Når vi hører denne sætning, spørger vi selvfølgelig, men hvornår har jeg mistet mig selv? Virkeligheden er, at denne sætning refererer til ikke at huske engang 50 procent af vores liv og for dem, der tror på genfødelse, fordi de husker mindre af andre liv, faktisk er det et selskab Jeg ved, at det er svært at få.
Fragmenter eller vigtige øjeblikke
Normalt husker vi fragmenter, som vi betragter som vigtige, det kan være begivenheder som vores universitetseksamen, fødslen af et barn, vores kære ansigt og også begivenheder, der ikke er så behagelige som en død den elskede, tabet af et par eller en ven, ser faktisk ud for vores sind som udskæringer af fotografier, postkort, statiske og frosne billeder.
Ved hjælp af en analogi husker vi kun skiver af kagen, der er vores liv, men vi har glemt det meste af uforsigtighed i vores opmærksomhed, for ikke at bo og forblive i nuet og for ikke at pleje vores daglige præstation. Dette ser ikke ud til at være så vigtigt, før vi finder den virkelighed, at vi med hver handling genererer opbyggende eller ikke-opbyggende årsager og konsekvenser, og hvis vi ikke er opmærksomme, øges muligheden for at forøge negativerne.
Nogle gange er vi vrede på nogen, og den person kan ikke huske, hvad der skete med os, og nogle gange bliver de vrede på os, og vi kan ikke huske, hvad det var, vi gjorde for at skabe en konflikt, dette bortset fra at være ubehageligt demonstrerer vores manglende opmærksomhed på hvad Vi gør, siger og tænker også på nutiden og fortiden.
recap eller retrokognition
I lære i Østen er der et meget nyttigt værktøj, der er kendt som rekapitulation, som består af at gøre en detaljeret redegørelse for, hvad vi gør på en dag, en uge, et år, og for lærerne, der har gjort et liv eller liv ... det er ikke Nem opgave, fordi det kræver enorm disciplin og vilje, der er den mest effektive modgift mod dovenskab.
Hvis vi begynder med at rekapitulere dagen, skal vi gøre det kronologisk, det kan være fra slutningen til begyndelsen eller omvendt, det vigtigste er, at det bestilles i tide, så detaljeret som muligt. Når vi udfører tællingen, kan vi identificere vrede, tristhed og ubehag, som det anbefales at fjerne den inverterede energi, for eksempel hvis vi bliver vrede på vores chef, vi husker det øjeblik, vi observerer det, indånder vi os at forestille os, at vi fjerner vredeens energi og udånder at forestille os, at luft, der kommer ud af os, bliver vanddamp, der opløses i rummet eller vakuum.
Det er meget vigtigt at tage energien væk fra vores ikke-konstruktive følelser for på en eller anden måde at give mere plads til vores sind, men frem for alt for at gøre os opmærksomme på, hvad vi skal eller ikke skal gøre, og bestemme for ikke at gentage den samme situation.
Gradvis, tålmodig og kærligt
Når det lykkes os at gøre det med en dag, fortsætter vi gradvist, tålmodig og kærligt med os selv med en uge, et år ... og så meget som muligt. Vi kan måske bemærke, at vi undertiden videregiver detaljer, og så skal vi vende tilbage til glemselsens øjeblik, imødekomme situationen og fortsætte igen. 
Sådan rekapituleres, rydder op i vores erindringer og oplevelser giver os mulighed for at gendanne os alle, lære af fortiden, leve en bedre gave og opbygge en bedre fremtid.
ved, hvordan jeg har levet, og hvad jeg har gjort
En ekstraordinær fordel er, at når pludselig nogen fortæller dig, at du gjorde noget i en fjern tid, for eksempel da du var syv år gammel, kan du helt sikkert vide, om du har ret eller ej, udtrykkeligt tydeligt, at du er opmærksom, (takket du har rekapituleret dit liv), hvordan du har levet og hvad du har gjort ... det er vidunderligt.
Det betyder ikke noget, hvor gamle vi skal begynde at rekapitulere, selvom det ikke er nok til at advare om, at mange udøvere mislykkes i forsøget på dovenskab, og fordi det i starten ikke er let, undertiden er det smertefuldt, fordi vi ser, at ikke alt i vores liv er det, vi Det syntes eller hvordan vi skulle tænke. Sindet bliver dog mere føjeligt, og indsatsen ophører med at være så stærk og bliver en rolig strøm af tanker.
Da alt kræver anstrengelse, dedikation og anerkendelse af de store fordele, der opstår ved at kende os i vores helhed og ikke i dele uden bevidst kontinuitet. Det siges, at vi dør, mens vi lever, og hvis vi lærte at bevidst genkende alle øjeblikke i vores liv, kan vi helt sikkert hvile i fred i en konstruktiv vital præstation og et liv orienteret til den kloge administration af vores liv. Livets bitos, er at opdage en af mange nøgler til at dø i fred og med aftalte konti Tror du ikke? ..
FORFATTER: Pilar V zquez, samarbejdspartner i den store familie af Det Hvide Broderskab
