladning, sove og ånde. Og jeg tror, det er det.
Dette er nødvendige ting for, at kroppen fortsætter med at fungere korrekt.
Men vi kan også vælge ikke at gøre noget af det.
Og hold dig til konsekvenserne.
"Jeg skal" er frivillige eller ufrivillige valg, men egne valg.
Jeg er nødt til at arbejde!
Du behøver ikke at arbejde.
Du vælger at arbejde, fordi du på den måde kan få adgang til at dække nogle af de behov, du har eller har oprettet.
Du arbejder muligvis ikke, men så skal du acceptere konsekvenserne.
Jeg er nødt til at passe mine børn, lave mad, betale regningerne, gå til lægen, holde kæft ved mange lejligheder ...!
Du vælger at gøre alt det.
Du kan vælge noget andet.
Vær opmærksom på konsekvenserne.
Men du gør måske ikke det ...
Jeg foreslår ikke en revolution af ikke at gøre, men da det er valgt at gøre det, gør det ud fra den holdning, at det er en egen beslutning og gøre det på en positiv måde.
Hvis man tænker og fungerer som ”Jeg beslutter at gøre” i stedet for ”Jeg er nødt til at gøre”, er det arbejde, der skal udføres, det samme, men på en måde gør du det, du vil gøre, og ellers gør du det ved forpligtelse og muligvis med modvilligt.
Og jeg vil også henvise til et andet aspekt ved at slippe af med det "jeg er nødt til".
Jeg mener de forpligtelser, opgaver, forpligtelser, pligter, afgifter, krav, pålæg ... som vi kan sige nej.
Som det ville være bedre at sige nej.
Fordi vi besætter en tid, som vi kunne bruge til at gøre andre ting, som vi kan lide.
Ja, jeg ved allerede, at det ikke er let
Men det er muligt i mange tilfælde
Og det giver dig mere tid til at være sammen med dig, hvile, være i fred, at gøre det, du virkelig ønsker at gøre.
Francisco de Sales
www.buscandome.es
