Smerter og lidelse er en del af vores vin, selvom vi undertiden lider unødigt. Vi bruger næsten altid smerter og lidelser som synonymer, og vi er alle bange for dem.
Vi kan undgå unødvendig lidelse og lære at begrænse den smerte, der er uundgåelig.
Smerte er en ubehagelig fornemmelse af, at noget gør os ondt, det refererer til noget organisk og kropsligt, det er fælles for alle levende væsener.
Det er et personligt indtryk, at vi lærer af vores egne oplevelser siden barndommen, det er en tilstand, der ikke tilgir eller udelukker nogen, når noget generer os, gør ondt eller generer os, betyder, at der er ubehag.
Hvad vi gør, når noget gør ondt, kan ændre, hvordan vi værdsætter og behandler det. Vi kan lide og gøre denne situation til et problem, blive offer, beskylde os selv og finde grunde til at lide, eller vi kan acceptere situationen, prøve at forstå den og om muligt løse den.
Smerter sker, hvad vi har tilbage er ubehag og lidelse.
Lidelse er den lærte og følelsesladede reaktion, som vi har før en fysisk smerte eller en smertefuld situation . Det er et sæt følelser og tanker, der er forbundet, og som har mere styrke og varighed end følelsesmæssig smerte.
Lidelsen kan vare på ubestemt tid, selvom det, der forårsager det, er løst.
Typer af smerter
Smerten kan være:
- Akut smerte, hvis det varer i kort tid og normalt har en genkendelig årsag, er som en advarsel om skade, er det den fysiske reaktion på en fjendtlig eller skadelig stimulus, der forårsager smerten.
- Kronisk smerte, hvis den varer længere, nogle gange endda for livet, er uafhængig af dens oprindelse og eksisterer muligvis ikke længere, men de stimulerede nerver fortsætter med at sende smerter til hjernen.
Der er smerte, fysisk, mental, moralsk osv. og selvom de har forskellige oprindelser, er hver enkelt, og vi føler det på en bestemt måde.
De forbedringer, som videnskaben har foretaget, takket være fremskridt med anæstesi og analgesi, er vi mindre vant til smerter end vores forgængere, så vi frygter ham meget mere.
Vi gennemgår alle smertefulde situationer, og vi kan:
- Lev smerten og udhold den.
- Vi kan skabe store lidelser.
Når en person lider:
- Det føles truet.
- Han accepterer ikke situationen i forbindelse med lidelse og er forstyrret.
- Han føler sig ude af stand til at klare sig.
- Lev en vigtig tilstand af usikkerhed.
- Han tror, det vil vare evigt.
- Han tror, han ikke vil være i stand til at bære det.
Når man lider af en følelse af hjælpeløshed, hersker og ikke at have kontrol over, hvad der sker og endda over sig selv, som manifesterer sig i intensivering af forskellige følelser: depression, vrede, selvmedlidenhed osv., Er noget psykologisk og er kun iboende i folket
Lidelse gør os opmærksomme på vores begrænsninger i livet. Vi reagerer alle forskelligt på den samme situation.
Vi er bange for lidelse, og den samme frygt genererer os lidelse, på den anden side, frygt for smerte får os til at lide mere end selve smerten
Det første indtryk af smerte kan være fysisk, en hovedpine, muskuløs osv., Moralsk, en skuffelse, en fornærmelse osv., Humør, frygt, kvaler osv. eller andre
Hvis vi er følelsesmæssigt stærke til at udholde og modstå smerter, normalt, kan vi kontrollere det, men hvis vi gennemgår et negativt stadium eller lever fast i et eller andet tidspunkt i fortiden, vil det være sværere for os at udholde smerterne .
Når smerten passerer, glemmer vi den, skønt den nogle gange efterlader os et mærke, der er ætset i sjælen for evigt.
Selvom vi ønsker at minimere den, er smerte uundgåelig, nødvendig og godt taget, men den har også sine vigtige aspekter, selvom den er vanskelig at forstå.
Smerter er en proces, som vi er nødt til at leve, og det er vigtigt at vokse og forstå livet på en bredere og mere komplet måde . Det er ikke en straf eller en bøde. Det er en realitet, at vi er nødt til at acceptere og lære at køre.
Vores personlige holdning påvirker direkte, hvordan vi lever den. En positiv og aktiv holdning gør det muligt for os at modstå smerter bedre. En negativ og arrogant holdning vil efterlade os had, ubehag, vrede og meget fortvivlelse .
Vi lever hver smerte på vores egen måde. Nogle mennesker lukker i sig selv, andre er nødt til at besætte sig selv, føle kontrol og bevægelse, der er dem, der søger tro og meditation, faktum er, at vi prøver at tackle det, da vi kan håndtere det bedre.
Trøsten er ikke noget naturligt, det er en god handling, der hjælper med at føre til ubehag, men ikke tager det væk. Der er processer, som vi er nødt til at opleve, selvom de er irriterende.
At have tillid og entusiasme kan hjælpe.
Nogle gange vil vi hjælpe en anden, der lider, og vi ved ikke, hvad vi skal gøre. Hvad vi ikke skal gøre, er at sammenligne din situation med andre lignende, som vi har levet, eller minimere dit problem, det er bedst at lytte til det og prøve at forstå det, føle din smerte, din frygt og din vrede og være sammen med hende, der deler disse smertefulde øjeblikke, hjælper hende og forsøger at lette hans sorg.
JOSEP MASDEU BRUFAL
biopat
Kilde : http://www.naturopatamasdeu.com
Smerter og lidelse hjælper med at styrke os
