Root Chakra: Alt hvad du har brug for at vide om den første af de syv vigtigste chakraer
- 2019
”Alle væsener vokser agiteret. Men så vender hver enkelt tilbage til sin rod. ”
- Lao Tse
Hvornår var sidste gang du kontrollerede sundheden for dit rodchakra ?
I de løbende dage kan det overvældende tempo og efterspørgslen efter forskellige aktiviteter i vores daglige liv føre til, at vi forsømmer vores helbred og vores velbefindende. Dette kan blive en ond cirkel, hvor vi hver dag blokerer for vores naturlige strøm af energi mere og mere. Derfor er det bydende nødvendigt at vænne sig til periodisk at gennemgå vores indre tilstand.
Og hvis vi taler om den naturlige strøm af energi i vores krop, taler vi om chakraerne . Hvert af disse energicentre svarer til personens forskellige kvaliteter, organer og følelser. I denne artikel skal vi fokusere på rodchakraet eller Muladhara, det første af de syv vigtigste chakraer, og hvordan vi kan holde det rent og aktivt for at opretholde en tilstand af stabilitet og balance.
Muladhara, rodchakraet
Roden eller Muladhara-chakraet (fra Sanskrit मूलाधार, 'Mūlā' er oversat til 'rod' og 'Adhāra', som 'base' eller 'støtte') er af de syv vigtigste, der er forbundet med den vitale energi, ønsket For liv og instinkt. Det betragtes som fundamentet i energikroppen .
Placeret omkring coccygeal plexus, under den sakrale knogle ved bunden af rygsøjlen, er dens aktiveringspunkt mellem perineum og coccyx eller bækkenben. Det er her, opvågningen af Kundalini begynder.
Dette chakra er den base, der giver os mulighed for at forbinde med jordens energier og dermed give mere styrke til vores væsen. Derfor er rodchakraet forbundet med jordelementet i vores krop.
Overlevelse og instinktet til bevarelse og beskyttelse er de primære primitive impulser, der reguleres af rodchakraet sammen med den lidenskab og forhold, vi etablerer med arbejde og vores materielle goder.
Også Muladhara er relateret til karma og dharma . Alt, hvad der er blevet akkumuleret fra tidligere og nuværende liv markeres i rodchakraet.
Det er også relateret til farven rød, lugtesansen og handlingen med at eliminere stofskifte fra vores krop.
Root Chakra symbol
Muladhara er symboliseret med en rød lotusblomst, der har fire kronblade, der peger mod de fire kardinalpunkter. I disse kronblade kan der læses fire sanskrit-stavelser वं vaṃ, शं śaṃ, षं ṣaṃ og सं saṃ, der repræsenterer de fire vrittier (hvirvler, der står i bevidstheden) relateret til rodchakraet :
- Kama : Begær efter fysisk behag
- Artha : Begær efter intellektuel behag
- Dharma : Guds ønske, psyko-åndelig længsel
- Moksha : Spiritual Desire of Absolute Liberation
I midten af symbolet kan vi finde en omvendt trekant. Det siges, at det er her Kundalini sover, og venter på at blive rejst igen til Brahman, kilden, hvorfra alt kommer.
Mantraet, vi finder inde i lotusblomsten, er la .
En ubalanceret rodchakra
Dette energicenter er repræsentationen af den genetiske kode såvel som cellernes funktioner. En ubalance i dette chakra påvirker hele kroppens energisystem. Heri ligger vigtigheden af at holde det ulåst og flyde naturligt, hvilket ikke altid er let, da dette er et af de mest blokerede chakraer i mennesker.
Derudover bringer et rodchakra, der er ubalanceret, os komplikationer i selvværd. Dette afspejles i vores følelsesmæssige stabilitet og den klarhed, vi har, når vi træffer beslutninger. Også det perspektiv, vi indtager for livet, har tendens til at være overvejende negativt i tilfælde af blokering. Den metabolske fordøjelsesproces kan også påvirkes og dermed forårsage betydeligt spild af energi.
Det er almindeligt, at mennesker med autoimmune tilstande, såsom allergi og lupus, har en blokering på niveauet af rodchakraet, såvel som dem med depression, selvdestruktiv opførsel som alkoholisme, følelsesmæssig ensomhed og stofmisbrug og infertilitet. .
Identificering af blokeringer i Muladhara
Det er vigtigt, at vi ikke glemmer at kontrollere, at alt er for at nyde et afbalanceret rodchakra og de fordele, der bringer os. For at opnå dette kan du identificere en af følgende symptomer, som vil være indikatorer for blokeringer i rodchakraet.
- Du begynder at bemærke tendensen til at skjule, hvordan du virkelig er fra andre.
- Penge har et vigtigt sted i dit liv.
- Desuden føler du konstant utilfredshed med det, du har, og det haster med at have mere.
- Frygten for ikke at have alt under kontrol lammer dig.
- Det er svært for dig at løsrive dig fra materielle ting, hvilket resulterer i en ophobning af ting, der ikke har nogen brug.
- Du kan ikke finde øjeblikke, der skal kobles fra dit arbejde .
- Du har store problemer med at stole på andre.
Derudover kan et overbelastet rodchakra gøre dig til en aggressiv, egoistisk og utålmodig person.
Balancering af rodchakraet
Som altid forbedres enhver proces med balance i chakraerne absolut ved at øve meditation . Dette vil hjælpe dig med at holde kontakten med jorden og igen med dit højere selv. Under din meditationspraksis kan du visualisere farven rød og føle, hvordan du kommer ind i din krop med din åndedræt for at forblive hvor rodchakraet er placeret. Brug LAM-mantraet.
At være dette et fysisk chakra, motion og bevægelse vil også hjælpe med at skabe cirkulær energi. Roterende hoftebevægelser hjælper med at åbne chakraet . Yoga praksis (især Kundalini yoga ), zoneterapi og Shiatsu massage er også gode muligheder. Også kegeløvelser, populære til at forhindre inkontinens og styrke kraften i orgasme.
Nogle yogastillinger, der favoriserer låsningen af rodchakraet, er Pavanamuktasana (knæ-til-bryst-stilling), Janu Sirsansana (hoved-til-knæ-stilling), Padmasana ( lotusflektion ) og Malasana ( knebningsposition ), blandt andre.
Derudover kan sandeltræ og ingefær røgelse fungere positivt på dette chakra.
Terapier for at afbalancere rodchakraet
Aromaterapi kan også tilbyde store fordele for en blokeret Muladhara . Især kan cedertræ, myrra, patchouli, tuberose, angelica rod og røgelseolie, der er fordampet i miljøet hjælpe dig med denne opgave.
Derudover kan gemoterapi også være nyttig. Husk, at den repræsentative farve på rodchakraet er rød, så rubin, blodsten, hæmatit og rød jade kan få din Muladhara til at lade energi flyde naturligt.
Muladhara er et af de syv vigtigste chakraer, som folk oftest har blokeret. Heldigvis er der mange alternativer til rådighed for at hjælpe os i denne situation.
Men det er ikke altid let at genkende den blok, du indlæser uden hjælp fra en professionel.
Den eneste måde dette er at kende sig selv og den periodiske praksis meditation . Så find et tidspunkt at være alene. Se efter det øjeblik af stilhed for at blive opmærksom på din krop og dit sind. Hvil fra rytmen i hverdagen og kig ind i den harmoniske balance mellem din krop, dit sind og din ånd,
FORFATTER: Lucas, redaktør og oversætter af den store familie af hermandadblanca.org
KILDER:
- https://www.bioguia.com/entretenimiento/como-limpiar-el-chakra-sexual-y-activarlo-para-atraer-el-amor_29287129.html
- https://deepakchoprameditacion.es/el-chakra-raiz-muladhara/
- http://www.elyogaencasa.com/chakra-raiz-muladhara/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Muladhara
- https://www.thoughtco.com/root-chakra-1724449
- https://en.wikipedia.org/wiki/Vritti
- Book 'Chakras e Vrittis'
