Hej, jeg er Laura Foletto.
Tilbagevendende tema i terapi: skyld. I tilfælde af at jeg gør det, hvis jeg ikke gør det; i tilfælde af at jeg er egoistisk, i tilfælde af at jeg giver for meget; i tilfælde af at jeg var dette eller det; i tilfælde af at jeg har, i tilfælde af at jeg ikke har ... til noget ... egoet altid formår at finde årsager.
Født i vores barndom, når de manipulerer os / truer med at stoppe med at elske os, at genkende os, at støtte os, at være, fordi vi ikke er som vores forældre ønsker, at vi skal være. Oprør, skrig, gnister, følsom, aggressiv, låst, exit, læsere, fløjet, telefonsvarer: vi kan være på mange måder, men hvis de ikke tilpasser sig det, de forventer, prøver de at forme os til deres image og lighed eller hvad de synes er bedst for os.
Manipulation kan ske eksplicit (jeg vil ikke elske dig mere, hvis du gør dette, det gør mig ondt at være sådan, du er her) Ondt, hvis du tænker på denne måde, er du ikke i stand til det eller implicit (tavshed, undertrykkende bevægelser, manglende kærlighed, ikke at tale om visse problemer). Faktum er, at vi har en intern fornemmelse af, at vi er utilstrækkelige, utilstrækkelige, dårlige, fejlagtige, grimme, unormale osv.
Vi kan svare ved at være tilpasset eller oprørsk. Den første give efter og blive gode børn, følg reglerne, overhold systemet. Sidstnævnte kræver fortsat accept gennem aggressiv opførsel, gør det modsatte af, hvad der forventes af dem, idet de tager deres krav til samfundet gennem kamp for forskellige ting. I basen er begge to sider af den samme mønt. Holdningen ændres, men de føler sig stadig ufuldstændige, trængende, forkerte.
Fra denne mangel på accept af sig selv er født deber a, må jeg que, som martyrize med deres krav og perfektionisme. Hvad der er i bunden er, hvis det var sådan, ville det have det. Vi er fyldt med små og store programmer til at nå eksterne mål, tilpasse og manipulere, som de gjorde med os, til at dække tomrummet, og hvad vi betragter som dårligt, for at ændre os til det, der ser ud til at være den sociale model for succes . Det er formlen for elendighed og frustration, fordi vi kun kan være glade for at være den vi er og ikke andre.
Da det er umuligt at stoppe med at være en, vises skyld, og det kræver straf. Og vi er meget ressourcefulde i at straffe os selv! Og grusom, fordi vi ser efter vores mest dyrebare og følsomme steder. Og fordi vi gør det evigt: et par år er ikke nok, det er livsvarigt fængsel. Hvert nyt efterår kræver en anden sætning, og så går vi, efterlader vores indre børn i fængsel, frataget kærlighed og støtte.
Hvordan frigiver du det? Anerkender og accepterer det som det er: et vidunderligt barn, originalt, dyrebart, fuld af gaver og kvaliteter, uskyldig, munter, entusiastisk, ivrig efter at lege i verden uden problemer. Tilgivelse af dine forældre (fordi de er en del af menneskehedens skyld og ubevidste kæde; fordi de gjorde hvad de kunne eller troede bedre eller gentog med dem; fordi du valgte dem til at afslutte sagen) og dig selv, frem for alt .
Bevidsthed er modgift. Din ego mangler alt. Dit væsen mangler intet, det er komplet. Når du forstår, bryder du trylleformularen og finder freden ved at være dig selv. Bliv de kærlige forældre og containere, som dit barn har brug for. Dette bryder den onde cirkel. Tag det som en allieret i dine spil. Stop med at blive det, at blive overvældet, krævet, tung af skyldbyrden og forstå, at du kom til at spille i en venlig verden. Giv kærlighed, støtte, indeslutning, smiger. De griner sammen og oplyser verden.
Skal det være dig? af Laura Foletto
