At føle sig indebærer ikke at gå tabt i løbet af livet, ikke lade os flygte, men være opmærksomme på nuet og være opmærksomme. Hvis vi bliver distraherede og bliver fanget eller betaget af en vildledende virkelighed, spreder vi os og ender med at blive fortabt.
Bevidsthed om gaven af vores fem sanser og åbne os for vores følelser, føle dem fuldt ud, vil hjælpe os med at kende hinanden, at holde vores sind opmærksomme og klare og også til at leve øjeblikket.
Følelsen udgør den dyrebare gave, som vi er kommet til at genopdage. Når vi intensiverer vores sanser og følelser, kan vi føle os selv vibrere indad og endda græde af følelser eller glæde. Det er i denne nøjagtige tilstand, når vores følelser, fornemmelser, vores visualiseringer eller drømme er mere tilbøjelige til at blive levende og derfor bliver reelle. Kontinuitet og udholdenhed, indtil vi er i stand til at skabe den magtfulde vane at føle fuld bevidsthed, helt, vil gøre os til de skabere, vi alle er kommet til, men for det kræver det fasthed eller overbevisning og styrken ved ikke at lade os trække eller påvirke til overførsel af det udvendige, som altid opslynger os eller annullerer os til at blive slaver af en virkelighed, der driver os, som det vil. Derudover ender et stressende liv altid med at undergrave vores helbred.
Tavshed er en stor healer, der hjælper os med at finde vores indre rum gennem meditation eller andre introspektionsteknikker.
At føle os i live, nyde fritid og endda give os tilladelse til at være børn, selvom det kun er kort, er den bedste strategi til at føle vores væren, forene os med det, vi virkelig er, fri for andre menneskers forventninger.
Forfattertekst og -illustration : María Jesús Verdú Sacases
Kilde: http://brisademociones.blogspot.com.es/
Teknisk illustration : Blød kage
Seen Mar a Jes s Verd Sacases
