Hver erklæring skal gentages 10 gange i sessioner to gange om dagen, den er ideel, når man rejser sig og går i seng, selvom hvis personen ønsker det, kan han gentage øvelsen så mange gange, som han ønsker resten af dagen. Denne øvelse kan bruges enkeltvis, i par eller i grupper. Når udsagnene fremsættes på en enestående måde, tilføjes det personlige pronomen ”I…”, inden man læser sætningen i udsagnet. Når de udføres i par eller i grupper, tilføjes gruppepronomen “WE…”, og vi ændrer automatisk virkningen af verbet til flertal. Bekræftelserne kan udføres delvis eller fuldstændigt, det vil sige, jeg kan tage nogle bekræftelser eller vælge dem, som jeg kan lide at udføre øvelsen.
Endelig er det meget nyttigt at huske udsagnene, lukke øjnene og lade tankerne flyde, når udsagnene udtales, hvis det er muligt, vil det kun være nok til at fokusere på stemmen eller ånden, hvor sidstnævnte er afslappet. I denne øvelse er der ingen hast, og træningen sikrer at komprimere de magiske kærlighedsord med ens egen interne oplevelse. Når vi udfører denne unikke øvelse, vil vanen med at føle sig stærkere for at elske og føle sig elsket blive erhvervet. Denne enkle praksis kan berige vores måde at udtrykke ægte kærlighed, besætte vores sensoriske rum, og motivationen kan påvirkes af aspektet optimisme og vitalitet.
bekræftelser
Gentag: Yo . (ental) eller Us (gruppe).
- Jeg er den jeg er, jeg lever og indånder kærlighed
- Jeg er essensen af universel kærlighed
- Jeg føler kærlighed i alle mine handlinger
- Jeg kommer fra en handling med uendelig kærlighed
- Jeg vælger min vej i ubetinget kærlighed
- Mine handlinger reagerer på kærlighedens sprog
- Jeg føler, at min kærlighed helbreder og renser Moder Jord
- Jeg føler, at kærlighed omslutter mine sanser med gyldent lys
- Jeg fylder mig med kærlighed hver dag i mit liv
- Jeg vågner op, trækker vejret og sover i kærlighed
- Jeg tiltrækker kærlighed i mine menneskelige forhold
- Jeg elsker planter, dyr og moder jord
- Jeg føler, at den kærlighed, der findes i mig, helbreder og forskønner min hud
- Jeg føler, at min kærlighed er balsam for min frygt og min ensomhed
- Jeg føler, at kærlighed giver mig øjeblikke af lykke
- Jeg deler min kærlighed i medfølelseshandlinger
- Jeg frigiver min essens af kærlighed fra mit hjerte
- Jeg modtager kærligheden fra mine medmennesker
- Jeg føler, at min selvtillid giver mig værdighed og respekt
- Jeg elsker moder jord og alle hendes børn
- Stil ind med kærligheden til Moder Jord
- Jeg tiltrækker kærlighed fra folkene omkring mig
- Jeg føler, at kærlighed er til stede i mit hjem
- Jeg takker med kærlighed for det, livet giver mig
- Jeg føler, at min kærlighedssti giver mig fred og ro
25 bekræftelser for at genanvende kærlighedens energi af Arnaldo Martín Quispe
