Den første ting du skal gøre er at komme i kontakt med de negative følelser, som du ikke er opmærksom på. Mange mennesker har negative følelser uden at vide det. Mange mennesker er deprimerede og ved ikke, at de er deprimerede. Først når de kommer i kontakt med glæde, forstår de i hvor høj grad de er deprimerede. Du kan ikke behandle en kræft, der ikke er blevet opdaget. Du kan ikke slippe af med græsset på din gård, hvis du ikke ved, at det findes. Den første ting du har brug for er at være opmærksom på dine negative følelser . Hvilke negative følelser ? Den melankolske, for eksempel. Du er melankolsk og trist. Du føler at du hader dig selv eller føler dig skyldig. Det ser ud til, at livet ikke har noget formål, at det ikke giver mening. Du føler dig såret, du er nervøs og anspændt. Det første trin er at komme i kontakt med disse følelser.
Det andet trin (dette er et fire-trins-program) er at forstå, at følelsen er i dig, ikke i virkeligheden. Dette er så indlysende, men tror du, at mennesker ved det? De ved ikke, tro mig. De har doktorgrader og er rektorer for universiteter, men de har ikke forstået det. I skolen lærte de mig ikke at leve. De lærte mig alt andet. Som nogen sagde: ” Jeg har en meget god uddannelse . Det tog mig år at overvinde det. ” Spiritualitet handler om det: aflæring. Lær alt affaldet, de lærte et.
Negative følelser er i dig, ikke i virkeligheden. Stop derefter med at prøve at ændre virkeligheden. Det er vanvittigt! Stop med at forsøge at ændre den anden person. Vi bruger al vores tid og vores energi på at forsøge at ændre eksterne omstændigheder, forsøge at ændre vores ægtefælle, vores chef, vores venner, vores fjender og alle andre. Vi behøver ikke at ændre noget. De negative følelser er i dig. På jorden er der ingen, der har magten til at gøre dig elendig. På jorden er der ingen begivenheder, der har magten til at ændre eller skade det. Ingen begivenhed, tilstand, situation eller person. Ingen fortalte ham dette; De fortalte ham ellers. Derfor er han i det rod, han er i. Derfor sover han. Ingen har fortalt ham dette; Men det er tydeligt. Antag, at regnen ender med en landsvandring.
Hvem føler sig negativ? Regnen? eller dig? Hvad forårsager den negative følelse? Regnen eller dens reaktion? Når du banker det ene knæ mod et bord, sker der intet med bordet. Det er optaget i det, som det blev lavet til: at være et bord . Smerten er i dit knæ, ikke på bordet. Mystikerne forsøger konstant at fortælle os, at virkeligheden er fin. Virkeligheden er ikke problematisk. Problemer findes kun i det menneskelige sind. Vi kunne tilføje: i det dumme og sovende menneskelige sind. Virkeligheden er ikke problematisk: hvis mennesker forsvinder fra denne planet, vil livet fortsætte, vil naturen fortsætte med al dens skønhed og al dens vold. Hvor vil problemet være? Der ville ikke være noget problem . Du oprettede problemet. Du er problemet. Du identificerede dig med mi, og det er problemet. Følelsen er i dig, ikke i virkeligheden.
Det tredje trin : Identificer dig aldrig med den følelse; Dette har intet at gøre med yo . Definer ikke dit væsentlige væsen baseret på denne følelse. Må ikke sige: Jeg er deprimeret. hvis det betyder, at depressionen er der, er det fint; Hvis det betyder, at melankolien er der, er det fint. Men sig ikke: Jeg er melankolsk. Du definerer dig selv baseret på denne følelse. Det er hans illusion: det er hans fejltagelse. Der er en depression der lige nu, der er sårede følelser der lige nu, men lad dem gå, lad dem være i fred. Det vil ske. Alt sker, alt. Dine depressioner og følelser har intet at gøre med lykke. De er bevægelsen af pendelen. Hvis du ser følelser, skal du forberede dig på depression. Vil du have dit stof? Forbered dig på tømmermænd. Pendelen bevæger sig fra den ene ende til den anden.
Dette har intet at gøre med yo ; Det har intet at gøre med lykke. Det er mi . Hvis du husker dette, hvis du fortæller dig selv tusind gange, hvis du prøver disse tre trin tusind gange, vil du lykkes. Du behøver muligvis ikke at gøre det tre gange. Jeg ved det ikke; Der er ingen regel. Men gør det tusind gange, så vil du gøre den største opdagelse i dit liv. Hvad betyder disse guldminer noget i Alaska? Hvad skal du gøre med det guld? Hvis han ikke er lykkelig, kan han ikke leve. Så han fandt guld. Hvad betyder det noget? Du er en konge; Du er en prinsesse. Du er fri: du har ikke noget imod at blive accepteret eller afvist, det betyder ikke noget. Psykologer fortæller os, at det er meget vigtigt at have en følelse af tilhørighed. Halm!
Hvad vil du høre til nogen til? Det betyder ikke noget mere.
En ven fortalte mig, at der er en afrikansk stamme, hvor dødsstraf udtømmes. Hvis du blev bortvist fra New York eller hvor du bor, ville du ikke dø. Hvorfor dør medlemmet af den afrikanske stamme? Fordi han deltager i menneskehedens fælles dumhed. Han tror, at han ikke kan leve, hvis han ikke hører hjemme. Er det meget forskelligt fra de fleste mennesker, eller ej? Han er overbevist om, at han har brug for at høre til. Men du behøver ikke at tilhøre nogen eller noget eller nogen gruppe. Du behøver ikke engang at være forelsket. Hvem fortalte ham, at han havde brug for det? Hvad du har brug for er at være fri. Hvad du har brug for er at elske. Det er; Det er hans natur. Men hvad han virkelig fortæller mig, er, at han ønsker at blive ønsket. Du vil blive bifaldt, være attraktiv, at alle aber løber bag dig. Han spilder sit liv.
VÅG OP! Det behøver du ikke. Du kan være helt glad uden det.
Samfundet vil ikke være glad for at høre dette, fordi du bliver skræmmende, når du åbner dine øjne og forstår. Hvordan styrer du en person som dig? Du har ikke brug for hende; han føler sig ikke truet af sin kritik; Han er ligeglad med hvad hun synes eller hvad hun siger. Du skar alle disse bånd; Det er ikke længere en dukke. Det er skræmmende. ”Så vi er nødt til at komme ud af det (samfundsdomme); han fortæller sandheden; han er ikke bange; Han er ikke længere menneskelig ”
Menneskelig! Se! Endelig et menneske! Han slap væk fra sin slaveri, slap væk fra sit fængsel.
Ingen begivenhed retfærdiggør en negativ følelse. Der er ingen situation i verden, der retfærdiggør en negativ følelse. Det er, hvad vores mystikere har fortalt os, indtil de er trætte. Men ingen lytter. Den negative følelse er i dig. I Bhagavad-Gita, hinduens hellige bog, fortæller Lord Krishna Arjuna: "Kast dig selv i kampens ild og hold dit hjerte ved Herrens fødder ." En vidunderlig sætning.
Du behøver ikke gøre noget for at være lykkelig. den store Meister Eckhart sagde smukt : "Man når ikke Gud gennem en proces med tilføjelse, ved at tilføje noget til sjælen, men ved processen med subtraktion." Du gør intet for at være fri, du kasserer noget. Så er det gratis.
Det fjerde trin : Hvordan ændrer man ting? Hvordan ændrer man sig? Der er mange ting, der skal forstås her, eller rettere sagt, kun en ting kan udtrykkes på mange måder. Forestil dig en patient, der går til lægen og fortæller ham, hvad han lider af. Lægen siger:
- Meget godt, jeg forstår dine symptomer. Ved du hvad jeg vil gøre? Jeg vil ordinere et middel til din nabo!
Patienten svarer:
- Mange tak, læge, det får mig til at føle mig så meget bedre.
Er det ikke absurd? Men det er hvad vi alle gør. Den, der sover, tror altid, at de vil føle sig bedre, hvis en anden person skifter. Du lider, fordi du sover, men tænk: ”Hvor vidunderligt liv ville være, hvis den anden person ændrede sig; hvor vidunderligt liv ville være, hvis min nabo ændrede sig, hvis min kone skiftede, hvis min chef ændrede sig. ”
Vi vil altid have, at en anden person skal ændre sig, så vi kan føle os godt.
Men har du nogensinde tænkt, at hvis din kone skifter, eller hvis din mand skifter, påvirker det dig? Du er stadig så sårbar som før; stadig så idiot som før; Han sover stadig som før . Du er den der skal ændre sig, den der skal tage middel. Du insisterer igen og igen: "Jeg har det godt, fordi verden er god." Han har forkert! Verden er fin, fordi jeg har det godt. Det er, hvad alle mystikere siger.
FORFATTER: Anthony de Mello
Uddrag af bogen: Vågen af Anthony de Mello
