Har du virkelig ændret dine spisevaner eller blot erstattet dem?
Klamrer du dig fast ved en kontinuerlig madovergang, eller er du villig til at bevæge dig fremad?
Hvad taler vi om?
Nå, et af stjernetemaerne i disse tider, den udbredte sundhedsmad. Lad os undersøge grundigt, så du selv kan svare på de spørgsmål, der er rejst, og så du virkelig kan indse, om du vil foretage ændringen fra samvittigheden.
Vi lever et par øjeblikke af en bestemt revolution inden for fødevarer. Flere og flere stiller spørgsmålstegn ved, om det er tilstrækkeligt at spise dyreprodukter, selvom det har foregået i tusinder af år. I stigende grad sætter nyheder, undersøgelser, personligheder og godset spørgsmålstegn ved tanken om, at hvis du holder op med at spise kød og mejeri, vil der være betydelige ernæringsmangler, såsom mangel på protein, jern, calcium ... Selvom De fleste accepterer stadig ikke denne idé og overvejer ikke engang at studere den grundigt på en upartisk måde eller opleve en anden måde at pleje sig mere på linje med menneskets organiske virkelighed, og i mange tilfælde er de ikke mere opmærksomme, de lader den være i hænderne på betragtede ekspertmyndigheder: "Hvis de siger det!" "De ved!" "De siger det for noget!"
På den anden side, når du begynder at stille spørgsmålstegn ved fødevarestrømmen i øjeblikket, uanset om du er utilfreds med, hvad det giver dig eller for, hvad det forårsager dig, er det i det øjeblik, du tager en vis opmærksomhed og begynder at spørge om en anden mulig ernæringsmæssig virkelighed baseret i enklere fødevarer uden så meget uddybning, og du beslutter at indlede dine personlige ændringer, støder du på et hav af information, der giver dig forskellige muligheder, nogle endda modstridende, og du ser, at hver enkelt af dem forkynder sine bedste dyder og mirakuløse resultater: ”Dette er den gode! De andre er forkerte!
Og så beder vi: Det er bedst at spise alt, være altetende, pescetarisk eller den såkaldte middelhavsdiæt, det er bedst at være vegetar eller ovo eller lakto eller api vegetar, det er bedst at være makrobi tico eller gran voro eller lactoceleriano eller esteineriano eller eubioniano, det er bedst at være vegansk eller rå vegansk, det bedste er at være Noget færdigt i anus! Faktisk er det rigtigt, at alt ender i anus, men for at komme dertil, hvad skete der undervejs? Er det eneste formål med fodring blevet opfyldt, som er at ernære organismen sundt ved at tilvejebringe de redskaber, den virkelig har brug for? Samtidig frigives modsatte eller modstridende versioner i de moderne medier, der vildleder de mest malede. Før dette uendelige hav, kan du til sidst endda udlede, at det er bedst at forblive det samme og lade det være i andres hænder eller blot implementere nogle små ændringer, der er opnået her og der, sikkert m De er lette at anvende, og det indebærer den mindste afpresning af de vanedannende vaner, du har skabt. Dit ego siger dig: Hvad skal du ændre på, er vi i orden, hvordan har vi det? Og din sjæl hvisker: Undersøgelse .
Hvad er sandt i dette enorme hav af information?
I enhver information, uanset hvor usandsynlig, der er altid en del af sandheden, og i enhver information, uanset hvilken videnskabelig den måtte betragtes, er der altid en del af usandhed. Dette princip er baseret på to enkle begrundelser.
Den første er, at den absolutte sandhed langt fra er forstået med det begrænsede materielle sind, så enhver proces, der går ud af den, i større eller mindre grad vil have en del af sandheden og en anden del af usandhed. Sindet har en stærk og uudforsket kraft, der er i stand til at projicere og udføre utænkelige ting, og dens store motor er den viljestyrke, med hvilken der kan opnås store sandheder; men på samme tid er en del af sindet ren fantasi, der er i stand til at genskabe eller retfærdiggøre noget. Derfor er den totale og absolutte sandhed ude af sindet, er uden for det begrænsede materielle plan, ligger i det subtile plan, hvor materiens tæthed ophører med at eksistere, hvilket er det, der begrænser den fulde vision om absolut sandhed .
Det er muligt at udforske den absolutte sandhed gennem den energiske forbindelse, der oprettes gennem meditativ koncentration, som er bindingen med kilden til sandhed. Med denne praksis udvikles autentisk intuition, som er det, der overfører sandheden fra det subtile plan til det materielle til det bevidste. Derfor vil sindet give os en begrænset del af sandheden; på den anden side vil den udviklede intuition eller den langvarige indre forbindelse føre dig til den sande virkelighed, og med den kan du styre sindet med sandheden.
I sig selv opnås videnskabelige eller forskningsundersøgelser takket være mental udvikling. Men hvis de udvikles gennem den indre og dybe forbindelse, der viser forskerens intuition, vil de være en del af den mest nøjagtige måde at finde store sandheder og få usandheder på, og under alle omstændigheder vil disse usandsynligheder miste fremtrædelse af den mere intuitive forbindelse, som forskeren praktiserer. Et klart eksempel på dette er de velkendte Tesla og Einstein.
Den anden ræsonnement er, at der er så mange forskellige sandheder, som der er realiteter hos mennesker på Jorden, da afhængigt af eksperimenteringsøjeblikket for hvert enkelt væsen, vil dets sandhed om det øjeblik være en og ændre sig, efterhånden som din bevidsthed ændrer sig. Det, der er gyldigt for i dag, ophører med at være i morgen eller efter eller inden for en bestemt tid, da alt dette vil være en funktion af den virkelighed, man oplever i det præcise evolutionære øjeblik.
Efterhånden som hver enkelt udvikler sig gennem deres personlige eksperimenteringsproces, vil deres virkelige sandheder ændre sig, så mens du forbliver sand, hvad du overvejede i den særlige situation, vil du erhverve og acceptere en anden anden sandhed, der er gyldig som den foregående, som Jeg var den, der spillede på det tidspunkt og i den bevidsthedstilstand. Jorden er en planet for eksperimentering og som sådan kræver den forskellige sande overvejelser, så eksperimenteringen kan udvikle sig; Ellers ville eksperimenteringen være som en flok fåre, ensformigt, alt sammen med biavlen . Sorten beriger det eksperimentelle felt, men på samme tid kommer der et tidspunkt, hvor det mætter dig, du er træt af så mange op- og nedture, og det er når du sætter spørgsmålstegn ved, du begynder at stille dig selv spørgsmål og straks derefter beder du om svar; faktisk råber du om at vende tilbage til oprindelsen af den absolutte og unikke sandhed, den uendelige virkelighed ved at være glad.
Derfor er alt for godt, intet er fordi ja, og alt skal accepteres som passager. Uanset hvad du gør, vil alt være i øjeblikket, det vil simpelthen være en del af din personlige proces med eksperimentering af den specifikke tilstand, og når det allerede er tungt, vil du ændre og vedtage en anden sandhed. Et andet princip fungerer, som er det, der forkynder, at når du er utilfreds med, hvordan du er, ser du ud. Du vil føle det på et specifikt tidspunkt i dit liv, du selv vil lede efter en anden måde at gøre på, og med den intention vil universet vise dig den sti, der bedst passer til det, du har brug for i det øjeblik. Men hvis du insisterer på at vende et døve øre til den ændring, vil du fortsat lide under utilfredshed og endda forværre det. Karma-loven fungerer, så længe de universelle grundlæggende love om respekt, balance og harmoni er krænket, du vil lide de konsekvenser, som du selv har skabt, ingen andre end dig. Ændring af usunde vaner og implementering af sundere mønstre og overensstemmelse med virkeligheden i, hvad det virkelig er, og hvordan mennesket er sammensat, vil give dig lykke og dette velvære.
Hvor agter du at foretage ændringen?
Nogle tendenser afviser forbrug af dyr og deres derivater og endda alt, hvad der kommer fra dem, såsom uld, silke, hud, læder ... Og det er sandt, at alt dette er resultatet af dyreudnyttelse med det grundlæggende formål at foder, og at dette er fødevarer uden for menneskets design, men i stedet for erstattes de med andre fødevarer, der kommer fra kilder, der ændrer Jordens økosystem og balance, og som påvirker naturen og dyrene selv; og endda fødevarer, som, selvom de er mindre skadelige, heller ikke er dem, der er designet til at ernære kroppen.
Positionering uden en klar bevidsthed om, hvorfor det udføres, og den proces, der skal følges for at nå forandring, repræsenterer ekstremisme og radikalisering. I midten er nøglen, der åbner døren for dig til gradvist at foretage ændringerne, så du kan koble sammen organismen igen og give tid til den interne kemi til at foretage den tilpasning, der var tabt i fortiden, da manden fodrede af frugter, frugter og frø, som er den oprindelige mad til mennesket.
Det vigtigste skridt til at ændre samfundet er det, som store figurer og helgener allerede har praktiseret gennem historien, såsom Gandhi. Skift dig selv og med dit eksempel såer du frøet, der bærer frugt i andre på rette tid; Men ja, det ændrer sig fra fuld opmærksomhed. Hvis du gør det fra undertrykkelse eller radikalisering, vil frøet være sterilt, og du vil før eller senere vende tilbage til det sted, hvor du var, før du startede med dine egne ændringer.
Målet er meget klart: respektere vores brødre dyr. I hver af dem bor en sjæl som din, hverken mere eller mindre, kun den sjæl oplever i et andet rige på en anden måde. Efter mange år, endda lever, går den modsatte vej, er det praktisk at starte skridt tilbage til oprindelsen på en ordnet og fokuseret måde, undgå radikalisme og anklage overfor andre, også respektere dine menneskelige brødre og deres personlige proces med at eksperimentering.
Når du beslutter dig for at foretage næringsændringer eller i det mindste opleve en bestemt mulighed i et stykke tid, er det fordi du er utilfreds med noget, eller fordi noget ondt plager dig. Men det kan også være tilfældet, at det simpelthen er for at være ajour med de seneste nyheder, eller fordi det er en tåge eller for formodede sunde værdier, som du ikke engang forstår, eller fordi andre gør det, eller fordi ...
Der er to mulige måder at gøre ting på: Den ene er, at du bliver ført væk af social forsamling, interesser eller andre, drevet af forsømmelse eller underkastelse, uden at stille spørgsmålstegn ved, acceptere som sandt, hvad flertallet eller kalder myndighederne har konstateret det som sandt for år og år: "Du må ikke ændre noget!", siger dit ego. Den anden er at være lidt nysgerrig og stille spørgsmålstegn ved de muligheder, de tilbyder dig, danne dine personlige kriterier, undersøge ud over den enkle form eller indhold. I så fald vil du indlede opmærksomhedsprocessen, som er vigtig for at konsolidere de ændringer, du foreslår. Ellers vil ændringen vare, hvad moden varer, eller hvad kraften i den modsatte vane pålægger dig; du vil være i sving med hvad der lyder, og dit ego bestemmer.
Hvad vil være den indledende guide i kontrasten, hvis trinene er de mest passende? Hvorfor går jeg videre? Princippet, der vil guide dig ad den vej, der passer bedst til dit øjeblik, er det, som det esseniske samfund praktiserer som begyndelsen på alle de handlinger, de udførte i deres liv: Enkel og enkel. hvad der er rimeligt kompliceret er en del af den mentale vision, og alt, hvad der er rimeligt let, er en del af livets oprindelse. Hvis du forventer, at universet sender dig sammenfiltrede og hieroglyfiske meddelelser, som du er nødt til at dechiffrere, bliver du træt af at vente; Kun menneskets mentale fokus i sagen er i stand til at smøre store gåder, som meget lidt eller intet vil bidrage til din personlige vækst.
Det, der med rette begrundes resonerer dig indefra, vil være det, der vil føre dig langs din sandheds sti, og fra den får du al den styrke, du har brug for for at udføre den i praksis ved at aktivere den. af din vilje Den levede oplevelse vil være det højdepunkt, som din bevidsthed definitivt vil ændre sig på, og så kan du konsolidere enhver forandring og nyde den fra soliditeten og sandheden, sandheden i din tid.
Leder du efter at ernære dig selv sundt eller blot berolige dine følelser?
Ud over dem, der allerede eksisterede i hundreder af år, skabes der flere tendenser og fødevaretrend. Den mest udbredte anvendelse af alle former for tæt og vanskelig eller ingen fordøjelsesfødevarer fra det menneskelige fordøjelsessystem, såsom dem fra dyr, forarbejdede, raffinerede, denaturerede tilsætningsstoffer. Andre laver flere kombinationer mellem fødevarer for at få en fordøjelse af næringsstoffer, men mange af disse kombinationer mellem fødevarer er kemisk uforenelige, da de kræver forskellige kemiske fordøjelser, hvilket forårsager en ufuldstændig proces og derfor et ernæringstab, hvorved den teoretiske ernæring mangler praktisk effektivitet. Nogle anbefaler at spise alle slags rå fødevarer for at spise livet, uden at tage hensyn til, at nogle af dem fordøjes dårligt uden at blive kogt. Og der er dem, der desperat kigger efter maderstatninger, især af animalsk oprindelse, som de betragter som utilstrækkelige, så de kan fremkalde de smagsoplevelser, som celler husker, og at vaner er konsolideret i dem, indtil de kan efterligne alle slags kødprodukter. Men til hvilket formål? Nærende eller rettere til at tilfredsstille længslen?
I de fleste tilfælde understøtter den komplekse uddybning og blandingerne mellem forskellige komponenter til opnåelse af disse substitutionsfødevarer tette og kemisk uforenelige blandinger på fordøjelsesniveauet, og kun når den påståede efterligning er enkel, kan den nærme sig en ernæringsmæssigt egnet mad til mennesket. Du kan spørge dig selv: Hvorfor dette ønske om at huske madsmag og kombinationer, som du allerede har antaget, var upassende for dit helbred? Leder du efter et følelsesmæssigt smertestillende middel til den vanedannende hukommelse? Først når du forstår og antager, hvorfor du leder efter den, vil du begynde overgangsprocessen, og der vil komme et tidspunkt, hvor du uden undertrykkelse kan forlade disse substitutter og nærer dig med mad tættere på, hvad der er grundlæggende i fordøjelsessystemets design menneske, det vil sige de enkle fødevarer, som naturen tilbyder os direkte med det formål at pleje os.
Blandt alle disse tendenser kan vi i hver af dem se et tilstrækkeligt grundlag for sund ernæring til design af den menneskelige organisme, men på den anden side er det nødvendigt at tage et andet skridt for at fortsætte bevægelsen mod en diæt, der virkelig er meget sund og rentabel for den bedste fordøjelse af den menneskelige organisme. Ellers vil ernæringsspild og overbelastning, selv med fødevarer, der betragtes som sunde, være åbenbar, og når dette sker gentagne gange og øges, vil organerne ophobes, med tiden bliver de mættede og ubalance, der forårsager dysfunktioner, opstå, og at De fører til sygdomme.
Faktisk og som en overgang indeholder alle disse tendenser den mindre passende del. Det er mad eller kombinationer, der tjener til at undgå at afskære usunde og endda vanedannende vaner, der er skabt i mange år ved at spise meget tæt mad og væk fra menneskets sande mad. Men velkommen er disse tendenser; Det er allerede et godt skridt at indse, hvad det kræver at spise de fleste af de institutionelle fødevarer i dagens samfund, og når du bliver opmærksom på alt dette, kan du fortsætte med at komme videre. Kun du kan sætte pris på det og beslutte, om du vil fortsætte i en permanent overgang, eller hvis du tager et andet skridt mod det maksimale mulige helbredsniveau, der svarer til dig.
Hvis du er villig til at fortsætte på vejen til ”Selvstyring af dit helbred”, tage kontrol over dit velbefindende ud fra bevidstheden, og du allerede har vurderet de muligheder, du tilbyder, skal du være opmærksom på, hvordan og hvorfra Din personlige proces udvikler sig.
Inden for de mange tendenser og fødevarer undertrends af alle slags, bliver du nødt til at sætte orden og nøje opmærksomhed for at bestemme, hvilken du skal tage. Observer, hvad der er mest genlyd med dig som et resultat af en bestemt analyse og meditativ refleksion, og lad din intuition markere den sti, du har brug for i det øjeblik, du er.
Afhængig af din tilstand og din disposition, det arbejde, du har gjort for at få denne opmærksomhed, bliver du nødt til at starte på en eller anden måde, men husk, at der altid er noget andet, der giver dig mulighed for at gå endnu længere. Hvis du omslutter dig selv som en dogme af tro på fødevarer, der giver dig en overgang for at løsrive dig fra det tætteste og fremmede for mennesket, og du forbliver forankret i dem, vil du lamme din rejse mod optimalt helbred. Hvis du antager, at alt allerede er opdaget, og at intet andet kan kendes, vil du forankre dig selv i din evolutionære proces.
Find ud, test, eksperimenter, observer din krop og beslutte på hvert øjeblik, på hvilken linje du vil handle. Men frem for alt skal du huske, hvad du er, og hvordan du er sammensat, dette vil give dig ledetrådene om de svagheder og styrker, som hver praktisk madrække har. Hvis du når dette trin af bevidsthed, resultatet af din interesse i selvledelse, vil du indse, at der i alle linjer eller tendenser og endda madtilbehør er meget interessante og usammenhængende dele.
Hvad kan du gøre for at rydde dig selv i den afgrund af mad?
Meget enkel, du har kun brug for de mest korrekte oplysninger, der kan føre dig til at forstå og med det indse, hvad en menneskelig krop er, og hvordan den fungerer. Med dette vil du indlede processen med bevidsthed, der er vigtig for at gennemføre enhver ændring i dit liv, som bliver nødt til at følge implementeringen gennem din magtfulde viljestyrke. Der er nøglen til den korteste og mest gavnlige måde at nå Rom på. Den sti, du vælger at nå, er i dine hænder. De siger, at alle veje fører til Rom, men nogle går rundt i verden, andre er stenede og forhindringer er fulde, og der er nogle, der er flade og behagelige.
De fysiske baser, der styrer en organisme, er så komplekse, at til trods for de store opdagelser og utallige undersøgelser, kun en meget lille del af dens funktion er blevet forstået. De sunde og ernæringsmæssige retningslinjer, der undervises fra det mentale perspektiv, er resultatet af intelligente karakterer, men retningslinjerne, der kommer fra ydmyg intuition, er kloge og derfor enkle og præcise. Intelligens kommer fra et strålende materielt sind, men visdom kommer fra den ægte intuition, der trækker fra kilden, hvorfra alt liv flyder, og hvor den absolutte sandhed bor.
I stedet for at ønske at forstå alt og kontrollere alt fra intellektet, ville det være meget mere effektivt at gå til Visdom, som altid fører dig på den korteste vej, tættere på den sandhed, du har brug for, og som viser sig at være den enkleste og enkleste. Besættelsen i at ville vide alt til det mindste for at dæmpe egosindet, der konstant beder dig om forklaringer, bliver tungt, byrdefuldt og evigt, da egoet lever af det. På den anden side, når du tilføjer logikken et gram tro og overgivelse til din virkelighed, flyder alt på en flad, sammenhængende og præcis måde; Med et ord: klogt. Du vælger, om du vil have, at vejen skal være op ad bakke eller ned ad bakke, lang eller kort, stenet eller flad. Da alt i skabelsen er cirkulært, det vil sige uendelig, kommer du gennem nogen af dem; men ja, du vil gøre det anderledes: før eller senere med tyngde, hårdhed og lidelse eller med lethed, lykke og velvære, som er vejen til livet fuld af konstant og voksende glæde.
Ved at spise næringsrige fødevarer og i overensstemmelse med menneskets organiske design og gennem den passende overgang, får du de bedste resultater. Husk, at efter mange, mange år med at øve ernæring væk fra det oprindeligt designede, forbliver det menneskelige fordøjelsessystem det samme; Kun organisk homeostase har været nødt til at foretage interne kemiske tilpasninger for at kunne behandle og opnå en bestemt kvalitet af næringsstoffer med indtagelse af utilstrækkelig mad. Så du skal gennemføre den omvendte proces for at tilpasse den til sin oprindelige form for arbejde, og det er det, der giver dig det maksimale helbred, der svarer til at leve i henhold til din karma.
Iagttag den store visdom, der er skjult efter den homeostatiske tilpasning af den organisme, der er opstået efter tusinder eller mere, i stedet for at have gjort en simpel udvikling n mod den anden slags mad. Hvorfor? Fordi skabelsen aldrig har mistet håbet om, at du vil vende tilbage til den sti, der svarer til dig for at genvinde det maksimale mulige helbred, som at genforbinde dig med din virkelighed vil give dig tak til en fysisk krop Sundt og et klart sind. Det er den egentlige grund til at stræbe efter maksimal sundhed gennem korrekt ernæring. Hvis du gør det med den hensigt at være smuk, vise dine attributter, besidde et andet ydre end din alder, undgå alderdom eller endda gnide skuldre med udødelighed, er du nødt til at vide, at dette er tingene af det ego, der er leger subtilt med dig. I den materielle udvikling er det garanteret, at disse forventninger mislykkes på et tidspunkt, og den glæde, der opnås i løbet af denne tid, vil opløses og straks leveres af lidelse. Det eneste formål, der bringer dig lykke, velvære og endelig den længe ventede glæde, som ethvert væsen søger utrætteligt, er at bruge det maksimale helbred, du opnår, til at udføre din åndelige fremgang.
Menneskets fordøjelsessystem af natur og design er identisk med et sprudlende dyr. I det har næsten intet ændret sig efter tusinder af år med at have spist udenlandsk mad, blot hvad den interne homeostase har gjort. hvilket er det, der regulerer kroppens overlevelse, det er blevet tilpasset disse ugunstige omstændigheder. Derefter vil du spørge: Hvor er problemet? Nå intetsteds og i det hele taget. Sandheden er, at dette har bidraget meget til de opnåede resultater med hensyn til sundhed og velvære. De stigende tidlige og sjældne sygdomme, de ændrede mentale tilstande, den usikre oplevelse af alderdom, frakoblingen fra vores virkelighed, aggressiviteten blandt mennesker viser tydeligt, at der er gjort noget forkert og at den menneskelige krops perfekte funktion er blevet krænket, hvilket ved sin design perfekt udgøres til at vare mellem 120 og 130 år med perfekt sundhed og mental klarhed. Der er stadig visse områder med lang levetid og sunde befolkninger, hvor mennesker dør af alderdom, hvad der sker, når en dag kommer lige når man lægger sig, man slukker uden anger og uden lidelse og du vender tilbage til starten af livscyklussen, eller du hviler i din oprindelse.
Du bliver måske spurgt: Hvem er du? Hvilken madstrøm følger du?
Så sig bare: Jeg er i overensstemmelse med den jeg er.
Hvis du simpelthen er i overensstemmelse med den, du virkelig er, vil alt være på sin plads, og du vil nyde det virkelige velvære, som vil hjælpe dig med at styre sindet fra den kloge intuition, der altid manifesterer alt sandt
refleksion
Hvis du anvender Essene-princippet om at forenkle dit liv, og du nærer dig selv med sunde fødevarer og respekterer kemi og fysik i den menneskelige organisme, vil alt flyde sundt i dig, og din tilstand af fysisk, mental og åndelig velvære vil strømme overalt
”Gennem ordentlig mad kan du nyde din maksimale sundhedstilstand og nyde de storslåede og velsmagende fødevarer, der tilbydes af Moder Natur i form af frugter, frugter, frø, der er vandet med kildevand, næret af jorden, udvidet af vinden og kogt af solen ”. ”Husk, at for at gennemføre enhver ændring i dine vaner, er du nødt til at gøre det fra processen med bevidsthed og aktivere den gennem din magtfulde vilje; Ellers udføres det fra undertrykkelsen, og før eller senere vil det mislykkes. ”
Fra Essen-instituttet opfordrer vi dig til at tage tøjlerne i dit materielle liv gennem de sunde retningslinjer, der vil opretholde det, og vi giver dig de oplysninger, der er nødvendige, så du kan "SELV-HÅNDTERE DIN HELSE".
Vi ønsker dig et glædeligt og sundt ophold på Jorden!
Forfatter: Josep María Montserrat Vila - Cellular Nutritionist
www.institutoessen.com
