Når du kan, kig dig ind i dig for at se, om du ubevidst skaber konflikt mellem det indre og det ydre, mellem de eksterne omstændigheder i øjeblikket, hvor du er, med hvem Og hvad du laver og dine tanker og følelser.
Kan du føle, hvor smertefuldt det er at internt modsætte sig det, det er?
Når du anerkender denne kendsgerning, er du også klar over, at du nu er fri til at give afkald på denne nyttige konflikt, krigens indre tilstand.
Hvis du verbaliserede din øjeblikkelige virkelighed, hvor mange gange om dagen skulle du sige dig selv: Jeg vil ikke være, hvor jeg er? Hvordan har du det, når du ikke ønsker at være, hvor du er : i trafikken, på din arbejdsplads, i lufthavnens venterum med de mennesker, der ledsager dig?
Det er bestemt rigtigt, at det bedste ved at gøre nogle steder er at forlade dem, og nogle gange er det det mest passende.
I mange tilfælde har du dog ikke mulighed for at forlade.
I disse situationer er "Jeg vil ikke være her", ud over at være ubrugelig, dysfunktionel. Det gør dig ulykkelig og gør andre ulykkelige.
Det er blevet sagt: uanset hvor du ankommer, der er du.
Med andre ord: du er her. Altid. Er det så svært at acceptere ?
Har du virkelig brug for mentalt at mærke hver sensorisk opfattelse og oplevelse? Har du brug for at have det reaktive forhold mellem smag eller afsky med livet, som fører til, at du konstant er i konflikt med mennesker og situationer? Eller er det bare en dybt forankret mental vane, som du kan bryde? Uden at gøre noget særlig; blot at lade dette øjeblik være som det er.
Det sædvanlige og reaktive "nej" styrker egoet. "Ja" svækker ham. Din identitet i formen, egoet, kan ikke overleve overgivelse .
”Jeg har mange ting at gøre.” Ja, men hvad er kvaliteten af dit arbejde? Kørsel går på arbejde, taler med klienter, arbejder på computeren, kører ærinder, holder øje med utallige ting, der udgør dit liv ... I hvilket omfang er du total i det, du gør? Er din handling en overgivelse eller en modstand?
Det er det, der bestemmer den succes, du får i livet, ikke hvor stor en indsats du lægger på.
Indsatsen indebærer stress, spændinger, behovet for at nå et bestemt punkt i fremtiden eller for at opnå et eller andet resultat.
Kan du opdage inden i dig den mindste skygge af ikke at ville gøre det, du laver? Det er en benægtelse af livet, og derfor kan du ikke opnå et virkelig succesfuldt resultat.
Du har været i stand til at opdage den benægtelse i dig. Kan du også forlade den og være total i det, du gør?
" Gør en ting ad gangen "; Sådan definerede en Zen-master essensen af Zen.
At gøre en ting ad gangen betyder at være total i det, du gør, og være fuld opmærksom. Det er gengivet handling, magtfuld handling.
Din accept af, hvad der er, fører dig til et dybere niveau, hvor både din indre tilstand og din følelse af selv ikke længere er afhængig af, at sindet bedømmer dem "godt" eller "dårligt".
Når du siger "ja" til livet, som det er, når du accepterer dette øjeblik som det er, kan du føle i dig selv et dybt fredeligt rum.
Overfladisk kan du fortsætte med at føle dig lykkelig, når det er solrige og mindre lykkeligt, når det regner; Du kan føle dig lykkelig, hvis du tjener en million euro og ulykkelig, hvis du mister alle dine ejendele. Imidlertid bliver lykke og ulykke ikke længere så dyb. De er bølger på overfladen af dit væsen. Baggrundsfreden inden i dig forbliver uændret under alle eksterne forhold.
"Ja til hvad det er" afslører en dybdedimension i dig, der hverken afhænger af de ydre forhold eller af den indre tilstand af de konstant svingende tanker og følelser.
Overgivelse bliver meget lettere, når du indser, at alle oplevelser er flyktige, og at verden ikke kan give dig noget af varig værdi.
Så møder du stadig mennesker, du har stadig oplevelser og deltager i aktiviteter, men uden egoets ønsker og frygt. Det vil sige, at du ikke længere kræver, at en situation, person, sted eller begivenhed tilfredsstiller dig eller gør dig lykkelig. Du lader din natur være midlertidig og ufuldkommen.
Og miraklet er, at når du holder op med at kræve det umulige, bliver enhver situation, person, sted eller begivenhed ikke kun tilfredsstillende, men også mere harmonisk, mere fredelig.
Når du accepterer dette øjeblik fuldstændigt, når du ikke længere diskuterer, hvad det er, formindskes tvangstankegangen og erstattes af en opmærksom stilhed .
Du er fuldt opmærksom, og alligevel mærker sindet ikke noget på dette tidspunkt. Denne tilstand af intern ikke-modstand åbner dig for ubetinget bevidsthed, som er uendeligt større end det menneskelige sind .
Så kan denne enorme intelligens udtrykke sig gennem dig og hjælpe dig, både indefra og udefra. Derfor, når du opgiver intern modstand, opdager du ofte, at omstændighederne ændres til det bedre.
Siger jeg: «Nyd dette øjeblik. Bliv glad »? Nej. Lad dette øjeblik udtrykkes som det er. Det er nok.
Overgivelse overgiver sig til dette øjeblik, ikke til en historie, hvorigennem du fortolker dette øjeblik og derefter forsøger at vende dig tilbage til det.
For eksempel er du muligvis kram og kan ikke længere gå. Din tilstand er, hvad det er.
Måske skaber dit sind en historie, der siger:
«Dette har reduceret mit liv. Jeg er færdig i en kørestol. Livet har behandlet mig hårdt, uretfærdigt. Det fortjener jeg ikke. »
Kan du acceptere, at dette øjeblik er som det er og ikke forveksle det med historien, som sindet har skabt omkring det?
Overgivelse kommer, når du holder op med at spørge; ”Hvorfor sker dette med mig?” Selv i de mest tilsyneladende uacceptable og smertefulde situationer skjules et større godt, og hver katastrofe bærer nådenes frø indeni.
Gennem historien har der altid været kvinder og mænd, der, når de blev stillet over for store tab, sygdom, fængsel eller forestående død, accepterede den tilsyneladende uacceptable og således fandt "den fred, der overgår al forståelse."
Accept af det uacceptable er den største kilde til nåde i denne verden . Der er situationer, hvor alle svar og forklaringer mislykkes. Livet holder op med at give mening. Eller en der har travlt kommer til at bede om hjælp, og du ved ikke hvad du skal sige eller hvad du skal gøre.
Når du fuldt ud accepterer, at du ikke ved, giver du op med at stræbe efter at finde svar med et tænkende og begrænset sind, og det er når en større intelligens kan fungere gennem dig. I det øjeblik kan selv tanke drage fordel, fordi større intelligens kan strømme til det og inspirere det .
Undertiden betyder overgivelse at opgive at prøve at forstå og føle sig godt tilpas i uvidenhed. Kender du den slags person, hvis vigtigste funktion i livet ser ud til at være elendig og gøre andre elendige, for at udvide ulykke ? Tilgiv dem, fordi de også er en del af opvågningen af menneskeheden.
De repræsenterer en intensivering af mareridt af egotisk bevidsthed, om tilstanden af ikke overgivelse. I hans rolle er der intet personlig. Det er de ikke. Man kan sige, at overgivelse er den interne overgang fra modstand til accept, fra "nej" til "ja."
Når du giver op, går din selvfølelse fra at blive identificeret med en reaktion eller mental bedømmelse til at være rummet omkring reaktion eller dom . Det er at gå fra at identificere sig med formen - tanken eller følelsen - til at være og genkende sig selv som den, der ikke har nogen form, den rummelige bevidsthed.
Det, du accepterer fuldstændigt, får dig til at føle dig i fred, inklusive den accept, som du ikke kan acceptere, som du er modstander af. Lad livet være i fred. Lad det være .
Eckhart Tolle
Besøg "The Kryon Teachings" af Mario Liani: http://38uh.com
You Tube: https://www.youtube.com/user/coilort
Accept og overgivelse af Eckhart Tolle
