Indholdsfortegnelse skjul 1 13 Tip til hvordan man opnår indre ro 2 Hvil den anbefalede 8 timer om dagen er vigtig 3 Hvordan kan du opnå indre udvikling, der fører til ro i sindet? 4 Øv konstant

For at opnå en sund indre udvikling er det nødvendigt at opnå indre ro. Hvordan gør man det? Det er et spørgsmål, som alle stiller sig selv, da virkelig få har opnået fred. I en verden fuld af støj, hvor livets rytme er så accelereret, er det en besværlig tid at opnå en intern udvikling, der fører til fred, men man må prøve at opnå for at være lykkelig. At dyrke indre ro afhænger udelukkende af alle og deres evne til at være tavse . For mange er det at være tavs og alene kompliceret.

13 tip til, hvordan man opnår indre ro

1. Det er ikke let at opnå indre ro, og der skal investeres tid .
2. Slap af sindet og fjern det fra alle tanker. Du kan sidde i et rum, hvor du har kontakt med naturen.
3. Hvil de anbefalede 8 timer om dagen og tag en lur. På den måde forbliver du afslappet og tændt.
4. Brug meditation for at befri dig fra stress og problemer i dag.
5. Accepter ikke projekter, der overskrider deres kapacitet, organiser så du kan udføre arbejdet og aktiviteterne uden hast .
6. Leve i nuet .
7. Føl dig stolt og glad. Tag dig tid til at udføre rekreative aktiviteter, der favoriserer din indre udvikling.
8. Accepter handlingernes fejl og ansvar.
9. At være en behagelig og omgængelig person, som alle kan regne med.
10. Forelsket i verden og dens skønheder . Nyd dyderne fra dem omkring dig.
11. Tag dig tid til at elske dig selv.
12. Pas på privatliv .
13. Bevar en optimistisk holdning til livet.

Hvile de anbefalede 8 timer om dagen er vigtig

Hvordan opnås indre udvikling, der fører til ro i sindet?

For at opnå den sande ro i sindet, som alle er på udkig efter og fri for alle negative følelser (frygt, jalousi, vrede, blandt andre) er det nødvendigt at bruge teknikken meditation, der er forskellige metoder til at opnå meditation, som f.eks. af musik, gennem mandalas, gentagelse af et mantra osv. Vælg den, der passer bedst til dig, eller som du føler dig mest behageligt med og praksis konstant, indtil du begynder at føle og se resultaterne for dig selv.

Øv konstant

Meditation er svaret på, hvordan man opnår indre ro, personen kan se i eftertid de begivenheder, der plagede ham i dag og analysere, hvordan han kunne håndtere det og den bedste måde at løse det på . Med brug af observation kan du forstå og nå essensen af ​​at være . Når personen kæmper og kontrollerer strømmen af ​​ideer i hans sind, til det punkt, hvor han kun kan håndtere en og derefter bliver tom, får de mere afslappede og fredelige oplevelser.

Den indre udvikling forekommer, når det forstås, at alt findes i verden af ​​en grund uanset om en person er enig eller ej, ved at træffe afgørelser eliminerer fred. Du er nødt til at undgå at blive afhængig af tanker, lære at holde kæde og undgå, at en tanke overlapper hinanden til en anden uendeligt. At kontrollere sindet bliver altafgørende, når det ikke vides, hvordan man opnår indre fred, konstante erindringer bringer kun tanker og følelser. Fremtiden er formodning om noget, der ikke vil ske, kun nutiden bringer fred, accept og den ønskede afslapning .

Hvordan man opnår indre ro er en proces, der varierer fra person til person forskelligt, såvel som din personlighed, kan du finde ro på et roligt sted, i et barns smil og I kysset fra en elsket. Fred er tæt knyttet til kærlighed og sjælens dikter . Han, der har adgang til sin sjæl og lytter til sit hjerte, vil nå indre stilhed og indre udvikling, for dette har han også brug for guddommelig nåde. Gud er kærlighed, Gud er nåde, og du er Gud.

FORFATTER: Antonio, redaktør af den store familie hermandadblanca.org