Frygten for ensomhed er en del af vores vanskeligheder med at kende os selv. Når vi er bange for at være alene, er der altid noget, vi ønsker at flygte fra, mange gange er det noget i vores indre verden, som vi måske ikke kan lide, men livet sætter os tusinder af prøver, så vi kan se det uden at vide det. Mange gange ser de ud som sygdomme, der forhindrer os i at deltage i arbejde eller tvinger os til at holde os væk. Vores svar på denne situation er imod sygdommen, idet vi tænker på, at vi snart vil lindre os selv, og at vi ikke længere ønsker den situation, så vi tager retsmidler og medicin, men uden at være opmærksomme på, hvad sygdommen betyder. På andre tidspunkter kan det præsenteres som situationer, hvor vi mister den person, der var så vigtig for os, enten fordi forholdet sluttede, eller fordi vedkommende døde. Vores naturlige respons er den proces, vi kender som en duel, men mange gange er den duel ikke bragt til ophør, men vi søger snarere med hvem vi skal erstatte den person hurtigt uden at give os tid til at udforske, hvad der sker inde i os. Før eller senere dukker den situation eller det aspekt, som vi ønsker at flygte fra, op igen, nogle gange føler vi en dyb utilfredshed overfor livet, vi bliver vrede, vi keder os, og alt hvad der er omkring os påvirker os i at tænke på, at noget udenfor skulle ændre sig, når vi ikke rigtig har været opmærksomme på, at hvad der skal ændres, er noget indeni.
Se vores interiør
Det er ikke let at se os selv, frygten for ensomhed vil være til stede, vi vil altid finde os selv med uendelige ting, som vi ikke engang vidste, at der eksisterede, og som vi konstant benægtede, det er derfor, vi forsøger at undgå dem. Men der kommer et tidspunkt i vores liv, hvor det bliver umuligt at benægte alt det, der er inde . Det vises konstant i enhver situation, i hver person, vi møder dagligt, og alligevel beskylder vi fortsat alt, der er eksternt for vores situation.
Problemet opstår stort set på grund af den uddannelse, vi har fået. En del af det er at tænke på, at vi altid skal ledsages, gifte os, få børn, hvilket utvivlsomt oversætter til frygt for ensomhed i vores sind. I dette vestlige samfund lærte de os aldrig at se indad; De viste os altid, hvad vi skulle gøre med vores liv, men alt havde altid til formål at få materielle ting til at have forbindelser osv., Men de fortalte os aldrig, at for at opnå alt det, vi først måtte have et godt forhold til vores indre verden . De fortalte os aldrig, at det, vi ser udenfor, kun er en afspejling af det, vi bærer inde.
Mange søger at have ro i sindet ved at tage beslutninger såsom at indtage stoffer, der ændrer deres krops kemi, andre foretrækker at købe ting, der får dem til at føle sig mere værdifulde eller mere prestigefyldte, andre beslutter at have magt, andre for at vise velgørende og De er gode. Men alt dette kun for at vise et eksternt image, der dækker den elendighed, som vi lever internt.
Det er svært for os at være sammen med os selv, fordi vi er en fremmed, men en fremmed, som vi lever kontinuerligt, 24 timer i døgnet, 365 dage om året, så uanset hvor meget vi prøver at flygte kan vi aldrig efterlade det. Vi må praktisere selvviden for at stoppe med at være fremmede for os selv.
selverkendelse
Hvis du ser, at det er dette, der sker i dit liv, er det tid til at tage en beslutning og ændre udseendet, begynde at se, hvad der er indeni, uden at forsømme det, der er udenfor, fordi det, der er udenfor, er den bedste måde at vide Hvis indersiden er forbedret eller forbliver lige så dårlig .
Du kan starte med at tage et par minutter om dagen for at være helt stille med lukkede øjne, intet tv, ingen radio, ingen mennesker omkring dig, der taler til dig. I de første to minutter vil det virke som en evighed, du vil tro, at du spilder din tid, du vil tænke over alt hvad du skal gøre, og flere tanker vil komme til dig end normalt. Dette er normalt, fordi sindet altid vil modstå denne ændring, hun vil beholde kontrollen, så hun konstant vil fortælle dig, at dette er nytteløst, at du har en million vigtigere ting, at du ser ud som en idiot, der udfører denne form for praksis. Sindet kigger efter enhver strategi, der får dig til at give op. Men hvis du fortsat prøver, vil du indse, at det bliver lettere at gøre det, og uden at vide det, gik der fem, ti eller tyve minutter. Du vil føle dig mere rolig. I stilheden ligger selvkendskab.
Gør ting, du aldrig ville lide at gå i biografen alene eller alene, eller gå på en restaurant uden selskab . Det er normalt for dig at føle en freak, alle har den samme programmering som dig, og de vil støtte dit sind til at presse dig til at opgive opgaven. Men med tiden vil du se, at det bliver lettere for dig, og du nyder din virksomhed mere end de ting, som du troede, at du ikke kunne gøre alene nu, så gør du det endnu bedre, fordi du nyder dem. Du lærer at vide, hvad du kan lide uden andres mening.
Se på dig selv i spejlet og fortæl din reflektion, at du elsker ham . Det er nødvendigt, at du lærer at acceptere dig selv, når du begynder med det, du ser. Hvis det, du ser, virker grimt, så forestil dig, hvad du vil føle, når du ser, hvad der er inde i dig. Så start med at se, hvor smuk du har udenfor, så når du kommer ind i din indre verden, kan du opdage, at ikke kun, hvad der er der, er dårligt, men at du også er fuld af smukke ting, og at det er værd at vise dem for verden.
At komme ind i denne verden er en vanskelig og langvarig udfordring, men med hvert fremskridt vil du bemærke, hvordan dit liv forbedres.
Forfatter: JP Ben-Avid
Editor hermandadblanca.org
