Der er nogle øvelser, der favoriserer åndelig vækst. Faktisk kan enhver øvelse, vi fokuserer på med den intention, og med den samme intention / handling hjælpe os.
På den ene side har vi dem, der er forlænget i deres læringstid, såsom meditationer, yogas, tai-chi, chi kungs, og på den anden side specifikke øvelser, der kan hjælpe energikoncentrationen på et givet tidspunkt, f.eks. det er dem med rengøring, forbindelse med vores højere selv, genfødsler, forbindelser med lande og planter eller transmutationer blandt andre.
bygge ud fra det, der allerede er etableret
Alle har en ting til fælles, de overføres fra en til en anden efter regler. Og det er her jeg vil invitere dig til at grave lidt dybere. Det er vanskeligt at udtrykke dette uden negativ kritik, og det er grunden til, bortset fra undskyldning, at jeg vil specificere, at den hensigt, jeg aktiverer, ikke er andet end at bygge fra det, der allerede er etableret, ikke at ødelægge denne base.
Bortset fra det har jeg tillid til, at ordene kommer til hver enkelt i det øjeblik, vi har brug for dem.
Med henvisning til øvelserne ; de er oversættelser foretaget til de behov, vi har rejst på forskellige tidspunkter i vores historie. Behov for en eller flere personer, der materialiserer sig i en konkretion. Denne konkretion vil begynde at levere timer og energier i form af praksis, indtil det bliver en konkret teknik, hvorfra den derefter overføres fra den ene til den anden. At gentage det igen og igen og automatisere det her, hvor jeg gerne vil anmode om et rum i din tid og fornemmelse: Grundlaget for enhver åndelig øvelse kan være den samme for alle, men den praksis bærer dens bedste frugter gør en symbiose. Med andre ord; gentagelse af hvad en anden gør begrænser betydningen af denne praksis, fordi den ikke blev født i en, men gentager den fra en anden. Og gentagelse kan være en bremse ved at fokusere indsatsen på at efterligne og ikke på at skabe, hvad det er for det, vi er kommet til. Evolution indebærer en konstant vækst af denne grund, uden en symbiose mellem vores træning og os er der ingen udvikling.
Jeg kan huske en samtale, hvor jeg spekulerede på, om det var bedre at sidde, strække, stå eller flytte meditation . En af de tilstedeværende forsvarede det, der strakte sig i søvn, og en anden svarede, at det måske var hans tur. En anden af de tilstedeværende hævdede, at aktiv meditation forhindrede at nærme sig maksimalt deres egne muligheder, fordi bevægelsen har brug for ressourcer og dermed lige så mange meninger som mennesker.
Kort sagt, at alle havde og har ret, billedet kom til mig, som strakte sig eller sad, felterne er på linje med hinanden, siden vi over jorden, vi er integreret i et multidimensionelt univers og derfra følte jeg, at normerne det vil være begrænsninger, og at hver enkelt måtte finde sin proces, der tilpassede de generelle værktøjer til den.
Før jeg kunne dele det, gjorde jeg nogle øvelser for at føle, om dette kunne hjælpe, og resultatet var fuldt. Jeg vil ikke give noget navn til denne teknik for frihed, da vi ville gå ind i den samme begrænsningsproces. Derudover kan vi alle gøre det samme med den praksis, der appellerer til os mest, vi er bare nødt til at give os selv tilladelse til at vove os for at vokse.
Første gang jeg prøvede det var med en rengøringsøvelse af gårdene og tilstødende:
Øvelse :
Vi står og hævder tilstedeværelsen af vores højere selv;
hvid energi kugle
Vi forestiller os, at en hvid energikugle falder ned og kommer ind i os i pandenhøjden, idet den skaber spiraler, den renser hele dette område og går ud gennem cervikalens bund og stiger opad.
Så går den bold ned i halsen, kommer ind i os, og vi føler, hvor rent dette område er nu med den samme spiralbevægelse. Når han har sat sig, forlader han den modsatte del af vores krop og stiger op igen.
Gå tilbage foran vores hjerte, rengør hele thoraxområdet og gå ud på ryggen for at stige op igen.
Nu på maveplan rengøres hele området og stiger.
Derefter gør vi det samme i vores kønsområde og stiger op.
Nu har vi det som over os, en halv meter eller deromkring, der er en energisk ekspansion og en mantel som sølvregn falder, der dækker vores hoved, skuldre, brystkasse og så videre til fødderne, når først der fortsætter som en tråd selv inde i jorden, hvor vi forankrer. Forankret på begge sider befinder vi os ikke i en kappe, vi står som i ophæng og føler os i harmoni. Så åbner vi øjnene langsomt, og vi går tilbage til denne dimension.
Denne øvelse er at oplade os med energi tidligt om morgenen, rense resterne af vores natteture og begynde at rense dagen. Dens periodicitet anbefales dagligt.
uden at provosere eller forvente noget
Da jeg startede, gjorde jeg det, som jeg blev lært i et par uger , uden at forårsage eller forvente noget, indtil en dag, hvor bolden skiftede farve, og jeg følte mig som at give slip. Så var det ikke en, men flere bolde, og så videre skete der nye ting, da jeg fik tilladelse til at føle denne praksis som en del af mig.
Jeg lærte, at selve praksis har en bevidsthed, der er etableret mellem sig selv og bevægelsen af den energi, der produceres . Under hensyntagen til, at hvis vi i vores subatomære tilstand er energi, og træningen også er sammensat af energi, så skal blandingen af de to være et tredje resultat, unikt og ikke repeterbart af den eneste sum af mindst en af dens faktorer: Mig.
Jeg foretrækker ikke at glæde mig over de ting, der skete, for ikke at konditionere nogen, og at alle kan føle og tilfældigvis blive sagt, for ikke at fodre mit ego.
Afslutningsvis er jeg født til at lære, at en vækstøvelse er som at gå, men så er du nødt til at begynde at løbe, springe og skære ned for dig selv, og hvis du kan; Forsøger at redde den egoiske del af at sætte et navn på hver evolution, da vi alle er et, og værktøjerne er de samme. Når jeg læser navne på personaliserede teknikker, føler jeg mig trist over behovet for at personalisere noget, der ikke er vores, og det er kun summen af noget, der er lånt i symbiose med os selv.
Tak for denne gang vi har delt.
FORFATTER: David Trias, redaktør for den store familie hermandadblanca.org
