Håndernes friktion
Vi vil altid gnide vores hænder inden hver massagesession og det samme mellem hver massage på hvert sted i kroppen, dette gøres for at koncentrere energien på dem, og vi vil også koncentrere os om håndflader og fingerspidspunkter fra som vil udsende helende og helende energi.
FACE MASSAGE
Hænderne på panden foran mod øjne, kinder og mund og indtil hagen, hvorfra vi begynder at foretage cirkulære bevægelser, som billedet viser, friktionen vil være let i faldende retning og noget mere intens opad.
EFFEKTER: Det forfrisker al energien i ansigtet, toner huden og ansigtsmusklene. Denne massage modvirker ansigtets hældning og hjælper med at forhindre dannelse af rynker.
FREMMASSAGE:
Friktion af hænderne og massage derefter skiftevis som angivet i figuren (15 passerer med hver hånd)
EFFEKTER: Fremmer blod- og energicirkulation i frontale bihuler samt på hudniveau med en markant anti-rynkeeffekt
HÅR LÆDER MASSAGE:
Først skal du udføre friktion af hænder, derefter bruge fingrene, som om det var tænderne i en kam, vi glider dem fra forreste til bagerste op til 15 gange i en sving, derefter udfør de samme bevægelser, men langsommere uden at svinge som at ridse hovedbunden med neglene Med lidt mere pres. Gentag 15 gange.
EFFEKTER: Toner håret og hjælper med at forhindre hårtab, også ved at ridse i hovedbunden (uden at overdrive naturligvis) styrke hårrødderne. Denne massage får energi til at strømme til galdeblæren og blæren, selv hjernen forstærkes. Selv ved lange ture er det godt at fjerne træthed fra rattet.
ØJNEMassage:
Efter at have gnydt hænderne hviler vi dem flade på øjnene og bevæger dem derefter mod templerne, mens vi gnider hele regionen af øjne, øjenlåg og øjenbryn. Den lyserøde, der er placeret under øjet, masserer buen på banebenet.
EFFEKTER: Forstærker øjnene og synet og giver den nødvendige hvile efter en lang aktivitet med høj koncentration eller med en computer. Det forbedrer energien i øjnene og leveren, ved at trykke let på øjenlågene, stimulerer vi også hjertets energi.
NOSEMASSAGE:
Efter friktion af hænder, masserer vi siderne af næsen med pegefingeren fra finnerne til rynke i 30 gange.
EFFEKTER: Afdæk næsen, stimuler lugt, ton energien i lungerne og vær opmærksom på næsens reflekspunkter.
MASSAGE AF LIPERNE:
Vi gnider hænderne, placerer en pegefinger i længderetningen, over overlæben og det andet pegepinde på underlæben i hagen i hagen.
Vi masserede 15 gange og vendte derefter placeringen af fingrene, der var op og ned, og vice versa, masserede 15 gange mere.
EFFEKTER: Stimulerer læbernes muskler og bremser forekomsten af rynker rundt om munden. Stimulerer energien i milten, bugspytkirtlen og maveorganerne.
ØREMASSAGE:
Efter at have gnidet os i hænderne tager vi ringen og midten af den tilsvarende side og masserer kraftigt fra top til bund.
Derefter dækker vi vores ører med håndfladerne og masserer frem og tilbage foldning og udfoldning af ørerne 30 gange ..
Knap derefter pavillon med dit indeks og tommelfinger og masser det.
EFFEKTER: Stimulerer den energiske cirkulation i øret, øger hørelsen. Derudover er ørerne relateret til nyrerne, derfor stimulerer vi også deres energi. På den anden side er ørernes pavilloner reflekszoner, hvor hele organismen projiceres, så ved at stimulere dem aktiverer vi alle reflekspunkter og styrker alle funktionerne sammen.
WIND PALACE MASSAGE:
Vi gnider hænderne for at varme dem, og med fingerspidserne gnider vi hullet, der er vist på figuren. Tryk 30 gange hårdt på, eller beskriv små cirkler ved at gnide kraftigt.
EFFEKTER: Hjælp med at falde i søvn, berolige ånden, bekæmpe smerter og forhindre migræne.
NUCA MASSAGE:
Hænderne, understøttet ved nakken på nakken, falder langs rygvirvlerne på hver side af dem, indtil de når trapeziusmuskelen ved bunden af nakken.
EFFEKTER: Fremmer cirkulationen i dette område og energien i medulla oblongata, dæmper nakken, forhindrer slidgigt, lammelse af cervikale rygsøjler og regulerer søvn o.
MASSAGE AF VITALCENTRERNES PALACE:
Vi udfører friktion af hænder, vi krydser armene og understøtter 3 fingre som vist på figuren friktioner vi diagonalt i 30 gange.
EFFEKTER: Fremmer cirkulation af energi til den øvre del af kroppen, dens nedstigning og dens distribution gennem kroppen, aktiverer cirkulationen i lymfesystemet.
MASSAGE AF "STORE LO" OG VITALCENTRERNES PALACE:
Med armene korset og hænderne i form af en knytnæve, vi percussion paladset i de vitale centre på den modsatte side, mens den anden hånd gør det samme fra den modsatte side til to bredder af hånden under armhulene, vi gentager 30 gange og derefter vender vi stilling.
EFFEKTER: Fremmer cirkulationen af ernæringsenergi i kroppen stimulerer cirkulationen af væsker i væv og bekæmper cellulite.
FRICTION OF “MING MEN”:
Efter at have gnidet i hænderne lukker vi knytnæve, men uden at tømme tommelfingeren på indekset, som om vi forlader et hul, og i denne position masserer vi nyreregionen på hver side af rygsøjlen, der beskriver 15 vendinger til den ene side og 15 til den anden. Derefter satte vi skiftevis på det samme område med lukkede næve.
EFFEKTER: Det forstærker lændeområdet, forhindrer forstuvninger og lændesmerter, især de af anstrengelser, dem, der skyldes langvarig status, og de fra den menstruerende kvinde. Styrker og aktiverer nyrenes funktion og aktiverer den vitale energi.
MASSAGE AF "DAN TIAN":
Vi gnider hænderne og placerer dem skråt på "Dan Tian" og massage, som figuren viser skiftevis, når den ene går op, den anden går ned, 30 gange. Efterfølgende med knytnæve rammer vi skiftevis "Dan Tian" -regionen (under navlen) for at undgå, som det er tydeligt af de gravide kvinder.
EFFEKTER: Dette område er, hvor energi raffineres og omdannes til vital energi, der skal transporteres gennem alle energikanaler.
MASSAGE AF ARMENE:
Efter at have gnydt i hænderne, masseret den højre arm nedad gennem det indre ansigt, indtil vi når håndfladen og derefter går vi op på bagsiden af hånden til skulderen, gentager vi den 15 gange og gør det samme med modsat arm.
EFFEKTER: Stimulerer og fremskynder cirkulation af energi gennem disse kanaler, hvilket letter udbredelsen af den energi, der er akkumuleret i "Dan Tian".
BEN MASSAGE:
Vi varmer hænderne og placerer dem øverst på låret over bagfladerne under bagdelene derfra vil de ned til tæerne for derefter at rejse sig fra store tæer til skridtet gennem indersiden af lårene.
EFFEKTER: Stimulerer og fremskynder cirkulation af energi gennem disse kanaler, hvilket letter udbredelsen af den energi, der er akkumuleret i "Dan Tian".
Tryk på håndleddet:
Det er placeret lige mellem de to centrale sener i håndledet, tryk hårdt på cirka tolv gange.
Fordele: Stimulerer blodcirkulationen og hjælper med at regulere pulsen. Det er det bedste punkt i kroppen til akut behandling i tilfælde af hjerteanfald, et hurtigt og kraftigt pres på dette tidspunkt kan få hjertet til at slå igen, inden der anvendes andre forholdsregler.
Punkt i ”harmoniens dal”
Placeret på det kødfulde område lige over tommelfingeren, tryk hårdt seks gange med hver hånd.
Fordele: Lindrer hovedpine og tandskader på den side, der udøver pres, fremmer cirkulation af energi i hænderne, hjælper med at regulere tyktarms funktion.
“Supreme push” punkt:
Mellem tommelfinger og anden tå. Tryk med tommelfingeren cirka tolv gange eller hårdt, og gentag derefter på den anden fod.
Fordele: Når trykket er udmattet på dette tidspunkt, vil det give dig et løft af energi, et tryk, der påføres dagligt, giver gode effekter på mennesker, der lider af hepatitis eller andre leversygdomme, lindrer visse hovedpine og er en god Palliativ til tømmermænd
Bullente Manual Point :
Tryk hårdt med fingerspidsen og gnid hårdt flere gange, hvile og gentag den samme ting cirka tolv gange, og gå derefter videre til den anden fod.
Fordele: Dette punkt er relateret til nyrerne og binyrerne, presset på at roe hele kroppen og hjælper med at balancere energinet, stærkt anbefalet om natten for dem, der lider af søvnløshed.
Punkt Triple yin :
Placeret lige bag leggen, ca. 8 cm fra den indre ankelnebb, gnid området omkring 12 til 15 gange.
Fordele: Det er især effektivt til at vække seksuel energi.
FORDELE PÅ MASSAGE: Forfædres visdom.
* Styrker sanseorganerne.
* Reducer kolesterol.
* Stimulerer energien i organer og væv.
* Forbedrer blodcirkulationen.
* Kroppens følelsesløshed.
* Forbedrer fleksibiliteten.
* Forbedrer opmærksomheden.
* De udgør ingen fare.
