I dag skal vi kende en meget afslørende praksis, familieyoga . Hvorfor afsløre? Fordi det bringer vidunderlige oplevelser, der vil gøre hele kernen, fra forældre til børn, lykkeligere. Således er det i fuldhed blandt alle, hvordan du bedst kan leve i denne verden, ikke?
Bidrag til familieyoga-sessioner
Familieyoga bringer en masse fordele for alle . Det er hovedsageligt vigtigt, at båndet mellem hvert medlem er meget stærkere, uknuselig, smal og fuld.
Derudover er familieyoga også vidunderligt for kommunikation at være mere flydende . På alle niveauer, fra det følelsesmæssige til det kropslige, gennem det følelsesmæssige og åndelige, vil hvert teammedlem således belønnes denne praksis med et langt friere udtryk for deres Sanser og din bevidsthed.
Derudover kan yoga også udføres mellem familier. Det betyder, at det som helhed hjælper kommunikationen med andre mennesker, andre kerner og andre sociale miljøer. Når alt kommer til alt bor vi i kvarterer, kvarterer og byer, så kommunikation mellem alle er vigtig. Således hjælper disse øvelser eller asanas sammen med arbejdet med vejrtrækning til at skabe mere respektable miljøer for mennesket.
Og selvfølgelig, da familieyoga involverer børn, er det vigtigt at skabe et afslappet og medicinsk miljø for dem under sessionerne. På denne måde vil vores små nyde de store asanas. Derudover forbedrer det deres udvikling, både fysisk og spirituelt og mentalt. Og selvfølgelig vokser de mere selvsikker, med fremragende koncentrationsniveauer og i virkelig harmoniske miljøer.
Hvad indebærer en familieyoga-session
Familieyoga har i løbet af sessionen visse vigtige konsekvenser. Lad os se nogle af dem:
Visse yoga-asanas kræver, at forældre fungerer som grundlag. Takket være dette forbedres barnets sikkerhed meget, da det er en stor forstærkning for ham. Sådan overføres tilknytning, hvilket er vigtigt for dens totale og optimale udvikling .
Forældre finder også store fordele ved familieyoga. Deres rolle i kernen skal forstærkes, så de har en tendens til at handle med større selvtillid og generøsitet.
Andre positioner, der kræver kræftsamarbejde mellem unge og gamle, er fremragende for familien at finde en harmonisk balance og forbedre tilliden hos alle medlemmer.
6 fordele ved familieyoga
Men ud over hvad der er set hidtil, finder vi stadig mange flere fordele for børn og voksne. Vi vil møde nogle af dem, vi møder med praktiseringen af yoga asanas:
Det forbedrer kreativiteten hos alle, der deltager.
Det forbedrer også spontaniteten og spiritualiteten i hele familien.
Det er fantastisk for følelsesmæssig kommunikation mellem alle at være mere oprigtig, direkte og sund.
Det er en fremragende forstærkning for alle familiemedlemmer at have et mere positivt image af sig selv og andre.
Det er fantastisk at arbejde koordinering mellem alle, både forældre og par, som kombinationen mellem søskende eller mellem far og mor med barnet.
Det ender med at blive en fremragende kilde til gensidig viden. Det vil sige oprette et betalt felt, så alle ved mere om hinanden og forbedres i empati og forståelse.
Du ser, at familieyoga er en vidunderlig praksis for alle at leve bedre . Din verden bliver fyldigere, mere lysende, åndelig og smuk . Så glem ikke alle disse fordele og smid dig selv ind i dette utrolige og rentable eventyr.
Af Pedro, redaktør for Det store hvide broderskab
