Når vi forstår kroppen som et energisystem, kan vi tilegne os evnen til at holde energierne i en harmonisk og levende strøm, der fremmer vores helbred. Den dårlige ting er, at vi lever i en verden, der ser ud til at gå imod det naturlige. Og som en konsekvens af at sænke vores energi og ændre balancen.
Så ender den accelererede rytme, som vi baserer vores liv på, som også er stillesiddende, helt sikkert med at forringe kroppens energisystem. For eksempel: Hvad der er i lungerne kommer ud af tungen, hvad betyder det? Det er ikke en gåte, det er en reel kendsgerning, hvis du allerede er bekendt med den subtile krop og energiledningerne alt det, der samles i dette organ i livet, er følelsesmæssige toksiner som tristhed og allergentoksiner som forurening, cigar, pesticider osv. Så en beskidt lunge vil ende med at forværre andre områder, som regel er vi hurtige til at dømme, kritisere og fordømme.
Vores åndelige egenskaber, følelser og dyder som mennesker er knyttet til vores vitale organer og visse energipunkter i kroppen. Vores følelser, følelser kan heles gennem KI eller CHI, et udtryk, som kineserne bruger til at henvise til den energi, der løber gennem kroppen.
Kort sagt, formålet med denne artikel er ikke at forklare, hvor vi har forkert, men at du kan gendanne positive energivaner, mens du prøver at leve med stress, toksiner og skikker, der kendetegner dagens liv.
Det bedste af alt er, at du allerede har en sædvanlig praksis med yoga eller træning, men ideelt også kombineret med meditation eller noget, der distraherer og uddanner dit sind til stilhed, til den ro, som vi alle har brug for.
DAGLIG ENERGINUTGANG
Det er enkle teknikker, der giver resultater, og jo mere du øver, er effekten kumulativ. Donna Eden er en energimedicinsk terapeut og underviser i flere teknikker, så du kan udføre dem.
Starter ....
1) De tre hits
Visse punkter i kroppen vil have forudsigelige konsekvenser, især i energifeltet, da de sender elektrokemiske impulser til hjernen, hvor de igen aktiverer neurotransmittere (messenger). Denne teknik er, når du føler dig træt, og det vil hjælpe med at aktivere immunsystemet i perioder med stress og øg din vitalitet.
Akupunkturpunkter, også kaldet akupressurpunkter, udgør små energicentre langs de 12 meridianer og 2 fartøjer (guvernør og konceptor) k27 placeret på venstre og højre side af nyremeridianen med vigtige punkter, der påvirker andre meridianer og De hjælper med at øge opmærksomheden og ydeevnen.
Varighed på 30 sekunder ved hvert punkt (ca.)
Som det kan ses på tegningen, er K27 under den indre clavicle, hvor disse punkter er placeret.
Med din højre hånd skal du finde det venstre punkt og med din venstre hånd trykke på din maveknap i 30 sekunder, du kan massere eller give små slag. Efter 30 sekunder indånding og udånding langsomt og dybt ændrer du positionen
Nu med din venstre hånd leder du efter det rigtige punkt og giver massage eller små slag samtidig med din højre hånd i navlen ved at trykke på disse i 30 sekunder.
Så kigger du efter punktet med TIMO-kirtlen
Det næste punkt er relateret til thymuskirtlen. Denne kirtel har at gøre med produktionen af T-celler (hvide blodlegemer). Ved at ramme dette område stimuleres immunsystemet og hjælper med at reducere stress. Når vi er i en bestemt negativ følelsesmæssig tilstand, vil aktiviteten af thymuskirtlen blive svækket, den vil også give en generel forringelse af den vitale energi og en specifik forringelse af energien Meridian knyttet til den følelsesmæssige tilstand.
Du ser efter dette punkt som det ses på figuren og giver små slag i 20 sekunder, husk at indånde og udånde dybt.
VASO-punkt eller miltpunkter:
Når du er ekstremt træt, og du har overskredet kroppens grænser.
Fordele: øger energiniveauet, afbalancerer blodsukker (sukker) øger immunforsvaret.
For at finde dette par punkter skal man placere fingrene et ribben under brystet og gentage bankingen eller massage i dette område i 15-20 sekunder. Som det ses på figuren.
2) DEN KROSSEDE TRIN
Stående, hæv højre arm og venstre ben på samme tid. Når du sænker den, hæver du din venstre arm og højre ben.
Gentag øvelsen med at overdrive bevægelsen, når du løfter benet, eller når du bevæger armen.
Fortsæt med dette trin ved at overdrive i 1 minut, og ånde dybt, indånde gennem næsen og udånde gennem munden.
3) WAYNE COOK POSTURE
Bestil de kaotiske og forstyrrede energier, når du føler dig nervøs og forvirret. Når dine energier er overalt, halv hysteriske, og du kan ikke stoppe med at græde. Det vil på sin side afbalancere stresshormoner såsom cortisol.
Varigheden på et og et halvt minut ca.
Hvil din venstre fod på det højre knæ. Placer højre hånd på anklen på den bøjede fod og venstre hånd omkring foden eller sålen, der tager fingrene.
Indånder langsomt gennem næsen og skub foden med ånde, jeg viser dig i en video til sidst, men prøv at følge indikationerne (så du kan betjene den venstre del af hjernen)
Og du gør nøjagtigt det samme med den anden fod, du understøtter højre fod i venstre knæ, venstre hånd tager anklen højre hånd tager under fodbolden, der omgiver tæerne.
Du går videre til den samme ting, som du kan blive her et minut eller 6 dybe indåndinger, alle inhalationer er gennem næsen og udånding gennem munden.
Når man slutter med begge sider….
Sæt nu fingrene sammen i en trekant og inhaler 30 sekunder senere bringer du trekanten til det tredje øje og indånder flere gange.
Hænder, der danner en trekant
4) CORONILLA STRETCH
Med den sidste åndedrag fra den forrige øvelse; placér tommelfingrene på dine templer, skru fingrene uden at ridse med fingerspidserne over midten af panden og træk dem derefter fast over panden, indtil du når templerne.
Placer nu fingrene på hårlinjen, og åbn fingrene ud, gå derefter lidt længere tilbage efter hårets midtlinie og gentag igen.
Det beroliger nervesystemet, frigiver mental overbelastning, frisker mental kapacitet, frigør tvangstanker osv.
Varighed 15 sekunder ca.
5) LYMFATISK MASSAGE
Lymfe er den flydende eller gennemsigtige væske, der kommer ud efter at have lavet et snit, som hjælper blodet med at bevæge sig og er fuld af næringsstoffer, men også toksiner, hvis vi ikke hjælper det med at frigive. Og det har funktionen at frigive fremmede stoffer og bekæmpe bakterier, producere antistoffer, lymfocytter og hvide blodlegemer.
proces
Langs halsbenet masserer du den centrale indre del i cirkler, bevæg dig derefter et par centimeter udad og massage i cirkler.
Bring din højre hånd til venstre mellem den ydre clavicle og armen, der er et spaltepunkt, hvor forbindelser og brystmusklen konvergerer, og massage i cirkler fra top til bund.
Og du gør det samme med den anden side.
Nu går du til brystbenet i midten af brystbenet under clavicles og masserer i cirkler fra top til bund.
Du vender tilbage til clavicles og masserer igen mellem ribbenene i pectorals.
I slutningen bringer du fingrene ned ad brystet eller brystet på ydersiden eller halvmånen og begynder at massere, indtil du lægger dine hænder sammen, du masserer dig rundt om brystets halvmåne (det område er fuld af lymfepunkter, der også kan være meget smertefuldt når du har toksiner), indtil du når centrum.
Sammenfattende:
Tryk på punkterne på brystet med langfingeren og identificer de der er ømme.
Brug to eller tre fingre til massering af bevægelse af huden på en cirkulær måde.
Begynd under knæbenene, ned langs brystbenets sider, under ribben, de 6 punkter omkring navlen, skambenet og til sidst ydersiden og indersiden af lårene.
6) LUKKET ELLER ZIPPER UP
Denne øvelse er en af de mest nyttige og enkle at gøre, du tager din hånd eller to hænder til skambenet og forestiller dig som om det var en lukning eller lynlås går op over hele midten, indtil den når under underlæben og gør som om du lukker. Dette er for at beskytte dig mod uoverensstemmende energi.
Du kan gøre alt dette på 5 minutter, eller vælge 2 eller 3 øvelser, der altid slutter med lukningen eller lynlåsen.
Her er videoen med energimedicinsterapeuten DONNA EDEN.
https://www.youtube.com/watch?v=gffKhttrRw4
Efterhånden kan du integrere en hurtig og meget effektiv rutine til at rense, gendanne og beskytte, ikke forblive med den nysgerrighed, der kan ske, da disse øvelser er kumulative, det kan være, at du ikke føler noget, men praksis gør altid læreren.
… Eller mennesket genvinder følelsen af det hellige, som han havde i sin oprindelse, eller så vil han gå langs naturens fjender.
Du svor
Følg os @randallita
@glits_mx
Fem minutters energirengøring af Sofia Randall
Fem minutters energirengøring af Sofia Randall
