Inten beriger sjælen i en meget grad som stilhed Jeg inviterer dig til at meditere et øjeblik, hvordan befæstiger jeg min sjæl? Hvordan regenererer jeg min hjerne? Befæst sjælen og regenerer hjernen, du og jeg har brug for den permanent! Kom og vær en del af den vidunderlige verden, der giver stilhed for din sjæl og din hjerne.
Befæst sjælen, tavshed er dit valg!
Fortificer sjælen i dit arbejde, ved at udføre et stille arbejde, i fred og hjælpe andre mennesker, vil du opdage, at dine personlige gaver vil blive synlige, og andre mennesker vil bemærke, at du er et lysets væsen ”Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor er der mennesker, der ikke kan tåle tavshed? Det er sjovt, ikke? Der er mennesker, der ikke er i stand til at vare et eneste minut i stilhed . I fonden, hvor jeg er en terapeut og lærer, kan jeg se, at de unge, der bor der og oplever deres genoplivningsproces, ikke kan eksistere i tavshed i endnu et sekund af deres liv, hvorfor bliver det?
Hvis du forbliver tavs, vil du være i stand til at høre din sjels sang, den vil manifestere sig i dig på forskellige måder; Derfor skal du være opmærksom . Jeg vil have dig til at huske, at at forblive tavs ikke kun er en mangel på støj, det er ekstraordinært en oplevelse af livet, der er i stand til at få dig til at overskride, i denne tilstand kan du høre, hvad der holdes inde i dig med større sans og lethed.
I stilhed er din sjæl i stand til at opleve og opdage vidunderlige samtaler, som, når de udtales med ord, ville komme til kort over hvad der virkelig leves eller leves. Jeg inviterer dig til at læse artiklen "Stilhed: Umættelig søgning efter jeget", du vil forstå, hvorfor tavshed forstærker sjælen.
Befæst sjælen i dit arbejde, ved at udføre et stille arbejde, i fred og hjælpe andre, vil du opdage, at dine personlige gaver vil blive synlige, og andre mennesker vil bemærke, at du er et lysets væsen . Også i dit hjem, med din familie, i offentlig transport, i hverdagslige forhold, kort sagt i al din menneskelige eksistens, skal du befæste din sjæl med den virkelige oplevelse af en forbløffende lydløs tilstand .
Tænk for eksempel på de mennesker, der, når du interagerer med dem, føler en atmosfære af fred, ro og mystisk stilhed, hvorfor er det så? Befæst din sjæl gennem tavshed, og du vil forstå, hvorfor den oplevelsesmæssige oplevelse, jeg lige har fortalt dig.
Det er ikke nødvendigt, at du er i en kropslig stilhed hele tiden, husk, at du fra din åndelighed og din sjæl kan gå gennem et meget fysisk støjende sted, og din sjæl vil ikke lide, din sjæl vil fortsætte i den samme tilstand af fred, stilhed og ro. Nu er det også muligt, at du er i et meget stille og roligt sted, og fra din åndelighed og din sjæl, gennemgår du en tilstand af travlhed, angst, vrede, rastløshed, dovenskab, svaghed og vold.
Jeg inviterer dig til at spørge dig selv, hvad er din grad af stilhed, ro og fred, i din sjæl, i din spiritualitet? Hvordan er din daglige handling? Kan du holde dig i perioder i fysisk stilhed?
Stilhed forstærker din sjæl, hvis du er i stand til at lade den samme åndelige tavshed konfrontere dig, at din væsen bliver afsløret som den er, at du får fra din sjæl det mest hensigtsmæssige råd til at tackle situationer, oplevelser og realiteter. Vend ikke rundt og kigge efter din lykke, kig efter den i dig, i dit væsen, i din sjæl, i din åndelighed gennem tavshed, fordi dette forstærker din sjæl og regenererer din hjerne.
Hvad forventer du at leve og opleve dybtgående, en virkelig oplevelse, der er baseret på mystisk og fysisk tavshed? Du vil føle ekstraordinær fred og kropslig og åndelig ro!
Forny hjernen, tavshed er dit valg!
Med opdagelsen af neurogenese [1] er det bevist, at neuroner kan regenerere, af denne grund har forskere koncentreret energi i at opdage, hvad der fremmer neuronal regenerering.
I dette forskningsscenario opdagede en gruppe forskere fra Research Center for Regenerative Therapies Dresden, at stilhed er guld, dens indflydelse på hjernen er ekstraordinær . Det blev bevist, at når hjernen var stille i mindst to timer hver dag, voksede nye celler i hippocampus. Dette mirakel forekommer netop i det område af hjernen, der er relateret til hukommelse, læring og følelser .
Desuden bekræftede de, at de nye celler adskiller sig fra hinanden, var fordelagtigt integreret i centralnervesystemet for at udføre forskellige funktioner i individet . Ser du, hvor vigtig tavshed er? Det regenererer hjernen, sparer hukommelse og tillader fleksibilitet og interaktion i ændringer . Kom et øjeblik, og spørg dig selv, hvor lang tid bruger du dagligt til tavshed?
El Silencio: perfekt strategi for stress
Støj får dine mandler til at aktivere og reagerer automatisk med produktionen af hormoner, såsom adrenalin og cortisol, hvilket resulterer i øget stress . Nu forårsager bølgerne, der producerer lyden, vibrationer i de små knogler i øret, der overfører bevægelsen til spindlen ; her bliver disse vibrationer til elektriske signaler, der er rettet mod hjernen. Derefter programmeres din hjerne og mine til at reagere øjeblikkeligt, når de beskrevne signaler opstår . Du vil være i stand til at forstå, hvorfor mennesker, der har stress, er mere tilbøjelige til at lide fysiske og mentale sygdomme, derudover leve ubehagelige åndelige oplevelser og mangler mystiske oplevelser .
På den anden side fandt en undersøgelse foretaget af forskere ved Cornell University , at børn, der bor i nærheden af lufthavne og lastpunkter, er mere følsomme over for stress . Derudover blev det bekræftet, at disse børn havde et højere blodtryk såvel som deres cortisolniveauer. Ser du, hvor vigtig tavshed er?
Takket være naturen og skaberen er der stilhed! Hvis støj producerer stress og spænding, formidler stilhed en afslappende, helende og regenererende effekt . Det var sådan, klogt opdaget af forskere fra University of Pavia, de siger, at "kun to minutter i absolut stilhed er mere rentable end at lytte til afslappende musik, derudover sænker det blodtrykket" .
Som en sidste anmodning, vil du begynde i dit liv med at udøve ægte fysisk og åndelig tavshed? Eller bare ønsker du at fortsætte, som du kommer, muligvis med vanskeligheder, spændinger, mangler og sygdomme, som har gjort dit liv til en stor portefølje af bekymringer og ujævnheder i at nå dine mål, hvordan vil du fortsætte?
Som en konklusion, glem ikke, tavshed forstærker sjælen og regenererer hjernen!
[1] Neurogenese forstås som den proces, hvormed neuroner regenererer fra stam- og stamceller.
Forfatter : William Hernán Estrada Pérez, redaktør i den store familie af hermandadblanca.org
