Fraværet af lyde kan være porten til en verden fuld af betydninger.
At få en tid med stilhed giver dig mulighed for at lytte til dig, din egen stemme tavs af så mange lyde; og hvis sindet også roer sig, vil det være meget lettere at værdsætte og løse de forskellige situationer, vi lever.
Tavshed giver os muligheden for at lytte til din egen krop, dit hjerteslag, din vejrtrækning, dine lette bevægelser, indre og ydre, ...
Støj invaderer vores liv på alle tidspunkter. Maskiner bygger overalt, rives ned, cirkulerer; vi hører, når de stikker gennem en væg, når de sender os en besked, høj musik gennem vinduet i en bil, vækkeuret ...
Måske er der ingen absolut tavshed, selv i vores egen tavshed lytter vi til dem i vores krop. Men når vi taler om stilhed, henviser vi til at lytte til vores vejrtrækning, til at forholde sig til lyde, der giver os en tilstand af ro og afslapning: lyden af vandet i en flod, bølgerne, der kolliderer med strandens bredde, fuglenes sang, vindens fløjte ... Vi forbinder stilhed med en tilstand af velvære.
At være stille tester vores evne til at være alene. At behøver ikke at udtrykke, hvordan vi føler det, bare opleve det, internalisere det. Og du ved ikke, hvad der sker, men det er et magisk øjeblik: det er fraværet af støj, at være sammen med dig, gennemgå dit indre, afklare dine ideer, ..., fra roen, opleve dine fornemmelser. Du og dig Det er ikke nødvendigt at forklare noget.
I dette støjende samfund er en tavs person mærkelig, skør ... fordi fraværet af støj oversættes som en tro på isolation.
Manglende evne til at tavse har et navn: logorrhea: siger altid, konstant afbryder andre, hold aldrig kæde. Det er ikke kun usikkerhed, frygt for sig selv, at tavshed hersker, og du er nødt til at møde dit indre jeg, og at det, du ser du ikke kan lide. Du mister evnen til at nyde stilheden i stilhed og opdage dig selv.
Vi må træne os selv til at tavse og gøre noget sædvanligt i vores liv. At nyde ham bringer os store interne fordele.
Kilde: http://psicoterapiatrans.blogspot.com.es/2013/11/la-fuerza-del-silencio.html
Når du taler, prøv at gøre dine ord bedre end stilhed Lao Ts .
Tystens kraft
