Namaste! Vi bliver følelsesmæssigt organiske og undgår klager, når vi søger at blive bedre, kasserer hvad der gør os ondt og behandler ting på den enkleste og mest naturlige måde. Så alt, hvad der kommer ud af din mund er et tæppe til din gåtur, pas på hvad du siger. Alt hvad du synes er en væske til universet, der vil blive returneret til dig i materie, så tag dig af hvad du synes ... Du er dit eget brændstof til dit velbefindende. Nøgler til at blive følelsesmæssigt organisk.
Vi ved, at den emotionelle, fysiske, mentale og åndelige del ikke er uafhængig af hinanden og hænger sammen med helheden, vi kan ikke adskille dem; De er integrerede, og hvis et aspekt påvirkes, skal alle andre gennemgås. Således søger vores sjæl balance gennem evolution, fordi det behagelige ikke altid er det sundeste. For nogen tid siden (2007) hørte jeg min meditationslærer i Indien sige, at vi vestlændinge havde meget mere problemer med at meditere eller få adgang til bevidsthedstilstander, fordi vi altid ønsket at være komfortable og i fremtiden; når det vigtige var at leve nuet i al dens forlængelse.
Han sagde: ”Alt stjæler deres opmærksomhed, og alt får dem til stress, fra det øjeblik de sætter sig ned for at meditere, tjekker de deres telefon, om de er behagelige eller ikke, hvis noget klør, hvis myg eller myg stopper dem i armen, ubehageligt kløe i deres næse begynder, gå på badeværelset og en hel liste med ubehag, fordi de ikke er klar til at lytte, for tavshed ”... Og så turde jeg i en fordypning at stille et simpelt spørgsmål: Hvordan gør jeg det for at være i stand til at støbe rødder et sted uden at have så meget behov for at flytte? Hans svar var så simpelt: ”Du fortæller mig, at du vil slå rod, når du ikke ved, hvad du vil?” Og jeg siger: ”Hvordan antager du, at jeg ikke ved, hvad jeg vil?” Fordi din sjæl ikke vil have det (på grund af måde og tone i at du har fortalt mig, den ene del af dig vil fortsætte med at bevæge sig og eksperimentere, mens den anden pålægger, at du er den, der slår rod) det øjeblik, hvor din sjæl og du mødes og er enige ”.
Så tænkte jeg, at min sjæl og jeg var nogle evige fremmede, og at jeg virkelig ikke vidste, hvem jeg var mere ... Fordi det, jeg tænkte på mig selv, var en evig falskhed. Og jeg indså, at de-konstruktionen af min personlighed ville tage længere tid, end jeg troede, fordi der var så meget at aflære.
Så det viser sig, at lagene og lagene, som vi har designet til vores personlighed, bevæger sig væk fra, hvem du virkelig er, vi mener at være vores hjerne eller ødelagte hjerte, vi mener at være vores vrede, vores krop, vores karriere eller arbejde, vi mener at være den aggressive, skøre eller forhastet, vi tror at være, hvad andre tror, vi er, vi mener at være vores følelser, vores skilsmisse eller ensomhed, vi tror at være, hvad vores forældre tror, vi er, vi mener at være vores problemer, fejl eller sygdomme, vi mener at være vores medaljer eller hæder, vi mener at være Asana eller yogastilling til perfektion, vi mener at være vores traumer, vi mener at være pakken med uforarbejdede følelser, vi mener at være den forladte kvinde eller mand, vi mener at være den kritiske kvinde, vi mener at være vores frygt, vi mener at være vores triumfer, vi mener at være det at vi tror, at når vi gør alt forkert, tror vi at være et fiasko i et forhold, der ikke kunne ske, vi mener at være det øjeblik, hvor vi føler den mest skam, vi mener at være vores afhængighed, vores bil eller vores bankkonto, vi mener at være de værker, vi udfører, vi mener at være alt, hvad vi læser eller forbruger, vi mener at være upassende, vi mener at være uacceptable, vi tror, at vi ikke er nok til universet, vi tror så mange ting, der til sidst hver Troen gør intet andet end at bevæge sig væk fra vores sande jeg.
Og hvis jeg ikke er alt dette, som jeg tror, jeg er, hvor begynder jeg at se, hvem jeg er? Han siger: ”Du er den samme som kilden, som jeg tror på dig, og jeg taler ikke om dine forældre, at de også tror, at de er, hvad de ikke er, men en del af historien om dit liv, kilden til, hvor du kommer fra, er så perfekt, at Jeg er sikker på, at du ved de lag, du bringer, aldrig ville se din storhed som sådan, og ved din tilstand benægte, hvor komplet og vidunderlig du er. ” Vi alle på et tidspunkt genkender vores masker, lag, og det er ikke, når vi nærmer os slutningen af løgen, at vi er nødt til at skrælle en anden ... Processen vil være så lang eller så kort, som du vil give op. Og det er, når dit eget sande jeg begynder at vises. Vi er hvad vi tror, fordi vi giver så meget magt til, at vi kommer til at skabe og tro, men virkelig hvis vi går ultra, er vi meget mere, end vi tror. Alt dette er intet andet end en konstruktion af din personlighed.
Mange søger utrætteligt terapi, den nøjagtige person, guruen, læreren, artiklen, det land, der får os til at finde fred, roen ved at føle os tilfredse. Hvad der gør mig godt kan ikke gøre dig godt, der er ingen perfekt formel eller opskrift for hver person, vi har alle sjæle og energier i konstant bevægelse. Men alle behandlingsformer ankommer til samme sted. Derfor er alt, hvad jeg har udsat i løbet af disse næsten to og et halvt år, forskellige synspunkter, som måske ikke bringer dig nærmere det, du ønsker. Mit motto er: Vælg hvad der er godt for dig, og det er altid et godt tidspunkt at starte forfra.
Når du går ind i denne proces er det ikke sådan, at du aldrig falder igen, men så faldet ikke er så stærkt og du kan stå op. Vi bliver følelsesmæssigt organiske, når vi vælger, hvilken slags situationer eller følelser der får os til at udvide vores bevidsthed, kassere alt, hvad der holder os i stagnation. Så du skal begynde at spørge dig selv dagligt: Hvordan har jeg det? Hvordan har jeg det? Skab en mere intim dialog mod dig og ikke være din egen fremmed.
Der er ingen magiske opskrifter, se efter hvad der bringer dig til at være og føle dig bedre. Ligesom du vælger, hvad du tager til din mund, skal du vælge dine tanker og ord, dine omgivelser og hvem du omgiver dig med, fordi de vil påvirke alle niveauer i dit liv. Vær god med dine ord, brug dem med omhu og vær en kilde til inspiration for andre, til at vokse, bevæge energi, helbrede og korrigere. Og som vi ved, bliver vi, hvad vi tænker, hvad vi styrker (og som en konsekvens, fordi vi vibrerer det), og det er meget vigtigt at skelne mellem vibrationen og din sjæl, vibrationen Det er ikke en blanding af information, og din sjæl er en enkelt vibrerende enhed med dens egenskaber, men ved at blive uddannet til kun at reagere på det ydre får vi det, vi almindeligvis kalder lag af, hvem vi er.
Alt i denne verden hænger sammen, og vi må forstå, at naturlovene holdes godt med den rette tænkning, sund fornuft, og at al stagnation er manglende bevægelse og liv. Et andet problem er, at vi øjeblikkeligt forbinder med situationer med lave vibrationer, når vi bekymrer os. Det vil sige, forestil dig, at når du bekymrer dig, kommer en væske ud i form af en pisk og forbinder med alle de millioner af mennesker, der er bekymrede; disse samme tanker vil blive tiltrukket som en magnet til din underbevidsthed ved at oplade og kaste dig videre ned i denne tætte vibration. Derfor forbinder det altid med det højeste i dig, med det mest rene og rene, med rigtige tanker.
Opret forbindelse med andre mennesker, der vibrerer ligesom dig; med mennesker, der ønsker at udvikle sig og aldrig sidder fast. Forbind dig med den Gud, der er i dig, med din sjæl, med din overordnede væsen, med det, der bevæger dig mod at have det, du mest ønsker. At gøre dette som en rutine vil rette din opmærksomhed mod en utømmelig følelse af forsyning. Nøgler til at blive følelsesmæssigt organisk Gennem vores rette tanker heles vi. Du kan læse energi og tanke For at helbrede, skal du ændre energien, fordi energifeltet reagerer først end det fysiske. Vær forberedt på at give en integreret ændring i dit liv med alle de naturlige elementer. Du er ansvarlig for dit eget liv, ingen lever det for dig. Du har evnen til at sætte grænser. Vær hver dag taknemmelig og rigelig, bliver hvad du er af naturen Almica. Begrænsninger og fattigdom er en sindstilstand. Kan du læse Begrænser din tro dig? Når du starter nogle yogapraksis, vil motion holde dine tanker i orden ved at rense dit blod af toksiner og som et resultat berolige dit nervesystem ... og dermed gradvis kassere hvad der forhindrer dig i at blive organisk. Omprogrammer og fjern lag, der forhindrer dig, din underbevidsthed er meget indflydelsesrig på gentagelse. Brug symboler, musik, udklip for at ændre tro, være din egen kreativitet. Opret forbindelse med dit sande jeg.
Find mennesker, der hjælper dig, spirituel coach, psykologer, terapier, der bedst passer til det, du vil behandle, Familiekonstellationer, Thetahealingetc. Din underbevidsthed taler hurtigt, det tager ikke så lang tid at svare, det er der, at den hurtige ordspil er meget effektiv, når du vil vide, hvad der er skjult i det. Match ord, og skriv den første ting, der kommer til at tænke på. 1. Kærlighed 2. Ægteskab 3. Pave 4. Penge 5. Blomster 6. Bøger 7. Spiritualitet 8. Hund 9. Troskab 10. Overflod 11. Hus 12. Forpligtelse 13. Fotografering 14. Bekæmpelser 15. Mor 16. Skole 17. Seng 18. Konstruktion 19. Soledad 20. Venskab 21. Organisk 22. Økologi 23. snavs Visualiser alt, hvad du vil ændre, eller specificer i dit liv, og vælg 5 ting, du vil slippe og arbejde med dens modsatte energi, for eksempel frygt-værdi, svaghed-styrke, opgivelse - indeholdt, uansvarligt engagement, sygdom-sundhed. Jeg anbefaler dig at klippe bånd, der binder til at rense din energi. Dit helbred er funktionen mellem aggression af miljøet og sårbarheden i din organisme. Hvis du altid er træt, udmattet, syg, keder dig, skal du ændre din diæt, dit skadelige miljø for et sundere. Og du behøver ikke nødvendigvis at ændre dit hjem, eller by bare ændre adfærd, mønstre, mennesker, rutiner, produkter, du bruger, pesticider osv. Hvis du installerer et program med fejl i sindet, er den kemi, det genererer, ikke i harmoni med livet. ...
Videnskabsmand Bruce Lipton siger: ”Det bevidste sind er kreativt, og underbevidstheden handler om alle vaner. Hvis du lærer underbevidstheden noget andet, lærer du det også til den bevidste, men ikke omvendt. Positive tanker, viden, fungerer kun 5% af tiden, men 95% er de vaner, vi har siden barndommen. Og det er grunden til, at positive tanker ikke er nok.
For at ændre underbevidstheden skal man gentage og gentage, det er gennem praksis, at der skabes en vane, lad os sige, at vi åbner døren til underbevidstheden gennem symboler, praksis, åndedræt, meditationer, ritualer. Hjerneaktivitet måles elektrisk. Her er en kort forklaring af de forskellige hjernebølger Beta Waves: De stammer fra et elektromagnetisk felt med en frekvens mellem 13 og 30 Hz (vibrationer i sekundet). De registreres, når personen er vågen og i fuld mental aktivitet. Sanserne vendes udad, så irritation, rastløshed og pludselige frygt kan ledsage denne tilstand. 40 hertz er en tilstand af panik og hysteri med tab af kontrol og aggressivitet (farlig) Mellem 30 og 18 hertz er du anspændt, forvirret, irritabel.
Mellem 18 og 15 årvågen, med bevidst opmærksomhed og logisk ræsonnement.
Alfa-bølger : De har en frekvens på 8-12 Hz og er forbundet med tilstande med perceptuel mental og muskuløs afslapning og er egnede til at fungere godt i sport. Dens karakteristiske effekter er: behagelig afslapning, rolige og ubekymrede tanker, optimisme og en følelse af integration af krop og sind.
Theta-bølger : Med en frekvens på 4-7 hz., Forekommer de under søvn eller i dyb meditation, yoga, mens de underbevidste formationer fungerer.
Egenskaberne ved denne tilstand er: plastisk hukommelse, større kapacitet til læring, fantasi, fantasi og kreativ inspiration.
Delta-bølger : Med en frekvens på 1-3 Hz opstår de hovedsageligt i dyb søvn og kan meget sjældent opleves mens de er vågne. Deres tilsvarende psykiske tilstande er søvnløs søvn, trance og dyb hypnose.
Deltabølger er af stor betydning i helingsprocesser og for at styrke immunforsvaret. Celler repareres, sindet omstruktureres.
Gamma Waves: (over 30-35) ville give bevis for ekstraordinær neuronaktivering, som det blev fundet under processen med at skabe og løse et problem. Så disse hjernebølger har forskellige handlinger inden i dig, det er ikke det samme at have tanker i Beta end i Theta, fordi den kraft, som du opretter din hjerne med ved hjælp af hver af disse bølger, er mere kraftfuld, hver gang hjernevibrationen falder. . Det vil sige, der er en anden følelsesmæssig forbindelse, når du er på en theta-bølge, da hvad der sker, er at dine psykiske evner åbner sig.
For at sænke frekvenserne bruges meditationsmetoderne og alt, hvad der beroliger, som åndedræt. Pranayama-øvelser er fremragende til øjeblikkelige resultater. Der er mange øvelser, men det vigtige er at blive ledet af en lærer, der angiver teknikken.
De åndedrag, der beroliger som: Bhramari, Ujjayi Vayu, fuld åndedræt. At vitalisere: Bhastrika, Kapalabhati, Surya Bheda, åndedrætsværn. At afbalancere Nadi Sodhana, Samavritti. Forfriskende: Shitali, Sitkari, Kaki. Alternativ vejrtrækning (Sukha Pranayama) tjener til at balance og udjævne den praniske strøm, der passerer gennem begge næsebor. Derudover er det beroligende og skærper koncentrationen. Meget vigtig note: Hvis du har mange toksiner og starter nogle vejrtrækningsteknikker, kan du forvente nogle ubehageligheder som forkølelse, overbelastning, tunghed, hovedpine, som åbenbart forsvinder med praksis.
Men her giver jeg dig en let øvelse at gennemføre uden så meget teknik. Udfør øvelsen 6-3-9-3, inhalerer knogler i 6 sekunder, hold luften i 3 sekunder, indånder 9 sekunder og hold luftløs i 3 sekunder. Og du starter igen. Du bringer din hånd til din mave for at identificere, når den er fuld, og når den er tom. Gør denne cyklus efterfulgt af 10 minutter om dagen på ethvert tidspunkt af dagen. Du leder efter et sted, hvor du ikke bliver afbrudt, og du sidder i en let position med ryggen lige, du lukker øjnene og bringer en hånd til din mave for at bemærke, hvordan luften kommer ind og forlader. inhalerer luft gennem næsen i seks sekunder føler, at maven er fyldt, hold i 3 sekunder, langsomt udåndes i 9 sekunder, hold luften af 3 sekunder… ..haler langsomt i 6 sekunder osv., åbn aldrig munden al aktivitet At inhalerer og udånder er gennem næsen. En anden øvelse til at sænke hertziske bølger er Bhramari-teknikken, denne øvelse er meget afslappende og for at låse hjertechakraet op, fordi du hører din egen åndedrætsvibration, der imiterer lyden fra et bi. Du sidder i let holdning, med ryggen lige fører du tommelfingrene til dine ører for at dække dem, det indeks, du lægger på panden over øjenbrynene; Langfingeren dækker dine øjne (dæk dem ikke tæt) lidt, og de følgende fingre gør det samme ved at placere dine øjne og kindben knap.
Med lukkede øjne indånder du dybt, og når du udånder, gør du det langsomt efterligning af lyden fra et bi ... når du indånder al den luft, du indånder dybt igen, varer udåndningen mellem 20 og 30 sekunder, og det, du kan udholde, bliver ikke hurtigt er langsomt og langsomt . Din hjerne opnår dyb afslapning, gentag 10 cykler, hver cyklus er en inhalation og udånding. Bemærk: der er mange måder at placere fingrene på, der er placeret langs ansigtet, andre koncentrerer sig kun mod øjnene, kig efter hvad der passer dig, så længe tommelfingeren lukker ørerne, men uden at tvinge. Til sidst skal du starte med at eliminere negative tanker og følelser om mennesker og erstatte dem med positive og opmuntrende, ved konstant at prøve at gentage det, du vil ændre, underbevidstheden har en struktur, og at du kan ændre det, det er derfor, drømme, du ikke kan kontrollere og de fylder dig med oplysninger, der simpelthen ikke hjælper dig, men som holder al din barndomsboks.
Undersøg om dine drømme, skriv til dem, at de fortæller dig, husk at alle elementerne i din drøm er dig. Og da sindet kan lide ritualer, forlader jeg her et, der virker ret kreativt, fordi du kan bruge det til alt, hvad der passer dig, fra at skabe en ideel partner til at skrive dit ønskede arbejde, dit liv. Det er som lystkort, men du vil gøre det i stor skala.
MATERIAL: Du kan bruge flere kort til at lime indbyrdes eller det større præsentationspapir. Du vælger, at du vil arbejde som at tiltrække en partner. Osv. Hvis du leder efter en partner, kan du indsætte 3 eller flere kort, afhængigt af den størrelse, du ønsker, skal du repræsentere det så rigtigt som muligt. Du tegner silhuetten og omkring den tegner du et lyserødt lag, der simulerer et elektromagnetisk felt efter det lyserøde lag, du tegner et sølvfarvet lag, derefter det gyldne. Du kan bruge fantasien og bruge farver, markører, frost, akvareller osv. Og hver dag indsætter du på din pap med 3 til 5 karakteristika, som du ønsker, at din partner skal have under opførelse.
Steder, hvor egenskaberne for eksempel er, hvis du vælger KÆRLIGHED, kan du tegne et hjerte eller lave klip eller tegninger, der repræsenterer kærlighed og placere dem et sted i silhuetten. Den næste dag gør du det samme, som du indsætter eller tegner eller skriver 3 til 5 funktioner, hvis de er de samme, kan du kun fremhæve dem med farver, du skal tælle 21 dage, fordi det er hvad det vil tage at Byg alt, hvad du vil og kigge efter i din potentielle partner, du har tid nok til at oprette. Efter 21 dage limer du din pap i 3 dage ved indgangen til dit hus i (ikke uden for dit hus) efter 3 dage for at indsætte det Ved døren til din stue og derefter i 3 dage ved døren til dit værelse og kigge indad.
I alt er der 9 dage, der inviterer denne energi, som du har indbygget i dit miljø. I slutningen af disse dage foldes papiret og brænder det (brænd det ud af dit hus ikke inde) og leder efter en ren beholder, der er bred nok til at passe til din oprettelse og gentage: Nu kender du min plads, Jeg er her for at byde dig velkommen med åbne arme og sætte asken sammen og lægge den i en flad beholder som en interperiebakke (udenfor), så vinden kan tage asken, og det er en tillid til, at hvad Det er allerede på vej, og du frigiver resultatet. Bemærk: Dette er en øvelse, der vil tage tid at opbygge det, du virkelig leder efter i en partner, dine forhindringer og modstand vil arbejde på dig ved at føle dig værdig til alle egenskaber Du vil have de samme egenskaber, du skal have, hvis du vil have nogen, der tager sig af dit udseende og helbred, skal du også reagere på disse egenskaber. Du spørger, hvad du tilbyder.
Med et par ord tiltrækker du det par, du synes, du fortjener, så dit niveau af fortjeneste vil være højt. Og som jeg altid siger dig, skal du ikke være opmærksom på alt det, jeg fortæller dig, bare sæt det i praksis, så ser du hvor godt det føles at blive følelsesmæssigt organisk.
NAMASTE SOFIA RANDALL Følg os på @randallita @glits_mx
Taster til at blive følelsesmæssigt organiske
