Lad os ikke glemme det maksimale: Meditation lærer os at meditere. Regelmæssig praksis er det, der letter det og åbner en klar sti til intens og klar bevidsthed. Ramiro Calle giver os en klar og præcis lektion af, hvad det betyder at meditere.
Dyana er udtrykket skrevet til meditation. Meditation er en vildledende og forvirrende oversættelse af dyana . Og det har en tendens til at forvirre, fordi mange mennesker giver det konnotationen af refleksion eller analyse. Selvom der er visse former for analytisk meditation, skal meditation netop være uden for massen af begreber, der konditionerer vores sind . Meditation skal være opmærksom og rolig, opmærksom og retfærdig. Det er den meditative holdning. Hver gang sindet forbliver opmærksom og roligt, er det i meditation, selvom personen ikke træner i den meditation, der sidder på det tidspunkt.
Der er mange slags meditation, men meditation er en: at meditere er at realisere fra sindet i dets renhed; det er at fange med indsigt fra det tavse sind. De to aspekter af meditation skal dyrkes : som en træningsteknik og som en vital holdning. Vi mediterer som en træningsteknik for at kunne holde sindet med en meditativ holdning til enhver tid og omstændigheder.
Vi mediterer for at vågne op; at sætte en betegnelse på den psykologiske drøm og opdage en højere dimension af bevidsthed, hvor der er svar uden ord, løsninger uden begreber. Vi mediterer til at være, at være i os selv, så visdomens frø kan spire, at bremse og dominere de egocentriske tendenser og være i stand til at høre den indre læreres stemme.
Levende kunst
Viden er information og dataakkumulering og ændrer ikke. Meditation bringer transformativ visdom. At sidde meditation er vigtigt, men du skal overføre dens frugter til hverdagen. Gennem meditation aktiveres transformative og oplysende faktorer som bevidst indsats, årvågen opmærksomhed, sindsro, ligevægt, klarhed og medfølelse, og de skal føres til hverdagen, da Vi støtter alt dette. Meditation er her og nu, og det bliver en vital holdning, en eksistentiel teknik, en måde at være og gå videre på, en ægte kunst at leve.
At meditere er at opretholde modtagelig bevidsthed, forblive harmonisk og flydende, ikke miste ensartethed og være opmærksom på, hvad vi tænker, siger eller gør. Vi bliver mere og mere opmærksomme og gennem siddende meditation lærer vi at bevare den meditative holdning i hverdagen, ved at vide, hvordan vi skal gå frem, som omstændighederne kræver, med opmærksomhed og ro. Således afdækker vi selvbedrag, og egoet bliver en nyttig embedsmand, men ikke en tyrann.
Meditation svækkes og elimineres endelig de ubevidste skadelige indtryk, at så meget frihed frarøver os og konditionerer os så meget. Automatisk tænkning bremses, og der er en tilgang til det stille eller ikke-sindede sind. Vi begynder at se tingene som de er og ikke som vi ønsker eller frygter dem at være, og så udvikler den korrekte og befriende forståelse. Med den visdom og energi, vi redder gennem siddemeditation, kan vi passe ind i og konfrontere de situationer, som livet giver os mere ensartet og klodset. Hvis samsara (det fænomenale) først og fremmest er i sindet, skal du i sindet erobre det og gå ud over illusionen for at få forbindelse med det virkelige.
Hver person vil finde sin mest passende meditative metode, men alle skal bringe resultaterne af meditation i hverdagen og gøre livet selv til en udfordring og en lærer. Lad hver enkelt finde den teknik, der er mest nyttig, men meditation som en teknik i livet er den samme for alle. Må følgende tekst om Yoga Vashistha tjene som motivation og inspiration :
”Gå og dykke ned i det fredfyldte hav af åndelig ensomhed, og vask din sjæl med nektar af ambrosiac meditation. Fordyb dig i dybden af enhed og hold dig væk fra de salte bølger af dualitet og det brakke farvande af mangfoldighed. ”
Meditation til indre transformation
