Ved du hvad yoga er? Afviger du fra praksis med Real Yoga til de fitness-positioner, der udøves af nogle mennesker? Gennem stien til denne charmerende tekst lærer du om de eksisterende oplevelser af yoga, dets livsfilosofi og selvstændets transcendens . Vent ikke til at få besked, læse det selv nu!
Formulere dit jeg, din krop og dit sind med yogalivsstil
"Yoga, ud fra den virkelige oplevelse af denne livsstil, hjælper og tillader, at menneskets forbindelser forbliver i harmonisk essens med dit Selv"
I brede streger, før jeg genererer en mere detaljeret, formativ og intim kommunikation med dig, vil jeg indikere, at yoga, mere end en praksis, er en livsstil, der er i stand til at helbrede, danne, genopfylde, styrke og holde øje med dit sind, din krop og dig
I verden kendes mere end hundrede typer yoga, den mest almindelige, åndelig yoga, ansigtsyoga, fysisk yoga og krævende yoga, blandt mange flere, som jeg fortalte dig før.
Lineær til historien siges det, at Yoga er en gammel disciplin, der primært praktiseres i Indien for tusinder af år siden. Hinduismen har yoga som en grundlæggende del af dets spirituelle, sociale, kulturelle og religiøse tradition .
På nuværende tidspunkt er der tekster, der er bevaret siden oldtiden, hvor mekanismer til udøvelse af selvstændets transcendens, meditation og vejrtrækning henvises til, alt dette gennem en harmonisk rytme af stillinger, der hjælper Yogien med at rense hans krop, opnår på denne måde, meget gode asanas.
I denne livsstil skabes oplevelser af asanas, meditation og vejrtrækningskontrol . Det handler om at kombinere i et enkelt jeg, din krop, dit sind og din spiritualitet, opnå enhed med universet, samvittigheden og med det eget liv og det for alle eksisterende væsener i verden. Med andre ord er det transcendensen af jeg, der er forbundet med universet, din krop og dit sind .
Du som menneske er sammensat af fysisk krop, sind og åndelig essens eller ånd, der er harmonisk placeret i dit intime og originale egenskab. Yoga, fra den virkelige oplevelse af denne livsstil, hjælper og tillader, at menneskets forbindelser forbliver i harmonisk essens med dit Selv .
Jeg vil give dig et meget simpelt eksempel, det mindste, der kan ske for dig. Forestil dig, at dine venner inviterede dig til at spille en fodboldkamp, men der, de udvist dig inden tidens udgang, fordi din fysiske tilstand var kølig, ganske lav. Derefter, som svar på denne begivenhed, havde du psykologisk tilbagegang, da de ikke huskede dig, og dine holdkammerater behandlede dig ikke med en god spilleres værdighed. Du er trist derhjemme, og du ønsker ikke at gå ud med dine klassekammerater, fordi du synes ked af og frygter, at de vil afvise dig igen . Indtil videre eksemplet, nu spørger jeg dig, hvad er dine konklusioner?
Se, hvis din krop lider af skader og sygdomme, vil du påvirke dit sind og din åndelighed, hvis dit sind lider af ændringer og ubalancer, vil din krop og din åndelighed også leve dem, hvis din ånd lider og ikke overskrider, det samme vil ske med dit sind og din krop. Så vil du sidde fast? For at formulere din krop, din åndelighed og dit sind, inviterer jeg dig til at leve oplevelsen af Yoga . .
Yoga, livsfilosofi, hvordan man kan være mere Yogi?
Især mennesker, der er mindre transcendente og åndeligt manglende, ser i Yoga en øvelse i stillinger, mange af dem, vanskelige at forme . De kender ikke meditation og gaven til kontrolleret vejrtrækning, som jeg som trænet og trofast følger af Yogi-livsstilen betragter jeg som vigtigere end asanas eller fysisk arbejde gennem stillinger.
Jeg inviterer dig, så vi sammen smuldrer egenskaberne ved et transcenderet og artikuleret væsen i kroppen, i hans jeg og i hans sind af yoga . Det betyder, at hvis du lever denne oplevelse, vil du forbedre din nuværende livskvalitet til ekstraordinære proportioner af spiritualitet, helbred, kommunikation med Gud, beherskelse af dine beslutninger, fantasier og fornøjelser, din kærlighed, medfølelse, virkelighed, smag vil øges meget, lidenskab, drømme og idealer, latter og forening, smag til musik, sange, latter og sund sjov ville du gerne? Jeg vil fortælle dig en del af hemmeligheden, den anden del er i dit liv, og du indtager en reel og transcendent Yogi-stil .
Den første øvelse, der skal øves, vil være det grundlæggende princip om ikke-vold . Eye! For at dette princip om yoga skal opfyldes, bør du aldrig i din eksistens mishandle dig selv eller andre, inklusive alle væsener, der forstår universet og undgår konflikter på alle tidspunkter.
Hvad er rådene til at starte med? Al den energi, du har med negative rødder, forbrænd dem med øvelser, der er følsomme over for din fysiske tilstand, og respekterer hele tiden, din krop, din fysiske tilstand Fysisk og mental . Du vil se, at du vil begynde at føle dig pansret og beskytte din krop på alle tidspunkter, netop dette er målet med asanas.
Hvilken disciplin i verden, råder du folk til at spise sundere og sundere ? Jeg siger dig, at Yoga vil spørge dig, dette er den anden øvelse af udsøgt oplevelsesmæssig praksis.
Hvis du undersøger lidt yoga og ayurvedisk medicin, vil du indse, at mad er vigtig for at forebygge sygdomme og tage sig af dit helbred, selv i betragtning af at følelsesmæssig stabilitet, god sammenhæng og mental sundhed kan forhindre dig af mange sygdomme.
Hvad kan du spise? Til din diæt, uden at lide katastrofale ændringer, kan du undgå forarbejdede fødevarer, pose eller pølser. Det er bedre, at du spiser en god mængde frugt og grøntsager. Drik mere vand, usødet juice eller ren papirmasse i stedet for industrielt tilberedte sukkerarter og drikkevarer. Besøg din ernæringsfysiolog eller diætist for at betragte dig som en speciel diæt til dig indeni, uanset hvad du spiser udefra!
Det tredje råd, jeg kan give dig, har at gøre med din indledning. Find en oplyst lærer til at begynde denne livserfaring gennem din indvielse . Denne lærer åbner dørene for dig for at få din oplyste energi eller energi-kundalini. Dog skal du være tålmodig, belysningen vil skinne i dig selv, på det rigtige tidspunkt, når du er klar .
Det er vigtigt, at du i dit liv overskrider de fem grundlæggende egenskaber ved Yoga, kærlighed, sandhed, fred, lykke og selvdisciplin . Du vil se, hvilken glæde du vil føle hver dag i din eksistens!
Som et femte råd foreslår jeg at leve oplevelsen af yoga, meditation og positiv tænkning i alle tilfælde af dit væsen . Dette er de tre vigtigste yogabøger, der i gamle vendinger ville være "Yoga-Sutra" af Patanjali, Hatha-Yoga-Pradipika fra Goraksha og Bhagawad Gita fra Krishna. Det betyder, at de tre vigtigste teknikker for yoga er positiv tænkning (Patanjali), meditation (Patanjali), kropsarbejde (Goraksha), bøn (Krishna) og kærlighed til alle væsener (Krishna).
Til sidst, lad dig selv guide . Din lærer og dine mere avancerede klassekammerater vil tage dig i hånden.
Der er flere tip, de ville være mange, men min idé er, at du findes i dit væsen med de vigtigste oplevelser, da de andre kommer til din proces på det rigtige tidspunkt.
Hvad venter du på? Dette er den mest berigende livsmulighed, det vil fylde dit liv med lidenskab, lykke, glæde, du vil nå dit livsprojekt og alle disse mere intime mål, som du kræver af dit væsen.
Forfatter : William Hernán Estrada Pérez, redaktør i den store familie af hermandadblanca
